左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:, l; ]* x) }1 |) ^0 _
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
( f$ R7 t) N2 `. |$ \我已試過很多方法,也不見效!

6 ]1 l4 e5 V' b( J# m2 A2 B
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:# O2 r0 U5 f. k
/ K/ M! R4 t: E- Q+ `& i

# @; f% X! e' C1 r& O  yhow long have u been smoking?4 l9 I2 p+ R4 `) y  s  {
u do smoke much?& V: c9 L8 Q+ \# R8 Q1 `3 u
and do u really wanna quit?

% T# T/ `7 x# J" B  ]+ r) H* V$ S4 r% t  Q* N
i've been smoking...........8 yrs la
# K5 i: p" W) \. J; Lit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; E) L- T: X( h* k/ A4 L可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到3 i# F9 \1 B1 u/ p2 M' \0 U& H5 G
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
& C  ~. l  B7 H  T7 y聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' N) A$ z1 q2 ^. K! |+ a( E& E可以一試

  J4 z6 O4 f$ C9 _* b去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～( X7 p! {7 ?& A% l
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
/ D2 E- w% C' K全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好) P& r3 y9 o& `
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:3 H7 J9 M4 \+ l+ Z
煙冇咩唔好) @. I0 S5 {; @) l. b) ?$ i8 A( J
勸大家唔好戒

0 y; w- ?5 w$ t/ t3 x7 t1 _/ I* i
1 |) W; {, V: L# G. N) j0 ^4 _* v6 `; D9 F7 B, G4 [- B) b
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
- L7 T% {( ]% n) ~
4 ]: {. [& R8 I2 W2 E3 a

煙草的有害成份
# q$ y# |, z$ @/ B2 d- S  u吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。& v( W6 o  w+ `

: f; V$ [9 \; R4 C. a; f" l% G讓我們分析一下煙的主要成份：2 q1 y, G7 ]1 C' h
1 k' z* l# `6 \. S. Q' k2 z
尼古丁 % \% V' e. f$ E' U
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
% c, G+ q7 r" t
8 T1 ^4 Z$ q  W" L/ C; n1 T 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 # u2 z  O$ n) L. D
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 " d* Q, e3 B" ~( x( T7 Y, u
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 $ C. N& r) M$ X) w
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 2 f5 N0 ~3 N* A0 k. Z. M
焦油
5 B8 s2 f0 j! i6 o 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。! [1 L# f1 C/ v1 E0 f
" i% p6 I0 x$ W- ^+ M
一氧化碳 + i" O; y7 B8 [  u
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
7 [8 O5 H1 _! }, q 其他致癌物質 2 m) j' T# A) [" w9 y; s& e8 K
其他致癌物質能導致多種癌症。

6 u. q/ _9 F8 n' w) @& \7 V
( D2 C( n% v8 T$ ?( S7 b

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響! p( E2 D" x  Z! X, _" v

' C) s% E, P7 ?$ L7 d+ K 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ! E' x* X' ?8 z! p
! l! I0 J9 Z$ _% |& _# {
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 1 Q; w( R2 O. p1 s  _

8 \+ L9 a6 N1 _; D3 N6 c6 W+ W 嬰 兒 突 然 死 亡 症
9 f; _) ?# m* T4 U* w. n3 Z0 ~- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
* V  R6 e7 J6 K! V" R* Q6 @- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
/ U6 {6 }$ V' A1 z
5 D* {& w" }2 f4 ~% K% _% j
) X+ P' m* M8 j( ~! r 早 產
. P. Q( g( {  J! K; \
; T2 Q5 a5 Z/ w; r- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 - U, [2 f) h( ?7 {
$ Y6 l& Q* Y. J7 K  I
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
2 J$ u) f1 n4 W0 ?
; ?3 M/ q2 r+ C% m, u' d  U
1 c( d9 A( w/ c+ v7 h$ i: a2 I 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
2 v. I. h6 Y! L1 x2 o/ P& m- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% S. `3 ~8 B: \# h& p4 ~- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ; J/ J' ?1 I: M8 B; c% o

% Q. O9 m# }% T" [% D) D$ g1 E
( x0 {2 I+ \4 x& g; n+ } 智 力 發 展 - X1 w! [! R( z6 A, ?3 @# Q' I
4 h) L  R/ o; `4 O9 \4 W
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

( ], p" r! N" g2 t1 E
/ M0 h3 G+ k# c: J3 q' i, d

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
) f: b  W# G& |8 c$ a( h$ y( E9 t2 p' T* h6 A. ]
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  0 N* i' |1 l0 y6 B0 x
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
2 {5 N) \. T+ v# A" b3 y' L6 I 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
; \. I: h- n) ] 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
4 p6 B; }8 r2 Z) h2 Q1 a青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ; y, l% a0 f- [: ^4 F
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + o$ Q6 M8 x; ]5 f0 E. u6 m
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
5 D( g' }  i1 e8 i3 W" v 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
/ i" y- [$ U4 ~! `: C7 i5 K 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 % a5 S1 T/ J  d, L; r
" S" j7 h' y+ X
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
$ o4 O9 a" W, J) u& z% i, X 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ! E# \5 c1 h+ M
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
' Z2 R. ~3 x: z8 S 降 低 體 力 7 {* B* u. z8 S' B
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
+ B: k9 G; L/ c* c6 w) U/ w  L- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
, h; Y2 R  K5 o1 z4 F $ Z- \6 V+ B+ h1 H$ A4 }! g
減 低 抵 抗 能 力

4 s: I/ ^  X2 i# J0 E: c
6 d( q  x5 V& ^3 L7 S4 D! W: s' o9 q; a$ M! ?, l7 |
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食. d& Z$ a2 R( }7 j+ p" D* z* ]
因為我覺得無味,/ z# S4 w3 \; e! F& Z- \8 K
最頂癮都係噴果下0 o& j+ Z" B2 s; K4 i( m
同埋食咁多好悶" R; j9 k' J' d7 L& `
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
& ]! c, \- Q" n7 d4 f" N( D% ^now我已經無食lu~~~