左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:6 s3 Y; H( P  y# I" r6 u6 q+ Y0 h
想問你地有無咩方法可以戒煙的?- T3 E- p" D$ s( w3 k+ A. D
我已試過很多方法,也不見效!

" S2 V7 W! b8 w! ?3 l
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
3 S2 Y+ Q( p3 f8 E0 a. }1 p, j
+ j, P9 A3 ~% z" a8 P& P
* h* m7 r# C* \- j1 A3 K4 h( Chow long have u been smoking?
8 K' k" s6 x+ _- Vu do smoke much?
) N( B) [$ |1 N8 l7 yand do u really wanna quit?

8 J) O* _$ b4 j: ^: s: o# i

* S) |. X  E$ Ti've been smoking...........8 yrs la. H# T$ q: V0 D
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
, z6 s9 }5 y: t6 [5 n, C可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 w1 U  F+ W/ z) ^8 a3 f戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
% }1 j) B) @3 L+ C聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙4 S) M$ G0 M! B3 M9 U/ f4 Z
可以一試

2 f; W! v' \9 |去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
  R# n3 ]8 [# h所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
7 i0 f+ C% e7 `, o# f全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
- |" H0 {" M8 a2 j3 ]勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:: s# o" _9 \% a7 O2 ^* L9 w" v
煙冇咩唔好
- E$ m- \6 H" G; {$ i4 O勸大家唔好戒

4 B) @: g" w' u6 C& X2 J7 C, L, Y; e! b' Y" z$ c, J* c

7 ?. S5 h1 m. Q吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
4 h3 F# l- c9 h2 ~' }( n$ I0 `' y2 ^, t$ n" Z- Q

煙草的有害成份 . W! ]+ K% C+ Y. P) g4 J2 g5 G# [  `
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。' E# M* I- b4 l/ Y

, I: Q' D: \# w# g' j讓我們分析一下煙的主要成份：
6 y" @3 i  h' h' n6 r& l $ n  p. |8 [) \2 J
尼古丁
: r5 |$ M$ o( u 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： , f9 ^( a% F! w
* b6 @6 n2 L* s
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 . z+ P. x& h: K! p) I, |/ L3 n0 h$ V
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
. p% w, F( F: ], n" {. ]" F8 j 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
8 e- }4 F" z( v% o  S1 Z 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 % W8 |1 ?: @: {. ^
焦油 4 i5 ]" H6 ]9 A
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。- N; G. c$ \/ {7 E, q2 \4 C. X

& T" l3 l" R. h' F8 [  h1 t6 C9 c 一氧化碳 # A1 O- G, G8 x# K7 u+ y) T
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 # o5 }: \% T; S9 c0 {) \# W
其他致癌物質 ' B& O- i' e8 U) g" k/ }0 }
其他致癌物質能導致多種癌症。

  v- |5 t$ N5 q" W
) H; E6 w" p8 M" O1 x6 ^: F- r, K

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
$ x+ |5 M! C+ G+ p. X! |2 k" S, m2 G% d# ^: L" f% G4 W1 A/ U
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
% L0 q5 a2 S) t( v* S 7 j6 S" z  R$ d2 O. ~" F
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 7 X4 I5 C$ a" o, f/ S3 Q
- N/ C) }; i* C1 G+ I% R
嬰 兒 突 然 死 亡 症
: ]; h1 o* I1 l4 Y. l$ e9 m# m- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 , [  q5 L2 o5 Z3 H3 L$ U; X
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 / E. g. n" }7 s- I' W- G

! i$ b% n! f  a, g8 U
7 ^! _& O( D0 w: O0 v4 k' z7 s 早 產 % I4 L, I5 G( m8 g2 B
0 r/ R  W: ~5 j* w& ^' M. c
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
( V, t4 {* ^1 t6 P ' C% h2 E$ h. u. U! a
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
& A# f  b6 E8 c: Q1 W0 F
6 B6 q* ^+ n+ f- ?- D% O' R
. s" R: b5 Q- k6 U: ~. J 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
$ a0 N' A) g; \* \" D- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
! [; f0 t$ A( X- N# ?# z6 z( O- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 / P8 C1 a9 Q, h# ^" ^
# E1 v) }4 o: P1 U; Q6 z0 Z

0 K) I5 V7 a9 j/ j" H# A) y# Q 智 力 發 展
6 t" P8 p3 o3 v* S. V7 H2 F8 z% A# c& c
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

0 E- N( i- z8 w0 ?$ j5 ]3 u

! w" e. P+ U' l& s: n5 Y# E

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
6 ^9 i' L% \5 h+ r- U4 y* S9 n/ q; c# ]9 u: c" P9 J0 s) I
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  , k1 F% w' e. N2 n, B: Q1 B
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
2 i" ^; @" @; m% h8 x 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  5 g- s9 y) Y# v) q' W4 N
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  5 r1 i  s! ]9 J) V# M
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
# B- {/ V& f6 q/ ~. L 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  1 y& y9 p: m( L: `; K
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
/ \( n, Q9 w1 v 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立    w. T# M, b, x% O; L# G1 _3 ~- q
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
* \* }0 b$ |! ?/ P+ n. {/ `$ B0 E ! n0 K  m. D1 l7 n5 Y% s
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 V8 h. l7 S- C% f& l0 e* ] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
& F3 }+ `+ M* ]! K" M! t2 N 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
2 r5 ]; [+ B& [# g% [3 ?- T# _7 F 降 低 體 力
) c/ s! r5 D2 t( c- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 % w5 ?1 w1 M9 k3 Q, P+ |
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 " M2 w7 t0 I. R5 j: ~9 ^8 W

( I& J: j) w( J3 q1 T 減 低 抵 抗 能 力

3 }1 ]% A' P8 M; t

' M$ l' C+ A3 }7 B4 F4 F$ p! U' Q# C" V' ~4 r* ?
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
8 {; }/ n7 N, W9 l/ ]- B: d因為我覺得無味,; r( r6 U- V' F# g" F9 D
最頂癮都係噴果下
* s7 |% x3 J. @7 |$ r同埋食咁多好悶
" X1 C, S, `) y2 t你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,, B7 Y( o& t3 \- p1 S
now我已經無食lu~~~