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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]
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Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
7 \) G9 V; K) w: f! N想問你地有無咩方法可以戒煙的?
0 o( `0 w* t, x6 L( }我已試過很多方法,也不見效!
  C# d5 ~2 j% ~$ m
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?
Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
. x5 t" S5 i& x3 h7 p9 D1 u$ @* P6 v# l* p" Y: S
4 [* d/ r( c  M1 r7 Q( @
how long have u been smoking?$ a" v9 B* @- f' c- j' U9 Q
u do smoke much?
; R$ w) Q) q; X5 _3 k! L7 ?4 Kand do u really wanna quit?
/ l' N& w2 U* F- [  Y

0 F( J' H& z. c  V5 R6 m; |i've been smoking...........8 yrs la
+ i( p  j2 a4 @( yit's not easy to quit
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. K) u& r' z% l% \可以一試
有必死的決心,一定戒到, l% d7 R6 I# t5 I; b4 d4 c* q; i
戒唔到係唔夠決心
Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:- C* J6 D4 ^  R* z
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
& U% L+ p# U( k$ O5 B0 w, Z) m# D7 W可以一試
, {, R1 a: \. S* i* b
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦~~
. c6 j: e. T6 q. u5 @. Y5 l$ K所謂有心不怕遲~~去啦大家!!!
毒品都能戒菸豈有道理不行?% V. ^6 L; e/ Q. b5 A$ u( d" l
全看意志力
專家話有十年以上既煙齡先會上隱
煙冇咩唔好* F* ~  e( w0 X
勸大家唔好戒
Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
5 z! Q* u/ h7 c; |6 R  `煙冇咩唔好
' |: z' F. i, m$ z/ E9 D* J2 |7 W勸大家唔好戒
- T; j1 p  Y; U8 \3 {+ z/ {& g/ z" x9 o; B0 Y  v8 r2 _) p
/ U% c3 J' n2 q
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)3 x( N* T, N7 r# {' f: N  j

# O: ?" p, ?  q- I
煙草的有害成份 5 M2 j' ^" l. K5 z" b
吸煙者每吸一枝煙,有害物質便隨之而積存在身體裏,他們雖然有濾咀保護,但是只會減低焦油的份量,其他的有害物質仍然會傷害他,再者,其他不吸煙的人,吸入別人噴出的煙,健康也會受到影響。
: A5 W% y& f8 k- Z5 s; u: ?  [" R) s+ l3 c# x7 S& B! o( o7 O
讓我們分析一下煙的主要成份:
& F) U1 ^1 G8 J& ]9 q! ]3 c, B( { ) g6 s% i2 ]9 {* M6 P! p  K  I
尼古丁 0 y. D6 y& S& J; P
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收,帶到腦部,令吸煙者:
- b. @3 d1 q+ L) d
1 o( w+ o! f; ], |4 ^& J 神經受到刺激,導致吸煙上癮。
; I! w' P2 v( P4 ] 腎上腺分泌腎上腺素,提高血壓,使心跳加速。心臟的負擔因而加重,加速心臟病的形成。
7 y4 u+ q( q' u3 u: F  u7 f 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升,增加血的黏性,引起血凝塊,阻塞血管。 # ~" K+ K6 P3 E) x; s! v
胃酸分泌減少,而胃部活動增加,可能引起胃潰瘍。 0 u6 i" B: i! ]7 w- e  F
焦油 ( U/ o+ K! B+ s. d8 @- n7 n) u( Y
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動,減低氣管及肺部功能,導致支氣管炎及肺氣腫。
3 b) A7 s+ n" a ' W  j% W" _0 a4 {# M) K( m
一氧化碳
, M6 x7 L0 h/ H6 l/ a. x 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
$ a$ q  p; E$ k  I 其他致癌物質
. O1 v" Y/ w# j3 V 其他致癌物質能導致多種癌症。
5 d# R! x' s( S; M+ X# V. M6 j/ M0 |, E$ W3 e: N" X* k# ?
吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
( t5 O4 }2 P) m4 E% p) b" N; ^* L! O1 g+ n, ]) ^. W
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 , 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
( s+ C( i) I3 T1 {% G 7 [& v% C8 P! Z  i9 N6 Q/ ~- x
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 , 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 , K& B9 @" c: G4 X

+ K% T+ B0 u% W+ z9 R% ]  Q 嬰 兒 突 然 死 亡 症
+ I* ]0 \0 i4 f+ o6 @- N- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 # N( k' l9 r) C0 G
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 . |) z* c6 M) p( V* ^, X

! S! m( _* P# N2 q 6 S9 \; Q2 E$ P0 b6 _0 R$ Y$ C" v
早 產
) ~- E! A8 u& Q3 j- A# _4 R- h

( I% U3 L& Y; f" ]3 K- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 " g+ k0 p" X8 C2 Q0 F* \% ]
  [5 v8 C- R# n! h& q1 R8 b9 n
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 , 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 , 矮 1.3公 分 , 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 + M0 Z: J$ D, X
% v% i" y* H' d( {! h5 A
" c( V) h$ M$ p
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
0 t+ Y: J/ c6 R7 R4 G' r1 _- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 7 _/ t. [4 G1 J" _4 N: O
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 & x$ k! m/ t1 Z& z/ g
* c% ^, h' v# n0 b' m: j1 {' _7 S
4 T2 u9 J  a4 }# \; C. t# n
智 力 發 展 8 O( a1 `( R4 _7 X" u; F

2 J6 @7 ^+ C& r" e) T- Y' ]- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。
5 J- M1 k1 d; k, W2 h6 N! k( f" f) X. C# q$ f" b8 y  n
  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
$ p6 z+ A5 a, e* O
1 W7 N! ]$ i# n1 h- t, E香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
2 U5 U8 g  l* k# T+ Q$ U: N 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 , 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; A4 @# v4 Z9 }# D$ W1 |& L1 e
在 同 一 調 查 中 發 現 , 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  # m1 |! X5 R( \0 {
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ' J8 `& l( C6 A5 z
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ' v+ n1 f4 b5 T3 O$ X1 w; |
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  8 K/ p- A9 V& m7 _$ P$ C% z
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  1 F0 g7 |: U& ^3 J
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  9 S) J  W* Q8 q
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
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( N$ }( m/ w- X" I吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  : B; P% J- ^0 E+ v/ M
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ; X3 t6 l0 a1 ]3 {; k4 |
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ; g7 m3 k9 O( m
降 低 體 力
: {. Z- Z8 C# D+ R) D, i4 x3 W' z- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. `: |5 T4 U# q$ _+ w8 P; x- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 7 T: t7 n" r" U; G8 S/ r

5 H% ~7 l* g( [% o& D/ x 減 低 抵 抗 能 力
  l: N4 n8 f- |: s
5 K; m3 ]/ z% h; E+ k
4 }& V# H' D- e% e) H- _老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河
我反而食食下悟想食, k" n( q4 c# L
因為我覺得無味,/ }8 g8 N8 F+ c
最頂癮都係噴果下2 m- R% _4 Z8 f+ w8 E! Q5 X2 P
同埋食咁多好悶; J* ]( \9 _2 z; v) ]
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% |: c, E+ p1 x3 W8 j% Z* v# p: O
now我已經無食lu~~~
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