左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:* H% }: L8 M9 _5 V% Q
想問你地有無咩方法可以戒煙的?* R+ m( V5 p3 h
我已試過很多方法,也不見效!

* z* y4 k% `- T$ b1 A8 M- T我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 L& g/ J* P$ ^( c, U; p9 S- ?6 Y& r6 X; h; m# f
: u. j3 m0 p* a# G7 f
how long have u been smoking?
( G  Y1 }; R' G, j" `/ }u do smoke much?
/ U2 z4 L* ~1 Z* cand do u really wanna quit?

+ Z7 J& x  V( A% R/ o

$ \) E  d; J! I) P  Gi've been smoking...........8 yrs la5 q2 R5 v% J) x9 G
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 ^- ?! |3 o7 m8 V可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
0 C! g; B" i' N% d1 s% B# O" T戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 F5 n5 q' h! A' P: L聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙, c: b* V3 N5 o, M3 E
可以一試

6 g) x/ t" Q8 G, F% Y去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
  V8 p2 k/ F2 J所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?- p: u6 d- t% }4 a2 K. i
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
' S3 c( a/ S4 F* S勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
: f1 n$ x$ l0 Q煙冇咩唔好; @$ c. l/ \0 e: l5 w
勸大家唔好戒

! l: J* b0 K  y! l/ v1 B6 E( `( \) V3 t6 @( U/ M/ t' S

) R- e; O+ B, M/ D2 Q吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)9 i% j& B0 U; \7 B. A2 `$ N& ]

  |" v5 N- q) t1 E# W6 E  K

煙草的有害成份
$ F3 w, S, ^3 ~! |+ d3 {% ?" z2 [吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
4 g2 h* R0 r# @* e' t; @: \- w( p' J4 ?
讓我們分析一下煙的主要成份：& v' P6 [3 j- |& o; N, z0 g6 {- J% N
2 }/ p; v8 B6 f7 Q7 [" {2 l) U0 h9 I
尼古丁   r6 R, t$ I; L  W
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ' |5 a! E/ F, K$ W' E
) y$ b; G1 D: [) E: r$ d3 a
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
, D: z: o2 J; u) l: }9 A 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ; h/ `* J9 P! w6 @. H
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
& Q( _  R% {8 Y 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
2 A  `2 {( ?* i4 ~, M! z 焦油
* [9 }6 c: W: v 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: p4 O: d% N+ {( _, `
% B' ^" _" I! V  I& K! B- r 一氧化碳 / ?' _) }$ Z8 n6 s, R4 \
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
5 v- }; c# g1 N  \* L# ` 其他致癌物質 ; U( \0 I: l0 f! [
其他致癌物質能導致多種癌症。

  r( P  \  w5 A: k5 {6 ~# O  {$ i$ ~7 Q

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
; _" a" F  o0 U$ m) k+ o3 |% `# L
; @  V0 m+ {: G& g1 Q 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
- l' k- W0 K/ u& l
5 c6 H  S  X; F' @ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 & d3 J! c1 K8 N8 ?8 B& c
( y. R" L1 u. S! q5 ~
嬰 兒 突 然 死 亡 症 9 |4 C6 G$ ~, v3 R  l
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 , A+ g7 q3 B; t# W, e+ a2 |- ~+ S
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
. D1 G5 L$ @4 A' x! c) Q
: i$ ~" v6 j; h7 d  N
% q6 S  A6 h/ h 早 產
% e* X+ _+ [# G, ~+ Y# u" c+ [$ C, n( a0 M$ \
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 , g6 j6 W2 A* i& G: Z

% |9 [6 k4 W) D6 x! h4 d, b" O 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
7 f1 I: q1 e+ @0 y) v- X1 M' n: P6 c( O# K4 q, U- c
8 v$ m5 ]3 g5 L. ^) T1 b
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
8 y& u8 c4 x0 p. P2 w. j+ K& T- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
" ?2 |* Y9 k0 q7 D1 v3 g  D- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
% g0 a! [) z2 }: e' U0 I
3 ~+ r$ m" F) S; V$ A & w6 j* r6 E- N1 q* g/ d
智 力 發 展
1 {; k0 ]. }% F4 b/ N! N7 K
+ K/ H' e  X/ ?: T: F! R3 M0 G; H- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

, y/ V4 r. B( N6 f
: M9 {! x0 i9 a7 l7 ]

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 $ ]; K4 {( N) t% `& o5 v
# v, q# j" ?9 B4 S1 Y/ e) ~# x
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況    ?# q6 o+ `5 G4 K
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  : C. b2 u) @  \3 e6 i- G) d
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  4 f* d9 n/ H+ @! o& D
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! Q: f! c) b+ C0 P8 m青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
& @$ d+ i) ]/ V8 i9 ]8 m( f 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
1 N9 a. n# r/ i, `$ | 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + r( p% s0 c# i4 ]
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  $ n6 S3 Z7 r% @* M7 J" K/ S, }6 k' J
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
. d4 d6 v# v- A, |# W: c
( ~) z; M7 B2 ]- S8 J+ p3 a/ V吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
+ y  T0 l% r1 j8 b0 _" w 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
8 a9 ?& d& [7 |$ f3 i% Y1 C. @4 I 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 j& ^6 U. r) G& q4 I8 i: K/ g 降 低 體 力 ( d" [- p: m) H9 ?
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 $ K" Y/ O# P. D7 F2 B- t" ~6 f
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛   n: B8 g2 I4 G& I) a. H+ e2 W
4 H' r8 S- W& w) v# B" R! F
減 低 抵 抗 能 力

; p# Z- t; s: C

4 c5 }- x* S2 ]4 n6 g3 f, z4 t, a. r1 R$ t
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
+ b) ]4 {3 L  \: ]$ C" f3 c. B1 N因為我覺得無味,# f  P$ X. J9 X7 y& U  J* {
最頂癮都係噴果下6 [. G6 ^9 O) ]( e* n$ n1 g
同埋食咁多好悶
5 Z; M* f" O. k$ z0 H& Z; `: y$ g你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,7 ^2 b+ O1 J# R1 m
now我已經無食lu~~~