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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~0 N4 p5 g! M9 }( z% l

/ w. N) r" i& m$ k+ G什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備( {  c& G/ v3 w( E+ U8 H6 i: L9 u
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看了頭皮發麻啊
' f0 @1 R3 u( C+ Z: B  R2 c. H8 R; e8 {9 s; B/ r- c5 R
尿酸指數超過10,很快就變成痛風5 r6 D- |6 o( E; z3 g3 P  K6 d: |

* [; i5 x; e! H* b( y您知道各位的尿酸指數有多少?& _: x) @7 T% h3 H7 H

3 \- ]& v% {; P; t' Z5 O正常尿酸指數是不超過2
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+ Z% S; u0 E$ n, m* E* `尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) k( Y- M2 l9 l9 l5 i7 \4 I" I1 n1 j! r0 {" ]0 `8 ]
就是發病時,會痛,
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. ]9 O+ i/ H5 e7 K5 ]如何避免尿酸,最簡單保健是9 k% o5 u7 X3 \' J# Q3 Z

7 O0 w* O$ q3 O4 R- r1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 - p. P3 {) n9 R( }5 w: n$ S
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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5 G) E, l4 H: r- b2 [: k# ]5 I內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
- g3 d3 _5 q/ G4 O# d& J( C, a外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ( }  a0 \& |6 U

! u6 Z! x" o& B$ o% s: h3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ): m! J: R. s2 w3 J# z5 w) M$ S
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)3 n, C+ U+ M4 b* f( G7 Q8 Y$ K  o
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# \0 p5 I9 j- t$ r0 I尿酸輕微影響/ A, a) J% a" S( D2 d" V" J" h
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背部/尖/腰 酸痛
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( X, k) l, s/ m; o1 C很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸: s- K4 ^* Q; @3 B/ Q

; S1 A$ a% _" Y* _  g3 T嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; i8 ]  i. @! o. Y+ G
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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* [2 C% Z8 {( C- R7 D' O, K平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數93 z& [, C% l5 P* D- ?; p; Y

' x1 u, N2 z5 j( B0 k# G  ?有腰酸背痛的困擾9 k) a" g7 H: Y# O- [, `
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無4 I+ s9 N8 ]0 M" C2 s. f

5 _! |% J9 z. r( c' _1 u& Z4 O這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續! W) T( d* j% _8 D
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!( O$ \9 H, J+ j+ ~: q  v! M" J
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:% w3 A# [4 T/ x  z/ T) e: T# i
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎6 f7 k2 _% P& \* q8 S# {2 Q
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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4 a6 _% N0 e; j8 z' @* v- m' p( ]這種果汁不能喝喔!真的!
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6 E. U- L( s2 L$ v7 y# N我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。' c: B8 g- t0 t6 u- K6 O: x
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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8 V6 d! |  q1 O7 P, S我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。  j. S0 d( N) g, m
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
. q  ]* C- f7 _( W/ Z' _* m4 |i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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