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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，3 g5 W' ?, T j; x0 @* N
, H1 r& M3 J: Q8 q8 G 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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' m2 G! K7 @7 A! a1 K; `" C 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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+ M6 F& v I- x5 B) R5 Q 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，. q5 @1 B) U8 p- p/ f
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。+ h/ q0 a' O+ H2 u
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之1 E7 T6 |# [7 X# I* n' i7 e, s
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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. j K& Z6 O6 v: g5 c 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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$ _) ]" v: c, {3 W 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪9 }' i! F T# l g/ N' n
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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( ]1 D8 n( R. j5 W+ p+ A 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，4 b; z+ N! ]! ?
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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6 L" t* U5 j* l; @ c& C 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩$ `, l7 K. ~, a
$ S" N. d0 i1 K( c( J 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其) y, `/ ]5 c) ]3 F4 v. q) _
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每& J( j" R& D* f: [0 f
* Y8 T0 A$ N2 |; p0 a- Z 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五 R. o+ n" w! [
- z1 m' x. [* ^3 I# A# o 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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9 m7 R; H: t) u# c 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣9 [* U! f% G1 J0 o" f6 B
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，9 g% L3 F. |5 n! z# Y
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待, G3 {( J1 F/ B) q
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。; z! q. D! [0 z5 ~: z( ]. L6 \
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! L3 V/ W8 l' q, y5 i. ~4 Y6 L1 P 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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! O8 A) {$ X7 o; ?% ] 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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& Y0 l. g- L# t' P7 m3 u 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練; ]! E+ Z4 k# Z: n: Y
' E+ b) t( \/ y3 N) p 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、' p# e- ]2 K- J9 x7 K
$ W2 v+ R9 O( _( O$ B( d 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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3 B3 Q& b9 f# C$ P9 f E8 L6 c p 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。1 L8 ~; U# l( W7 }/ }) n' b3 [
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6 q9 P' ?0 n4 L6 @: ? 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求0 [( D. O- F* Z( {+ H( l
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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% A5 s+ W K5 a& ~7 P6 \) h E; k& d* W1 H 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。1 X2 K+ o4 Z9 s3 |1 H! p6 `
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練' S5 k% F$ C4 J6 w
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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3 w2 F b! N$ n( T) k W 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。2 g: M9 X* R5 M1 i% I8 [( i5 v
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。: ~' ~) b3 C. v% r2 g" f
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對* T7 g& E" p2 ^; f$ Q
7 q. X1 q X1 x- Y& S' q 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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$ V$ c v# a/ l- l4 [9 K9 t8 g 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程7 \1 K4 Z4 X! J; V' V, h4 A
1 c' H8 W9 W5 Y- K; I! W; c4 c 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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+ t Y, X1 p# T3 |+ m 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。7 z- O# C4 Y; O0 s% A
' j, A+ |0 p/ V) | 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, R! Y, ^" Y+ ?/ {$ m8 L9 r
7 \; F* K Z: p) f 考。
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5 ]6 C0 h! s2 q' g5 `" }* b 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太8 @2 @5 Y. S, Z6 j) {2 r9 Q* p/ J
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一。
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. w7 }0 x# s# F) {: E( E ( k1 u7 |% `. y( x9 u
* K# e6 F9 e9 Q( Q: I6 d$ N 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不) Y. e* ?9 d5 P5 K
4 j7 S" Q: O2 ^6 t! C9 a+ a n, r 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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8 W& P5 g2 f2 b+ V- a 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中* P$ s. \( m+ t3 ~9 V! c( }4 \ N
$ I% Q/ V# b8 X; Q" p" P 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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, R }; j: G3 ` 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。. L8 w9 l3 G/ @, Y/ ~
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《鬼獄陰風吼》- c0 l" x4 h9 E- B0 d
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0 B( J* }0 E& c 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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7 x F2 ]( Z& p1 w1 i 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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7 M& |6 c( q. b* h8 b, y 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一$ i2 _' E2 ?' W- ~' j8 b. F
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其- `. U$ B8 \, ?. J4 P7 D* V
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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6 H1 E4 r6 ^( r 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平" F L# O: l: I& W: | t
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。; b0 h# A1 f9 c, f" V6 n2 V
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+ |( m ?- d- l" m+ R 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌 j M% ]5 l% N+ r! Q! X
. I6 E z$ R8 |! B0 L$ L 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，0 f! {8 O2 l) q+ ^
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回' r: L- p8 Z- S& E. v9 l+ }& U4 E
`2 T, ?" N( r b0 `5 { 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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2 Y2 B2 f/ D+ ]2 G, h 輪魔音自現。 ^4 }7 D% r! ?$ E3 e) a* ?
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! {5 t: J' p- {6 _9 d 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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( y8 E) {6 w+ A O: ]# B4 _% [ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。. H% w" d' G2 U( ~. q! ]" Q
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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7 J7 N: s7 C0 l) U) o3 ? 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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* [3 ^3 Z. @) \7 H# T 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來6 w3 U5 z w+ s7 I; B
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北+ i9 q) R# E- ^' g5 d" j
' v+ B* ^; j( S) g. U 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，& s0 i* s/ C; ?4 }! c
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，; `6 Q! S8 _+ y9 E" u$ Z$ I, e
5 k; w5 ?( ^; N' ?4 z 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣+ B V) H- O4 W- p
" r u2 D5 [7 C1 a 丹田，溫養柱香。
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* X% o+ w7 U2 o/ F7 ~1 U/ l
/ j0 d# x0 [9 @4 n 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，7 [) J) l$ l+ P, Z
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，; S5 e5 q/ w9 a
3 Q" e2 a7 y0 Z0 c 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝6 X/ d k* q1 O
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於 [) |1 u; {% b- v
& c/ L, Y4 K5 o' \; } 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，" g+ @( ^) b. U+ T" Y' X7 K
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍" r! F$ b1 o. h* I: d: T, m: I
* j' i9 _( |* P* ? 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌( t( G* @2 i t1 Q& J3 s
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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! ?% e0 y- W2 ` 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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- L* { q8 ~3 L6 g7 C 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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1 U2 l0 k% M% {* I# Q 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其- ^; b: K! p+ z" L! b
5 I; j" s9 \3 m6 h 方法於上面同理。- `+ `+ {- y' |, M0 I
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2 X" c* j+ R. R3 T
) f; j! D. \# u4 P! d% V% o* g 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐. ^4 F" K/ Z2 M9 O2 r
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這- c3 J: l$ @4 ?$ L
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位) o* V1 i& q+ R+ j: J# F
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射" [5 e! l. [" [3 [8 z) r7 p
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田/ R. b$ \ W% c6 ?' w/ G7 b
/ M& S" n5 _! ?1 } 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，9 U$ \$ A6 P" d- f* U5 M- R8 F
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外6 L0 h0 w6 s/ n% v( n
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，: j; D; ?; K u/ g# y5 w2 S& ?
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭 }; }0 E" h$ x2 j! e5 F) \
) o p0 m: R8 [3 {: M 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用' I) S. x1 y* c/ @/ `
* K# }$ ^3 T' v! s 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹1 w# S$ }1 R0 X$ C; ?
. o' k! R; n+ F' C! J1 t* R4 i: F 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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; p5 V/ C. y! I. K( j& Y- \ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上6 X! N) X! G. N+ Z
5 s7 n- S, k: r9 W! a 有劇毒，以此手傷人無救。' z8 z) b y( S. S1 ?
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! o* l2 ?+ i" K: }( D( m. S 《螺旋九影》/ z4 J9 o) E# ^& O: N* v. C) w
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: p; r+ Y! Y$ X+ C 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數4 g! N2 i% g' D: D0 q* x
' ]% i; T5 C) L6 y; I: h' ]) O4 h 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻" i/ P J* ?. b, Z7 n( o6 j, z% F
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。+ e# I8 ~. G+ P# Q) w. E" Q
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( C) S- ^, l; ~/ {; m5 S) t 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈% J$ S4 i5 q( G, R
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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; _+ r) r3 a' P, h( H: j 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮& T' y0 x1 { [% {
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，7 M8 _/ h# a6 H0 `8 I
) @4 Q$ k0 d, h C 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈, _- h' p, ^6 Z; K; z* i2 _( H
, {% K) H7 j' m2 U/ c 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰5 H( S9 U. Z+ v
# M7 j* L+ n/ o 穴成螺旋狀射出，如此反復。- W0 R* D+ M4 N
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( b+ P# [8 T3 }8 O- `9 Q0 Y+ ~
$ L' H! S" P9 \$ n& b 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，+ G, o# i6 R' p M3 c2 [ }6 c
7 L0 d9 q7 W3 `" B! M2 Q 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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$ S. ?3 A4 O2 a$ @0 D; m7 [ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身5 ^( ]' S4 }; p: ]; d
" {( W* A' R5 q4 D; ~: l) ^( C 體如彈簧一樣被彈回地面。. F9 t5 V8 X9 k9 R3 ^' Y
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人- J" w/ _. F. c
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空5 J( G1 y$ r- V; }3 `& `
" X* i; X6 F5 X/ T5 \ 掉回地面。# z4 A" }+ U A3 Y. `8 s2 b; {) E
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$ e ?. T' }; Q& G1 q& u 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自- ?, J- l- `1 H5 j J
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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