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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]
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Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:8 ^3 `2 }7 [3 R- B9 ?6 w# C
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
5 V5 I2 j* m8 `' w0 i7 Z/ a  s我已試過很多方法,也不見效!
! ~' ^) R0 o+ X  F3 d
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?
Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:3 j) K5 Z  R# m0 _9 \6 c5 X
% J! u) r5 g+ x* S* D; O2 h! j

; r( F  C. @8 G/ c# c+ S1 Show long have u been smoking?
$ T. }9 `+ X3 Gu do smoke much?' f7 R5 |1 U* A" x0 k
and do u really wanna quit?
, g$ v: X( q* ?

( |5 J4 ^3 X2 k- ri've been smoking...........8 yrs la$ F+ I% q) M# K7 w$ F
it's not easy to quit
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( o, U8 e  Q5 q$ I' u可以一試
有必死的決心,一定戒到/ Y" A1 w% R4 y' C, m1 p
戒唔到係唔夠決心
Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
! y; `: F+ p1 B& b+ G. s& ~, E聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
) r- ~2 {  k3 ?9 n可以一試
8 n, Q% O. g9 H: W
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦~~
3 l" }, R  O# U$ m1 g; E6 r& t  f所謂有心不怕遲~~去啦大家!!!
毒品都能戒菸豈有道理不行?1 O& D" ~3 y" j5 W
全看意志力
專家話有十年以上既煙齡先會上隱
煙冇咩唔好' ]0 C  |! e7 ?8 K( `& e
勸大家唔好戒
Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:( E  A) n: \# x. v
煙冇咩唔好3 g/ B5 ^: w6 f1 _8 S/ e/ G' n
勸大家唔好戒
5 }* \! h& @  z0 K. _$ y
9 g4 J# p) N2 P- m
& l* t2 p- w8 s
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
! o2 y2 B9 d: L. n6 v
4 S( l! T" s& _( ~, Y7 u$ {$ F" }
煙草的有害成份   ~9 y  Q$ Q& S" j0 n6 L& c/ e( X5 q
吸煙者每吸一枝煙,有害物質便隨之而積存在身體裏,他們雖然有濾咀保護,但是只會減低焦油的份量,其他的有害物質仍然會傷害他,再者,其他不吸煙的人,吸入別人噴出的煙,健康也會受到影響。
: h+ D/ [& g3 g! M
) i. M2 @$ d' Z5 c, D  ^讓我們分析一下煙的主要成份:
# y5 I& f, W5 ~5 w: A# h+ _- z
! O/ ^2 ^% `1 H, W$ T( n 尼古丁
" W5 x. s  C5 h 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收,帶到腦部,令吸煙者:
& D; q; d& _  W. @' T) o, {; S/ u* |& m  C$ _1 {9 b9 l! p6 p% `
神經受到刺激,導致吸煙上癮。 ( e6 I2 m; j  ~' G
腎上腺分泌腎上腺素,提高血壓,使心跳加速。心臟的負擔因而加重,加速心臟病的形成。
/ U( s8 i8 M8 p 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升,增加血的黏性,引起血凝塊,阻塞血管。
2 ]/ N$ d" S( r: m9 |' | 胃酸分泌減少,而胃部活動增加,可能引起胃潰瘍。   G: R" U9 e5 u# c6 I
焦油 % k# |8 w- r) ?% v6 p3 x
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動,減低氣管及肺部功能,導致支氣管炎及肺氣腫。0 m3 v0 I, o7 `9 U+ l/ d( Q

/ V) J, k7 h: k! p" F# v 一氧化碳
8 J4 O, ~1 f: \ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 $ \  P- N& j- Y2 l6 s2 b( V8 a2 V
其他致癌物質
: g$ b7 J6 I0 z" U" X 其他致癌物質能導致多種癌症。
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吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響! V& M, `" x$ [. ~8 \/ u, ^
& M+ F) U% w3 G
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 , 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - i, h6 U) ^8 o5 {/ T9 q, X$ e
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吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 , 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 / J( U& M0 Z' x6 l* q

1 a1 T4 p' D/ p/ L6 T' E# C0 r4 U 嬰 兒 突 然 死 亡 症 0 C& E% V8 @  B6 g: V# h
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
) T3 c* d( s7 H' z# k# @- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
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' O7 P' y6 H/ x& x
早 產
1 k( D. Y% p3 l6 z# @% p. h1 @
& Y8 X: M, I- b4 |" |
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; _2 t1 m9 O; s

& d2 D# a" D0 l 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 , 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 , 矮 1.3公 分 , 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
7 j% }0 v9 c2 A$ B$ v
. G  R0 G( F; c3 Q4 k
; F& B1 l# r- R- P 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
) x: I$ f" `& t% ~* C- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
0 ~4 U5 ~5 ~0 L& X1 e1 L  G$ O- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 9 A1 F1 \5 Z1 P2 }% @( p" p  N

) d9 t9 r$ G9 ]3 |% z0 ~) x
' h9 y1 w) h, g1 r 智 力 發 展 ! {4 |" k; S9 I+ k8 C4 P
: \, V3 x, r( D3 T4 R
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。
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  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
  o" \0 }- K5 d! ~
$ b/ K8 b1 |% B3 I. g香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
! s0 r# t4 O# n1 O/ R! X 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 , 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
1 f" l5 s& u3 h6 x 在 同 一 調 查 中 發 現 , 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  % C* F3 y! M$ ~" B: X6 Y3 V
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  6 ], c' J9 n2 l, ?3 X* r4 s
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
6 {% `0 v2 g3 t4 L) ? 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
& ]* W# O& x* {& a% |' B: T' E 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
# o9 C4 `$ x; c4 | 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
3 k" v( |* t* ?5 C2 b( l9 S7 o 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
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  H5 {& r  U7 X) D. A吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  7 ~7 s5 W( u( g* V, ~9 o
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  , g& r0 H% g+ t- _) o4 N% k7 i
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ' ^3 ], a4 H3 K5 E7 _
降 低 體 力 9 S* X0 w' L/ j0 Z8 F
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 # S+ T" o  @4 I
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 / ~/ u$ n! H0 x" G/ T
! b! I, L, `7 m! V; s( \
減 低 抵 抗 能 力
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# R! R! z. B( Y6 E5 e( m, e
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河
我反而食食下悟想食- a8 g" f6 k! [  G0 _+ c$ K- M( \
因為我覺得無味,$ h- i4 r+ L4 u2 `- [
最頂癮都係噴果下
) I5 d4 X2 w1 Z4 e  t3 a3 b) i同埋食咁多好悶  D& v, L7 ~' z  w3 T( \2 `
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,/ d8 @  S: Z7 t5 I. ^! {
now我已經無食lu~~~
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