左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
4 j" M8 M2 p; X3 x) n想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  |+ E* i! D% w  V- O0 a" j我已試過很多方法,也不見效!

, |. _1 G7 p  F) V, n8 D) w" @: `
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:) J  g0 h- `  O7 w

: `. l* I4 ~9 @( h6 r8 k& {- b, e5 W& @* h$ Q
how long have u been smoking?+ @) ?8 [# w/ F8 x9 a
u do smoke much?; X& z( R  R: m+ R' e( n) y
and do u really wanna quit?

! S# l2 ^) t7 \( p

- s7 s. G$ `( H* ]i've been smoking...........8 yrs la
0 x5 o  s2 O3 Git's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙! R* _8 H' y1 k: F2 V( w* {; ?# |$ Z
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到. E/ j6 I" x' j) a4 H
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:" A" w. b! y, F+ e  Z' y
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 w; S4 L0 L8 R9 A9 Q% |
可以一試

6 ~6 n! X  b- D去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
5 K: j" h7 m; w6 n* C+ ^所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?3 `6 s' C; z: ]% ]; Q# R
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好& W; v. C4 z' }6 h& e- X- |
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:4 @# M. S' ~+ P, x) Q4 n- C
煙冇咩唔好. [  V# E# d' m" I9 W6 L6 \7 J
勸大家唔好戒

( L. z  U& ?: Z+ m+ D6 f$ A% m
8 C5 a5 e: S0 A* p$ h! ~0 b, J; E- p
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
. j: Y4 D& M2 u5 X* `/ Q; t6 m
- O* M0 H. U) C& \/ C  M7 C) j2 Z

煙草的有害成份
4 B! B. Y8 H, Q7 C+ g. v吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' T6 [5 B4 ?9 e$ Q1 D! o; d6 Y8 D8 Z, u5 _/ d: N; p$ x0 m" R
讓我們分析一下煙的主要成份：& [# `3 w7 ^- h5 z+ Y& Y8 B

9 d$ a2 H( {' c; s9 E: r. h3 h 尼古丁 : p: @0 I3 @$ I% X# k$ g) q
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
4 x* \' i, I( N) r; v# H/ g4 n- Q% O6 g6 @" B
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / I5 G; t7 b7 _
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
8 [& c0 I/ K: t- n; u" z 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 3 R* u0 O8 O/ v! j4 q' J  k2 p
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
5 j; k% e) r0 A2 h2 }+ v, u6 M 焦油 1 k1 M! T! g. m6 H! K. j+ p2 V, X2 e
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
3 V6 _6 t, K8 D7 m% K   T6 O$ Y2 l1 T; m7 h% [% a! v4 u
一氧化碳
2 p$ I, Y- r  j  T8 y 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 4 T4 K1 y/ h: [. K
其他致癌物質
' u, q  |+ X& i* \2 v 其他致癌物質能導致多種癌症。

$ u; ?: [3 m: a5 x. j) M2 u8 k! |/ c( y1 n  L/ l

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響* L% B: }# \, s# ~+ Z6 j4 f
( t7 S3 O! T: ~  ]* Y, f" W
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - @" s- g8 N' T- }

; a" B* W9 X! a6 W 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 2 x  p9 h/ ~) w7 G7 t" v7 r

9 A1 }% O& {" p* e4 W4 ^; c 嬰 兒 突 然 死 亡 症
+ B9 h" n$ F' @  r- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 . y' ]; K! W& e1 u4 i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
8 Y) f5 l2 l9 S5 B) D+ {' E1 N4 p$ M; n" X3 S

! u. p: \  Z/ v% j( p1 y; b 早 產 0 S( u! K" ]' u3 ~2 u

/ P  u$ ]) {1 r3 B% L2 |. G! e# e- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
- ]$ }7 f( E' D% w
2 x# L* L" T$ m/ _; y* S 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 5 D, ~$ n/ Z8 i5 ?

: l- m. J# a; m% L: E* `
5 v8 K9 K) X: i! z$ \! h2 t( K5 G( @7 t0 Q 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
1 T* ?3 K8 C" ^" g: b$ {6 J5 z! {/ P! |- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
; o2 ?6 r9 T) T3 E( B/ C- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 & r, M# j9 F) G2 L' f% o0 `) Y

' G/ @9 i) L& l" f; x3 l ' ^; i! C) G) x- _* s
智 力 發 展 % `, \% z. S5 L4 o
$ p" x/ W/ b9 Y
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

/ c7 y2 [" Z* G$ w. _
' ^7 F/ R# Q$ F* p- u$ G* ^& P  {

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
0 R+ @* w! h+ C% r' h5 a; G% V5 P$ f# W: d0 D
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( K1 c& }2 |, V7 m: b: F; p
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  & y( P+ w* g# \) }+ I) m$ j4 @, q
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  & G: |. f# [3 ]! P, B$ k/ Z8 D7 h
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  0 J; k% \/ Y& W' [0 w9 N
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
0 e2 \; q2 p" Q( ~& j 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  3 g. Q  @, C" z- s' a1 k$ q: S, o/ j
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
6 }# d  v, [' k1 f) b5 [7 @/ B 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 J; ?  f* Q$ I0 Q# y 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 " ~9 b* w, V1 y

- W5 L) c* G7 a! Z% R+ d吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
9 h1 i2 J6 V4 k+ A, z' ]9 { 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  2 z* e9 h8 A) C1 a. N/ f5 I- Z
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  9 `) b3 c' b' @3 l" t* h
降 低 體 力 0 M2 q/ R. q0 R/ T* r0 G# V; I
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 # ~& i- y2 y) t, j
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ! s9 I% z% x6 Q! r1 ^  G- S+ I6 p

" r+ e# S* H! V, Y/ A 減 低 抵 抗 能 力

- {) m* G' J. x9 u3 I
. q# E4 \7 G/ z. ^" G, S
2 O/ @8 g  _; W' K' p. {老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
5 q# A  j0 @# i5 L因為我覺得無味,+ H; o9 V- M7 }4 `' j
最頂癮都係噴果下
  t  U9 f! A2 l( m同埋食咁多好悶; r5 k& Z8 }3 s
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
' C/ F. Y) F/ S2 k( c8 B- Mnow我已經無食lu~~~