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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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) a: A! [, f+ z, {7 ^, o* Z 上卷
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! h3 s, i- |& c “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，5 p' ?4 k ^% S% F. m) q
( U" z! {$ |% o, E1 e2 T) C 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，& t( Z8 q5 {8 t |) h- n
5 A, B; i8 L! Z 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送， O" N6 W/ h* N6 g( N
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。1 X" h g9 k& w" M
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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" [$ z4 L4 R4 ^ p& r 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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9 F H, @1 n( s m1 Y 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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, k' T0 ~# Y) C0 f 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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1 F8 D$ Q6 A0 }2 [ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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0 T) S" ?7 O+ ?* o 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，+ i: E! c8 e j# t
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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' v- }0 j5 B6 p6 E+ _- j" I 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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, ?+ t1 [1 w7 G7 g: A4 N 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。8 G3 n+ v, B$ T+ a1 }
2 @3 D2 _. Q4 y. q5 a1 f' b' u 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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3 G4 I& Y8 N% W5 i* V0 q$ a 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，9 y. z2 F" T, k9 v+ Y7 e
/ B5 v' D5 \$ v2 ]% n 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式0 v9 E' t" L! x1 f" [
6 b/ k' ~* f2 O+ @$ E: K( E 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待4 g* Z6 O0 b; K3 S0 v- y6 Q
2 J+ x8 S! u H+ L2 T2 } 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ B# S. L, ~" P$ s& f& _' _
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝5 n1 D: I+ I$ M8 t; ~+ \$ C0 ]/ q
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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+ @6 g6 Q1 E1 v4 A" V6 u, p 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面0 v3 }, O6 r2 y4 `/ r1 H9 H
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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% V# `* O& Q7 w" u" w 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、 o4 G# f; h2 K. c
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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g0 g, N6 T" ~8 n0 ~: F6 i 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，4 r3 v+ L; f& w. ^8 W
( d4 ?6 _1 D1 _# O7 U; r 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求: d" _; z/ X' o" T2 J8 V
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵8 v5 Q$ v. V4 A, I5 x& u
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此( M6 \4 m+ Y+ d8 E: s; e2 a
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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$ p! B4 F ^* D 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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( Q3 B" U; W `0 g 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。7 u. @* o: u/ E7 P6 s# n" i n+ F, N
3 s2 a( j) ~& I 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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1 _+ ^7 D7 ~; Z 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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: z" m' K3 d4 A& j 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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$ x8 \- v( _' s7 x* E3 g6 E 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼: v+ |+ w: n/ Y$ }5 a! y2 i
" z1 o6 u/ L3 ]; E8 r 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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5 j5 Z3 d/ C5 b% s 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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- `2 H8 v6 N/ u O; s8 m$ u 考。
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* c8 @6 @+ R' t6 f1 E
- M' {5 j8 I/ ^2 u E4 z, F" A0 a 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太. I+ \ x# D, t; n/ B: S
: G0 I" b3 L5 o1 d/ U1 ^7 O: i 一。
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r1 u2 A f- c. G% ]* M4 ]: w: l 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不" s- o# O: V( H
" E2 T* R, E& z7 A! A 為。
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# w+ @. o+ V" h# G 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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) R& Q4 y! k6 B1 q 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中$ _/ E* K2 D) Y& v _7 x, ?7 T
4 U2 {% b+ W% o/ W 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼. V/ Z( C$ L) H. x4 i
* h3 R( k" ~1 U- } 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。! H& E% b3 M6 \$ b
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/ N/ D% m/ ?5 @* d# X( y4 y 《鬼獄陰風吼》' v4 o7 B0 Y" J& k
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音8 p4 B, H( j9 O1 A# W0 x
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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$ V7 M) ~ i. J8 y" W6 u0 [ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜4 |" x. e* j5 W J1 ~
2 V5 e& m$ {! S/ }- {4 h 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其3 m" [/ f$ A# ^! c6 C" _( ~. ^
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。, `$ ~/ I# O# A* o/ ~
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7 y# B6 z) }. K) m, C 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平. X$ B2 O X! P" _
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。3 B* }* f* X ~/ Q7 z! M9 z
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌$ [8 S" ~9 ?3 ~8 w
# H7 L, ~ t* k7 s' t; F 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回. q& r% _, }5 ?
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉7 e) ]9 G0 P; [6 W' d
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輪魔音自現。7 H! L7 Y) ] T/ \" i/ H
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9 @" v+ z9 O8 K4 f3 [7 C 第四重：無相音罡" A( t% s' L9 }* F; N& L+ P
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' f/ x7 h/ q3 g3 B
7 N, \. [% \3 A6 I" a 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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6 G d6 y; k5 ~- e- g 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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1 i" Q2 F' Q- ] 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一9 h1 v2 b1 @" X2 E" s( @+ ^3 I
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開一合，合乎武學大道之理。! o& J& r# }3 L
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2 C( r! I, w% |9 D* V0 u 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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7 E1 |' ]0 k2 M- q, q 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，" X/ Q8 y% j3 g4 m( Y
# p8 t: D% ?& p- N 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，% w& u- B( M+ n3 n/ M# W
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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3 w3 v1 d9 Y( O- C ?3 W- P( I6 G 丹田，溫養柱香。0 y; u9 t1 R6 A; `1 _
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( [& _* N/ T6 ~ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，; x/ _" v# X6 @/ B9 y
3 M- X/ M3 p7 c, E* w0 W2 a8 i6 v 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心& t. G: \. R; \' |; ?6 l5 n
2 B' X/ ] w& m: S 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大$ l4 s" m$ p5 }7 _& W! d0 ]
; {. Q5 N# H1 E# h3 j 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝% N: @: E# R! A. Y/ q! B" [- A
4 R( N J7 t' a& e 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於1 W" F' b s1 p+ t) R2 a% J
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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$ `+ F; m% k5 r/ n L- o9 ] 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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1 @8 R& V9 V1 k) P3 P; A: k3 Z 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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& D$ ?) q4 {# ] 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小# I$ S! X0 |- H3 z$ h* r }5 i
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其- [$ P$ A, i4 v3 A! [: q! C5 m/ w3 B
* M: L( c# c& ?1 g$ P 方法於上面同理。1 S/ V0 q' o \
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* k- C; R( e& H) _
! K, e- @, n3 a 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。0 ]/ ?1 ]: n8 _1 M4 ]2 R$ ]* ~
$ T N& c# a+ ?3 t4 X 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐! B( o4 I3 a0 k& G* z6 _
$ T) `" j! g! U: i H4 X5 L9 a 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這( I8 i/ G% E& d
: m; _' b) w0 }, s% G. b N3 X: o& e 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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# j; f% v+ q0 Z, A$ C 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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7 U X ^& |0 w- i4 \, ~! U G 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個5 X% f7 u- ?6 K( b w
: |+ K8 z/ D2 [; Q5 v1 |3 F 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田$ E4 C( }: G9 A. B
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外% G* n! V7 s$ K0 g7 M
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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8 H7 n7 W6 ?, m7 i5 t) B0 G0 k 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ u; U/ c$ {) b0 U2 [
# I5 \+ `& |% f5 @ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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3 v9 T2 l) O, l6 C: P 四重。
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4 Y9 w5 p: s E1 B: L 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內; r2 `5 J. w8 f2 @0 [7 ^6 R4 Q+ w
$ N8 K; x5 ?7 P- v n4 [& n' k 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用- K) [% U8 ~- V* ]) M ~" q
/ Y6 Z$ ~' K, j/ A" k 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹6 k0 `+ }3 \; S* W$ \! o
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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% o0 `. Q* N# v: m8 I 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古/ } @: O. e+ U" {* u$ ?
, b# j3 o3 F" i- F9 K 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻" N: l7 h& [5 Q# Q+ L' u- X
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。, M Y$ i$ I5 j
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用' N! X* A; R. b& {& W$ R6 K' I4 x/ G0 M6 I
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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6 }; f {& O/ z8 ^( { N6 B 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，/ v- ]5 l* Q: U# L6 R& c
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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, z7 T Q' }% e 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，4 d/ P$ s: C5 i% n" Z. \7 n i7 \
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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/ E' V" }2 h) N6 ~ ~) `- L 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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& V! T7 W A! i$ k 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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, ?/ }: O+ i& e8 K 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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- p. f& d' M4 I9 ~/ W% i 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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2 Y! t9 w }# e 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意& O3 I( ^* T" }
8 ]% r+ f% b" ?9 O 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身/ V( P, S* Z' x
5 g3 x; b; _. u4 K 體如彈簧一樣被彈回地面。* u/ ~3 S# ?6 A7 R# X( u! F
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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9 _* d# S: {5 X5 p 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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8 K7 U/ V7 R2 b2 L' {' Z 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 s/ _; H- P3 X
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掉回地面。* x3 h0 k. n4 s& C h! D
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, G; x$ N0 f& Z% y* A 第三重：
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! ^, M, J; J! I2 _* n* @ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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9 W5 a) f& S2 Q" T, W/ t/ V7 ] 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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$ E8 i2 _8 N/ k! q% O/ U/ y 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。" S5 B; @) H/ c/ `! `, M( u) Z
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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