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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本7 Q1 E# Z* G& a0 a7 @6 E
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9 p7 a3 |* Y: c: J% K- L0 S 上卷* S3 [' x, T- V7 y0 d% @
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，# G% J4 G+ ]1 s1 L$ k' W* m
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，# s* D' X& w* t( N( |, o
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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; I9 D3 ^( W! e' `& c+ } 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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! ^, E3 l Y0 | 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，2 ^7 K. C+ K0 J7 f `
& \* J' a: g2 T+ x5 h/ @+ W) O 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。% L9 W* A5 X- H
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! F: ^) T: J( x 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之/ h7 s g2 q. _" \
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ r+ T- d: [$ U2 ~ H
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，9 S$ i: j6 S) `, r% O, ^5 a
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。; k% Z3 X9 i& S% [* a9 T- H
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，" Z2 p" y2 l7 s3 ?# p
) n. p% v5 t: X 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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$ D. I6 z1 o/ e6 {# M* B% { 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其9 _& u5 R4 z3 z- e! K, {
! N( L3 S5 }" u( r 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。! F3 l4 \+ S6 p7 ~" D; Y2 {/ _
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣: j2 ` P* _ `. z( y2 y
7 p5 n6 q1 n3 X* T* V 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，) i+ Z- }) s# b+ {9 Z- p
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待8 T+ g$ i* S3 j U; O# a8 R
; B1 G6 H; Y7 I" L& h2 t# Q 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝 k: b: @! x" f7 h& y
/ T" p. Y$ n# A: m; X 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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4 J2 M. @: j& b. a4 T 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面; H4 `# b1 @ v. c2 A9 i5 v
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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3 T9 s5 c1 E, F& B4 i 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、4 [. g8 i8 p6 ?1 R
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有: p- T" _( d. E4 e5 h
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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& X; g& u" j+ E( e: ^ 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。. o. Z( f4 Z5 J7 d- F' l- R/ L
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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( F: G% c: o- ~; b: R) G 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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* b1 d' @7 b, \2 j9 M1 p 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心+ E8 b# a* \2 Q
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此3 {0 Y- v( ~2 l
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乃“真陽中求真陰”。
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9 g0 S# t+ b: _$ l2 l6 |( j 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練 _& K) h! r8 ?+ ^- x, C
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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! f( e# @% T9 m7 |% X) Q7 o9 l 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。2 f/ `+ Q9 h) k) E N+ g0 ? q
! i z5 c" m6 I1 k: Q* t& Q 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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6 p0 v/ a9 x! {5 N2 c 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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/ t) }$ q E/ J% e 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對% g6 E2 I7 O7 O: u
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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4 i2 Y$ s% y( `* R) v( @" _ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程% e d8 a. n8 H3 T. V( D
7 Y, X! v3 W4 ^ C5 {: f0 t 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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: B/ f$ H8 e z/ X8 j3 c- o6 y; y 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。 H) T) O0 @ f
' m; B5 K5 E& |3 ` 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參* v9 u" h0 L6 D$ a5 s) o
9 C5 r* ^6 O6 {8 w1 Z0 i 考。' d& B2 s# e& B1 L6 L
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太( V, n* {( _! z+ M' R: ?
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一。
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0 k/ j: v$ e0 N4 E) w' b% a & Z% J0 z$ N2 F& h# U2 x1 G1 x `
: \) Y8 g0 j1 D& J7 ~, D* p5 c 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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6 B; J% h% b/ G# s 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主) N5 u1 i Q" l0 I' u5 I8 r
3 M( {. k+ {+ n6 |4 H. L* Y 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中* @% A$ T, r2 }$ e) o# Q
- D. G7 i; E" l7 C4 Z) V5 k$ z 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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: _4 ~: U9 t: C5 }) c1 _ 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音0 `0 f; {, I! x) [
4 H% _# q- y- G; V7 I) P* F 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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, J* ^4 Y; u! l# ] 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜; K( m) k$ v5 f
1 R: \! Y1 N) a B( s' A 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一" U0 A9 R& U3 M+ c
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其: P/ p3 V" X- S7 Q
9 f. T: x7 f3 ?$ a5 H; | 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: i6 A+ z! ^" P
' |0 Q6 }* q b 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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! L1 T2 r/ I! Z0 h, o# ] 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌6 e8 S8 Y3 _9 k; j" @9 [
8 p; |7 F1 b/ ? 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回( n4 T h2 _1 u# \: H- F! q
0 C5 S! Y7 x( |$ f% N6 \* s/ [ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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: v2 O" u1 _2 p2 g7 t0 Q * M$ L# z0 D/ g) k# M- {2 [% _
: D7 N3 @( X% ^$ g3 R$ D+ z, U' T' r 第四重：無相音罡
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; n1 d) w# w0 Q* s( A; p' F 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他0 j* h# T# I; R; q5 b
) q* \: P5 R U0 Y9 T3 S 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”, M3 Y/ \& q" A% H' {$ L
) A) R8 e% l6 ~+ H, @; L, R7 R* f 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。2 i. @0 e0 k8 E! ]; ~( l* j
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) Q' S4 p2 a" D, @: F/ z, y) n4 g九陰白骨爪
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& y) `5 t- x U9 d2 x 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的( e; [. U; {* p; s" E' S
5 P) X. [ E% G- u/ c" F/ L- ^ 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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Y' j0 C0 Y T- [2 Z9 u 開一合，合乎武學大道之理。" Z# [; D& Z' X- F
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，, q8 u* o: p- M- l! v ~4 _: B! Y
( u9 v& x- t, T" A4 J 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來! g( v# x4 j' X" m9 T |9 s5 B
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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8 Y/ C; I3 p: F/ _/ C S 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，- T" A) W% P; h: Q
5 H" K& |4 I" _7 Z
旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，/ y1 f! y+ n5 d( L* D7 b
0 K% p7 G- _8 e8 J5 f7 } 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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3 u6 L4 S! c9 d2 _# o 丹田，溫養柱香。
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8 }( U0 G6 c& {1 A 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，0 v2 z- x( w9 X/ l9 f0 k! |" J3 g
$ Y) F8 T- @5 g' Z% Z 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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( [( M |- ~: D3 }- U# s 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝2 [! d, O$ g) S+ `* U) h" V
4 D# ^6 V# k1 G1 z, D 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於1 m2 p/ |( v$ i" ~- D, {$ A
# q5 Y2 Q' Y9 F2 ]; U a 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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& o9 y6 {% V" a 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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3 I! g% `: p! D 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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0 p' b! G; I3 P: y& L7 b; K 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其$ C ]' ?% M( l" L ]
4 o8 e8 B' v2 K0 A1 s% l 方法於上面同理。: ~' f- ]8 U2 j5 B' a
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/ f3 t6 w/ w. K1 G0 l; F" Z( A' T 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐4 L" x& e. P4 _: i+ K! g) V- m" {
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這9 M: q# h/ r6 t2 F. N' N* n; a& }
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位2 k2 ~7 o" |/ m1 F
1 E; s5 ^1 k; z1 K( J9 L. P 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射6 b% X( A J, i$ o& L" l. V3 W
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個# e5 M' m. L5 A' k3 A6 W
3 D0 u) [0 c: d8 p5 g! J/ {7 z 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外9 g, {4 j7 N0 i8 ~( F
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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/ |. [' U6 [' | 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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. n, w" m& i: t% y t7 b 四重。$ f2 {; x- A4 `
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內! f6 j" l$ y7 N, v1 e: Y
3 C5 Z8 J1 E0 ]& Q, Z, L3 A 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用/ T- j& H4 k" K- p; _6 m
; ?* t! e# n; o% u2 b; X5 K0 | 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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/ Y8 I; \/ y& \ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古$ J K; P) `' Y% d# o" b
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。6 H, I4 j' v1 G+ Q: W O2 @+ ]
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6 w' P6 Q) o6 \ 《螺旋九影》: @& U, G. D( x
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數3 X4 X6 P. h8 b) W1 d5 \& `; q
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻; }/ d4 v' X7 V% ]
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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6 U' B- K W- L( \4 L* C 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈4 Q2 W) Z, Y0 b* g$ q6 b: i z
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同7 \ y; F6 X8 E- q; `
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( W$ h! m3 Z2 E5 e# e5 j! F
5 H- z# I, K8 Q0 q 穴成螺旋狀射出，如此反復。& T# S4 B. S0 d( W8 t+ x7 v! L: p
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& f% M4 D6 D; W+ P: l: ^5 } 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，; r* U, n$ |2 @# \. U
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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- V& m( @# l. ]0 n. w 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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2 V! o& l" E& f: x 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人4 ^5 L3 k H8 G! e7 t- f' ]
. }- o$ j1 g. a1 Q7 R) U) u# Z0 u 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空* F3 i9 J. F a. K" o5 B4 m- z
$ f" A$ y6 s$ Z1 P. L: R 掉回地面。. ^, x. f2 O" E# o7 y% p: E$ ?
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8 Y4 R# ^. B: _5 C( o$ u 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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, W& Z3 @' W, g: {8 j* d- ] 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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# e1 A9 D+ Z0 R7 z1 C7 K7 E! h8 e 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：% d) l- ~0 r' O& @/ f& d' D7 c
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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