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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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. @9 @4 q* c- X1 c; ]. u九陰真經 正本0 V! ]7 R" q# k1 x
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上卷5 ]% m! T c# b- y' w3 R3 t7 k+ h
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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' N# M, |! X5 `! h$ U' K 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假2 _1 l' O, q$ @! Z/ `
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，/ Y! |# S, M0 r I. ?% u! d
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。) l5 m& C+ ^% R" I3 {5 v3 e! L* R
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之1 a" u9 z% ]" U& ^: |
. ^, G2 J7 f6 J4 g! _4 j. o 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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' _8 T' I E& n( s' n: H 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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. w9 X) n. I! W" ~$ h7 y1 } 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪! _3 P/ P6 y ]8 s2 |2 v; E: {
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。5 s9 n9 f: ]# i- E% @# O0 G: Z
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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. Z3 K. L* M5 V, h1 i' L 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。% u/ b- A' X! a$ r
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩3 G0 u8 y* [9 m. Y
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其' ?# j0 U" z' s1 Z7 d9 ~
* H5 m S0 J7 a# F7 E! f 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每/ X) N; G" ~ M" V6 h4 b
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五$ J5 M$ i( u; Q* I, b
! V- \2 _4 t- ]: X% E$ h$ i7 h 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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8 g' x& k9 k5 w6 l( B4 ?% M 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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4 `* m) d) \; a! n) @* C 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式4 z* i# ^' m. e
' C# n1 u0 b, g 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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3 G3 n% y% L% f( m. A+ n& l 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。* ?+ s$ T% a/ T# V( ~& V
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( n, ]% x! ?8 V1 f; U2 m 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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9 |- j, v4 z c7 w( ? 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如1 c' L( n& ~) Z/ X) w
; z V9 L4 G' L: J 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練0 q; y- [/ O4 Q1 c" z' U# v& V: N
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、# E0 k+ }3 d/ D3 \6 V
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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' F# _6 p0 P. X; u! [ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，/ M( A5 ]6 ?, G- J3 G6 h
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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) s* F' ^9 o: l& C9 i4 u/ X 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求$ A& |' T9 @* v5 |% T' k2 G" k9 l
5 n) S- m5 q: b' N7 A 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵 O9 X1 G {8 R9 L* Y2 P" j
! Q* n- c$ W$ p6 {9 X# C, J i 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心4 y& ^& Q% \1 H* p, Y c* f
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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) z2 P+ k, }5 Z# i6 Q/ h 乃“真陽中求真陰”。
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. z# K! l; e# V1 U5 `5 d2 ?$ \ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜, ^# r0 Y+ [: ?. A$ }
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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- l0 |9 t4 B; T+ n) C 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。' `' u& Z5 ]' \" i _
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。: j) m" _. C3 m
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。4 [) g/ m$ o6 R4 N6 S) n0 j
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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' K' S( Z a$ ~) [. q( Z 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼5 J5 k$ T7 S5 u" A
8 J' @+ k" k/ Z+ e6 F* ] 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程9 F! H( Q$ |& A* q
8 U( `: j, e) }! _* U0 x! ^ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。! ?& x4 k% g) g: c. W
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。2 N. Z9 F4 Z Q
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太" }! T' [, W6 D C2 j
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一。7 Q g1 J& ~+ p, s* [+ d, }% L) Q3 Q; a
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。5 A% C7 U/ {1 a) V
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主4 a0 t4 g3 V5 z; i8 c6 g$ h
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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1 |& |& G: V( D ?5 l! ?- L: G# K 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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e) T# c3 [9 w3 ~# C- h: M/ e R, L 《鬼獄陰風吼》9 J3 b' j8 I$ J& d
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! B3 d( y0 q1 V4 u( ` 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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0 t4 d, U" a& E; d 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一' e1 y# @# b* X( f* [9 ^8 U
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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! y& \1 v' p% f; I2 m' T9 C 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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% ]9 L A5 Q$ f3 B 重陽之數。
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' n/ K4 M. M& g7 l3 q6 i4 O4 s 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平/ j+ l- C" t% {0 W# ?
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。/ Y- p6 r/ A) a0 [' G% Z
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌9 x; \6 _. H% @: B& C5 |
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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4 f v1 F2 W& y; ~3 D 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回4 h* I: _% V; Q3 F, y/ \2 s
2 r% |8 ?# C. {( N j7 ]% N; Z- Z) m 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉$ h2 q/ m1 _8 }/ \5 @# d0 B- O
& I( D8 g+ ]0 K( S- ^6 v% j$ t8 ] 輪魔音自現。- K) W- m# V: J6 ~
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' @( j. o5 M0 O# j# R6 ~ ` 第四重：無相音罡
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7 ?# h M% e% G( m% u8 s l 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他, ]( ~; d( H( E+ F
7 s& \# i( N1 ?0 b7 \ 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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) Z+ @. ?# v' r0 h6 q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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- l7 T& m' R0 L; x- ~- g 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的" P$ [8 o% N. C& N1 c9 d
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一1 E7 S% w2 m: y3 j- Z( \7 P8 m
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開一合，合乎武學大道之理。$ s6 L! a6 S1 o1 f" K" l% p0 n
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& C& ^7 X# u: w+ o% ` 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，4 Z+ V3 N7 {; h# w7 s; \! {
% |, P# [9 N+ H 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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& R+ e4 w0 {+ {9 L( { 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，8 `( H' R4 k [% [/ T' P
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣7 ~* {8 m" v" j9 g
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，0 Q; D. O& Y% U. s! V
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，* e( l2 a% [8 v2 b' v' I
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心' b5 i* L3 U; M3 p1 |% r: h3 n
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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$ d: }! d5 x4 p- j 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝. N- Y+ {' x( l7 B
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，; A" i3 Q' J2 }
8 n6 I. i) f' W$ A& v8 a& r* ~. ~ 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍7 @9 \. ^( W. U9 [2 g1 v; L. _
' C* }6 ?. L% K7 a 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌( l: u- ^% g# z% Y( A5 D9 Q0 z: d
8 B4 _# Z7 ]4 q2 Z# C9 |7 p 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在5 x4 U1 P+ R, h: Q* u
) u& M: y0 s# H$ }8 B- C 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小: X+ p5 M& j q& {% s2 x7 ^$ D
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其! k @0 A! |+ @
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方法於上面同理。* x$ @5 N' v4 h, N2 h% n9 A5 l \
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; g& n+ O$ k) S8 x 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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6 Q# f! ]$ L! r6 l# r( Y0 f9 ^ 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐; L# o% B6 r5 T! Z3 C
8 W4 t6 o8 H- U; {8 K4 ]3 { 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這5 v+ x% @$ u' h: @
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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* ~( d, H. ?; s2 W 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, S4 n9 R$ E7 h7 w1 v, a
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田, g; v; O2 M1 {
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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5 T" Q3 _% y; O' j 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外3 I5 b- o2 E$ E: B
0 W9 A, z4 F) H' n( `# z 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，( \1 |! k g* Y
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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; r0 _/ K+ X6 c7 G 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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9 Y5 a! n2 [2 i3 }# N; P5 o: O0 w 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, T- D! l8 Y6 h5 E' J2 \$ E
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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: Q$ [# @' ?$ J+ K, u 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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% b! B5 M6 S8 r" W- A. G5 @' ^ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古; w) G X! A4 G0 y6 p) G: F
0 a4 s/ V# I P* S; n! q$ {0 U& l 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。/ e+ t5 r( e4 s: \+ p4 V
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+ |$ b5 C a7 A6 z8 V4 ~ 《螺旋九影》. G* G9 X9 E( f+ K% m3 `
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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- h& Z( V \$ r- U$ V8 v 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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/ C5 J3 U# G% f2 o# v3 A1 f 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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1 C2 C3 p# c! E9 L7 ] ^: Y 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用2 e+ X5 U+ l0 O- p
0 h% B7 t4 w. M! i- L' I 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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8 t+ o. n' x7 B. C' H 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，5 w: N# \3 c8 V) ~% }
( f P1 ]: ~& ~ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮6 i9 d, P; J7 u
+ z3 B Z9 p* h) T u 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，# j& d' F( D9 |+ n* [& @+ @
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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/ w/ K# H7 G- {1 ^; P# K 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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3 R5 @( r b! x 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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4 c$ [+ y" o4 I 穴成螺旋狀射出，如此反復。; d# f) j2 \7 \
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，' S; A/ A' J1 `+ W
: X9 [ L$ y" F A 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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) L+ }# M' e+ b- R6 o! h 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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$ U2 A" M$ [- c1 q0 }: T$ j& y 體如彈簧一樣被彈回地面。& o9 G. y% t# K8 x- h& Q
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微0 D [) C+ h5 e& h4 e% C/ J
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空7 I: Y) x0 \: M4 a
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掉回地面。
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第三重：% J% V$ |1 b4 d( ]
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自2 ~( x+ b& S' g0 i7 J6 f
. O9 X# Z1 o* k 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵& P# R1 e( j9 I" \2 z4 J. B
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。$ I' r+ t0 q w- A. i. S V) u- }, w
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第四重：- a' T4 C2 k- b" H! Q; W% q
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8 G. `$ L' x) K0 `% a- o 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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