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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本$ l5 m0 N/ ?3 c" u' G! @/ S
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上卷
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6 }$ M- N: S: ^2 E/ U! { “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，1 c" V6 E, s0 M1 m$ a* B
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，; A$ h% u3 _' C6 E+ `8 V
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假% g0 D* R; m; R9 k+ r+ b
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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, o/ D: s T/ I4 r- n. F 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。# N& i K7 P& m8 Y; H& ]' q) b
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之- w6 O8 w# S2 r4 G9 `2 ?( b( m; V& v
) I+ l' t3 m8 e( a$ K8 B( E 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，+ L: y P; w% N& M
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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6 h7 ?: t4 k8 o/ {* r/ _ w 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素， I/ z& G' X8 U) n6 O
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩1 i/ F2 a) A- M
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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1 U F3 A/ W& r! d8 n! r 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每6 V3 P$ C4 T2 j5 d1 g7 E
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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7 {6 ]! X' k/ t* T5 S) y 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。: ^) N& B6 z' a
0 i2 T9 k( D# A& b& Y 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣) W' C6 u9 s7 C" o% y+ I% X- n
C9 V8 f. W7 j: x( e% [# ^ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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4 l. _! f9 n' l 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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1 x0 @) g! h2 z7 {, X. \3 N9 A% o8 | 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待; Q! h. I. b/ B8 q4 U& ?
( e& v) p" {9 T" n7 W1 b% G% E( \& P 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。# X6 u' e* \4 M c5 D# L$ Y
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝( M- _; f5 H. k; p( C3 R2 ]$ \9 w
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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- }: U2 z0 M+ O i" U, \' r. s 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、* X6 s. ~( {$ Z" i2 f
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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& t9 t* C, d/ l 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心) [0 ~1 Q4 H. G2 c* M0 z
/ j6 @, h* V% t 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# l! |9 \. y D) A- E
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乃“真陽中求真陰”。
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. E8 Z% O+ D; F, B' _ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練$ U& R' ?. y0 f+ H& [- d
$ c1 Q! o, F- Z* ^ 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，5 ^; e, U7 s! O: P) k$ n
8 f9 I( w1 g7 l) ^ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。% ?$ k+ n. F+ U+ o% w
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。; j/ Q9 P' V) Q- `) [/ Z& A
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。* d, {' G7 f- n( L- i
& Y/ r) t9 I/ e$ ^ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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+ Z1 B! d/ b) k8 c 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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$ l( \+ T2 `" p( d 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程. d- u- ?9 m3 Z2 C
5 G5 G8 _+ q8 X 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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+ W) N" }( _% `5 E9 X8 y- x! m 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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6 O1 ]9 a) T: r2 n. ]! V- f: l3 s9 @ 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太6 g+ W/ [ l) Z! {
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一。; C( j: |& B' @0 P' M) q+ u
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( Z0 }4 i! F+ F6 n7 f 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不# d3 e; s- s1 ^1 x \4 X
, Y$ _1 L; O" D$ `. @ 為。, A3 o3 `5 |2 A# g6 o4 q: W- L. W
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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6 i# }1 G' @* q5 Y) h" l* e! V 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中* o+ L# c' u0 p* }" P8 k# _
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 c8 P! V& v: H. F% m. \9 }0 s% |
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。3 V Z% H% Z" ^4 H. n& f
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+ h0 g' d, K4 _* t. ^$ B 《鬼獄陰風吼》$ m5 b* x' q6 H6 E
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. M: S% [" k! D9 u9 Z1 x 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音; B& F; J e# q' F5 z
% q& B% `( P8 n- W2 W6 K& K( K Y 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。5 `/ ~+ F' M6 P! X
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: m4 {' N. q; n5 t! K$ n. o 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜, d5 M3 ^3 }& t
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其 i' K' H. W, F. b8 J5 ?' T
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平# j1 { ^: M8 p6 d
# g. A/ J1 D: F5 U( Z" v5 t 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。! Z6 @$ n3 \6 ~' w' }2 `
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$ V& D0 y- a# Z 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌1 J, m) X8 \& R
3 x) g1 [5 p6 K, _2 c/ h2 _ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，' c/ @, @0 x' O
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回7 d' S/ u( I' `; N' ]# \- s( k
6 M" ]5 G# U% `3 T 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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, s( e9 C/ P5 C 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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$ R0 v7 D+ z0 A" \9 a 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”$ M. f5 ]! }, Y' E6 I
1 s+ v' r) q4 P Y 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的 E" F. R6 c, ^: [
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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]; T: k% \* c2 | V p 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北% G m8 a. j8 ~& C% P6 g6 E
" p* K, H N+ s 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，5 F- z7 _; \% N
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，2 c% h- R" l) W2 ~7 u" M
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣! a" ~- @. _) j7 ~1 j* z
/ @' k3 l; h! p1 |( p4 B9 n5 p9 N 丹田，溫養柱香。
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6 F$ E9 _5 f7 J! r 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，9 e0 i3 s" o+ n) z
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，, ^' j& c* A% g4 C
' ~0 U$ A* F7 O/ K) _0 L9 I; m 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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# y% C j1 X3 x L5 g7 i8 w) Z 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝7 r" I" P2 h$ g+ ^+ R4 t* s
; U3 Y( y. t4 p( d9 i 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於7 v6 }* D3 I4 C2 ~+ o
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，9 p, @) J, d3 d! z1 Q/ `( Y+ { C
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌5 x6 ^1 u% T6 c- d3 M: f
2 U! R' j+ L8 o 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同 l/ X' F% P) L6 X0 Q! X) {2 k
, E' U X, u( X 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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7 t2 z5 W/ ^8 b. A" V 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其8 H% c# w4 o: _: D
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方法於上面同理。
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1 x! z# @$ o) K# [' a# V 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。0 ^% Z; j( I! g5 D, |/ l2 L
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射: @) s" \% m/ i O* }. m( b
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田0 y+ i; e4 V; Z3 D$ b
, `# g( a; L1 k 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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5 f4 D& \ R& o3 y2 g 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭3 b6 }1 |8 p) Q9 H& v
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第1 {* A6 d$ R3 A
C9 ~, E- b! o) W! y; ]- B 四重。3 R% D3 j: A" _
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用/ q1 G' a$ e: D1 c9 K# n
- B. ^3 p/ y5 Y 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。 G8 _ E) k% L; o4 R: k
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; l w! d4 `% v( U" M 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古8 `$ [- l( w0 f8 Q- p7 g2 W
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上, B d0 n$ E$ T7 w
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有劇毒，以此手傷人無救。
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6 i! ~* a8 F, y! ^5 k1 l 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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' _/ y& {% n+ C& a 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻/ R6 H$ g6 U- V4 i6 S
# N+ }. d% E3 Q6 L; z" G 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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1 k& R* l& U3 a3 \3 T 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈& P7 o& Y% x% L5 }; o K6 M
: {8 {* C- Q# J! ~ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，. S: P/ j D$ B4 F
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮7 t G4 D$ p4 H- N2 {0 i
9 ]: R; I+ A8 ]& y 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈( W1 t4 C5 M) p4 n+ X& ^
$ U, e* D. Z( b: l: x- z 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同" `) o' B6 p+ B; e
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰) m8 q# f/ D6 p. ?' K" ?/ Q
! b( \ b- o" ^' Q! W5 Q 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，) K8 A) E& r" H7 O; T
! z+ \% F: G/ c% _ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘2 _* W( g! E: @7 ^ L8 b6 w2 J
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意/ Q J& p$ ~1 W: s/ ]
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身' t, P s* l8 e0 l5 ]0 j
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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; |2 P' R' x3 b& j) O 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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. D- U+ F; k# o. _ X 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空- ]9 `+ `" r( j0 S
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掉回地面。* |" X3 @1 F$ S1 N
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& e" n) \, f. F" A+ w/ s 第三重：: B4 _" N) E1 g( _; R, S
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自6 d* Q2 B, @& T6 K/ D( w1 ~0 k. G
& L' {; J4 p) {: y8 E3 u 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵5 q, }! c+ T- a: ?; M/ X* A3 a/ @
7 @) l3 C; s4 z3 K2 ^3 g; N% U 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。) ~+ ]& ]) B: j
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1 Q2 L& e* E3 |8 |0 ^) ?: C7 e 第四重：5 K, f4 G+ t6 h
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8 y9 [) a) l0 W/ `9 ?8 K% i 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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