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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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6 b' e% ]5 g6 q3 n* B2 |% C. ]九陰真經 正本& f& D# R8 G- h- N) Q8 ?' Z& x
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2 r" s& }! h* Q% K, e/ n) Y
上卷$ m! ^5 p5 g, K( q: X
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; u* D' n* \' i “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，3 c3 L# ^7 [# Y% P) E: w0 N6 H
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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; z# o2 |# ]: H/ b2 A6 j, R 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之: Q3 M. R# z. z- b2 z' [( x3 @
" {1 h) u: P- } 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之, y0 ]0 D! ~8 X; h" x' ]
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，; y6 a) \5 X, G V# }% K
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪& l* Y0 W7 X* D! A1 Y
6 K8 s2 k' x: m 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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7 z1 u% f/ \( E1 v7 N+ f- H 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，% k& ?$ D) P" w1 P$ q7 @
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。1 j ]& R8 h: |# `8 ?& r% U
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. g) ~0 v) O& f, P/ L$ W+ }0 h 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩2 ~4 f j1 y. v Q: u4 @8 Y$ ?; D4 c
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其+ G6 k4 a, u# R9 z
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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; {. T4 u. j; A- I& Z1 D4 f! g 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五3 w6 ~- D- h9 T! O' o% x# e
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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/ E# x7 T5 X ?$ S. M 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，8 S9 b0 @2 X7 E
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式! T, f; _5 ^+ r2 P6 H N" W j
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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$ U6 X2 g& h! d5 J9 s$ g% g 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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% ~9 u; u! i2 F/ u. F 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如8 e$ t t; d6 j
; P8 T' |. Y! f4 ]+ N- d: F 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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0 p! H6 c# ^4 x 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練9 K: c7 l# J+ k" U4 M- [
' _$ Y$ X% X" c: U) V: y 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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4 a s1 Z/ P' v7 t( k9 X 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有" {3 |; N7 b1 A- J7 i0 M
2 r: A+ o8 z; i& b, [ J# g 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，: q" {0 I* a1 O% x+ Y5 M. @+ `, L
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。" V( V A* b# z! f d4 w+ q
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3 S" y3 w# _/ I) s 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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4 I- _" {5 P1 U" O$ V9 Z 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵# p4 U+ q- g# X* i7 f* g- J( v
' q4 ]7 _; r- H, E 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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+ C- A. W" w7 x! H1 h 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此- P; S T* d! N* B/ i. Y" t
6 X5 A( D: _* n; I1 i4 p- m 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練& v" k+ {) C- Y: |
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜6 s# F3 |3 F5 x; z; R, D2 R) @% y
' H1 w9 b& m0 P4 u( c+ Z$ s 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，! }: Z* U' D" G. A3 F, R; i
4 c7 \! u' i; U 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。) Y2 f9 A1 y0 \) q0 g2 v
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。. r; a/ t3 {! n- R
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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: ^ P1 \6 h' D: p 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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6 q# r/ M1 F- A 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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. n) ?; |! l! N9 |. G 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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7 K, T2 v- o' `5 R) J 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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6 ~7 I0 Z$ f, ]5 I 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。$ R( ?* x3 k+ d6 S% Z2 O
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。* j$ k, O( h; x) |1 v3 j g
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% A6 t+ c/ z, E) d 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不/ x# v- p" q. B
/ h. t; ^( f, N4 g2 f 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中& n: d6 o& B6 o! m. g
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼2 P2 g7 N5 g$ X5 `
) f8 T9 |* S% }- k# e 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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* K5 L7 [( V2 p- e( k9 ^" M 《鬼獄陰風吼》8 L' X9 u+ @+ e K- O% R$ ?7 H, ?! @
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- H, J. T. d; H/ R8 _% a 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音0 O( r- O+ n4 ^7 N! ^8 q x# I/ P
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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. d9 t: K8 L8 |0 Z. u 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其- E2 l( T# P8 M4 N6 t$ p2 {
2 a+ d) q1 \+ J; O2 n9 M" a( \ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復7 F& F: j( ^5 @* d. N
, d7 D0 p/ \8 b1 u5 y9 | 重陽之數。, r% \ m. r* c& x3 u7 Q
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o8 ]% E+ {9 t/ H& F 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平7 f: {/ @; M0 A% _
9 K% ~+ j& H, S9 S! z+ M6 x+ c 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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3 ~4 \6 Y0 d: i/ s/ w 6 `- ^1 ~3 o- C; W( I3 N7 s
4 _/ v7 ~$ }; ? e1 p 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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5 L: E5 o! z) v1 L8 ~ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，; G1 l( H. W; H1 e9 s
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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& Y4 M: @) r$ o 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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& r4 j7 r" e/ P 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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9 c7 U4 T, s( X/ k' G4 g 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。1 V! @% Q; w. R o( v2 w3 `
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7 y: F- I9 Q2 G0 ^, H7 M九陰白骨爪
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2 Y7 y) J1 C2 x r' r& Z, F 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的* y$ X- x: [# E0 o
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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2 E0 r; x' |3 F. s' D+ {# G/ g 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，7 L2 N) }7 A% h
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來2 S- A) ^3 F8 w2 j. @# B
% g& `0 {- g: k1 }) b- z' k 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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2 {( Z. @! \, g% @/ s 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，$ g& j6 ^% _, H
+ J: N2 x' Y3 j3 n p( m/ E; ?; G 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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0 S( L* j- r7 o" \+ U4 J1 E+ y 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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: x& m( b L- H. j7 M" S9 N 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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( i" ^# J8 C% g9 e 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌5 x4 @8 V4 `( s8 _: D
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在9 S. H: U% G E5 M& g0 M' h+ ~
# Z% N6 u d- s* @2 L, Y 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同4 D, Q! T9 n# Y$ y$ e
' m w$ X- |2 l2 E 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其6 [# [0 m4 H, F" R3 Q [2 ^
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方法於上面同理。* m; J+ Y6 s3 s) k* U1 T8 T
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?/ b: N1 Q) W6 o# ~, ]6 S: t/ Q 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。6 N2 W" f! Y+ B; D7 q! }) k
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐$ z! V: S" y$ b7 Y2 i$ B8 g
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這' S7 u" {" [) M; R- C% A5 R5 {' ~" F
; | d, n, y7 V6 ]1 v7 i4 ? 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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3 h a' x# r8 B5 a 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個1 D4 Q& F4 B) f t$ b/ {- {& [+ D
5 t2 X0 J- |2 g 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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" P' o" E9 I8 T" }0 \, K+ w 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，! c: ]# B3 B4 u ^
# m: W/ @( ]# `+ @4 F M4 T2 n 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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( I5 C$ |4 ?4 r$ j& M7 Z 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，7 A; b& ]& ^( s w; [2 q4 U/ ~9 V2 b
9 S1 K& `( {6 V& c' p& W* ~ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。) `& g" m2 A$ `2 X& w
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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T: |+ d7 D6 w 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用7 R% n$ S& E- k8 z4 m
$ z& ]2 i u( _" t E4 s; G 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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6 Z1 A5 } j8 B1 ^1 ^4 d 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。# g5 _0 w; c. L6 p* h6 z2 i
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上$ X1 _* V! @+ ^% V' I
5 E) r, g$ Y0 H: B0 p& `, y 有劇毒，以此手傷人無救。
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r& k. n: k6 D9 K1 ^2 ]0 g0 o: D( A 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數, v. J9 u" C. F: E2 c+ u
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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* J( e9 z( Z9 p( D$ C. N 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用7 I6 U" i; A1 M- b
1 d$ S; v- p$ {$ C 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈' P; R. c/ B- w0 A3 `# t% |
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，( {# B7 v" _1 ]+ m6 e! O
* G/ [; g3 i8 `/ V' q8 E4 O- V) n 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮. W6 w: l. |9 T6 e; z
5 t) v2 Z5 D' f9 H 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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# e9 U5 q( [; X1 P. {" @# Z! I 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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$ C/ v) O( I7 | 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同9 ?! h' l( t4 N. e( {# J. V
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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+ Z, p" ]! Z1 J3 G5 ?; }8 y 穴成螺旋狀射出，如此反復。2 r7 _3 u. F2 X. G
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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- H- P" M h) H/ h2 B5 k: Q 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘% N; F" P0 S* F; I, \9 N) M
2 L" K- Z E W" @3 v9 l 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意1 n/ s2 z0 _3 I
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人! Z9 v( ?) M5 n+ U1 A# I- R
% {5 J% e8 @! b) J7 [% ~4 V 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 Z8 i0 c I) m( u v
9 ^, V9 @/ {8 A. [5 E9 x 掉回地面。
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第三重：4 k9 t, i5 ^) g, \& w2 M, B
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵 K2 z3 ~1 n/ W
8 m- X8 ]& x0 G5 R; J" _ p 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。" \* B8 i2 i9 y. W7 [: J% R
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第四重：
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; Y& Y4 T6 B; d% u$ J& e 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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