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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~' }6 i6 x1 c9 _
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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- J3 U0 c, f9 q4 d, w看了頭皮發麻啊/ V! f5 y. G( v

7 L0 g# Q! d& I/ m' s% z尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?& ?8 `, M9 }% T$ J  ^% ]6 H

6 U" ~6 s2 N$ _/ [+ p$ m4 C# M) d正常尿酸指數是不超過2
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6 l+ C! Q/ ?+ _' x9 N2 Y7 i尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ; S9 V4 W4 f- B, O$ P" W& O; L
. P1 r4 S" Y: q2 ]2 p! q
就是發病時,會痛,: ?3 U. h/ H* _% \7 e

6 f' f  q3 J2 {: U如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 q) D, w. L1 I0 B: ~- p+ n' ^
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃& `5 K. T/ _/ ?
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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" }! [4 h& `$ L1 w. ^6 d3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 Y+ a' w7 }1 h: ^2 a* B/ O- ^4 x; U

& K: ~( R/ _1 A/ S6 n4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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5 ?. }" ?! h9 {* J4 A4 f5 ~& l% B8 Q) N3 x5 o. d# o
尿酸輕微影響3 S- _# x2 j2 C3 c3 k; E7 X

3 I: b$ F: f( d% F背部/尖/腰 酸痛
" W0 @5 A' O: [
/ B( a# x6 Z" o! g很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
" l8 }$ C2 A: O. c6 n4 x
+ S' N5 p+ P- u8 b0 l& b& f% E嚴重==>痛風 6 ]5 ?6 r; O+ f7 i0 }( }' o- ^/ N
, A- j2 k9 |' j, S2 ~7 y
那就是尿酸已結晶(在關節) 2 ^4 _* ~% o* k$ K( H7 M; X
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
8 a8 P; S$ S5 J. A* N3 @7 N5 ^  e  c$ O. d4 d, H7 y) y& {  P
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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- P! g! V! k  D% N1 V平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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5 Q4 V7 I2 a( w) `5 o$ f8 b有腰酸背痛的困擾. O9 L# d9 P/ b0 u
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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) W& y  u' H. r這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續: b% L: g1 [6 r, L
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!' e  n' G$ Y: F/ L, p- S) u
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
  Z  Q) L, O5 ~6 U0 X3 Z8 i收到風一定同大家...
6 D0 N" o; Y, X1 e2 e4 N# m嘩........係好大獲喎
+ }  S. z2 A* ^1 Q' M  v7 ^& @有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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- L- J/ G4 p+ ]9 o: k4 M1 S當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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! j) a' ~8 {9 X3 `( P, E這種果汁不能喝喔!真的!
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8 J8 c1 T: t/ k+ v% b我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。5 i$ b# u; ]# Q1 D9 W# d& ~; H

! `/ U: b4 i! S" X2 U她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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. r5 |0 `" H, @/ S/ b我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。; i6 a0 D* U- D3 B% B

- A# }" r0 \% b. z( `& ^' u真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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! W7 s. p! d3 J# q7 U- [根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
7 o. G1 B0 }9 t1 _5 d) A4 |5 ji want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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