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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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9 T. X- z& C- a8 |九陰真經 正本
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上卷: i, S9 L# R0 T
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假: H& P8 j, j! v* I
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，7 {0 r( r8 m) o+ P: U0 Y
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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! T! S# `; ?# L& L7 T3 e 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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- d. [0 k! V' F& [1 d 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，) W5 E0 N( {! F0 X) G. y/ ~- @+ d
( V8 B9 J6 j8 s. t% N+ u 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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2 x8 v5 ^- Z5 N0 _ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。$ N& z, ]6 ~9 S% F3 I/ J
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0 K- E* f9 c$ ~) W: d3 ^ 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，2 U8 O: l- N* y* v/ e& j. Q; [
' `6 l* N8 K% a: B* _ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩0 q, L. T' _5 h* ]" R. Z, h' m3 B
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# \7 [: A; @5 B* u
/ e* t# I9 h8 N% v5 K 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五( `6 X3 x8 h8 |( u6 X% }! `! A& a
; i, m4 N0 e/ ]1 g/ L 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣6 z8 `! u0 J3 B! d% E
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，! w7 p% {3 z' |4 z6 @
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式0 P/ P- p8 p& m
; D: d6 r! x' }% { 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待- w: u8 r+ ]) r. ]
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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! P3 Y% i) B1 g6 S 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝 i0 p0 I& j# [! z% M
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面- s+ q. b `0 i) O* c5 e: }. m J
: U/ r$ U+ d/ @ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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1 K) [( V1 V O1 _. _ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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( O: a. B* z( n) _1 L3 e; B; ?/ E- G 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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7 T _8 L* b1 J8 J9 l4 y) S 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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v, ]9 Q2 U; E( N 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵1 T, I' i( L& h2 _9 I. r; v
1 t% w3 z% p( ]" f' S 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心4 O+ x/ y& h, j7 [$ t
P8 T( W }+ w+ u, d, X 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練+ d; W3 [$ w$ O9 @: @0 Y1 ^
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜3 S5 E' ^. J) K3 p, R* X
5 }+ K- M- q u* q 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，+ ?9 J- X, H1 C5 S
8 {7 T5 E0 n" i& _8 A d 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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! {8 e6 c! @ M( d6 n2 K7 c2 i6 w 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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, Q" K! E0 x5 t8 P 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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) y/ z5 M) k* N 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對, g* u3 Y* F C$ r
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程; z3 N* @. c/ f- ]9 k( J
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。# |/ J' g* j; _( Y: k
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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) G4 K+ S5 r2 ]. B 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參' x5 }( _0 E) m9 t
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考。, s1 p) Y' \5 g5 O% L- P
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太$ k# h- M l2 o4 x# b- @
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一。/ K5 l8 H# c( f: [4 P1 {: w2 L
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* G8 F5 _# f! U8 S7 n$ S 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不5 e6 E3 V- [" h- V& f" B- s9 q
! r% t0 P! u* R# T G/ s5 D 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主+ b7 J3 I& ~7 r& x
3 z9 n7 ~$ c5 ]9 Q 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中2 `4 n+ @" D3 [6 r7 ?* W
- y1 q. @9 |& I6 ?+ O1 m! k2 ^ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。" R$ G, Z& n+ k1 p; W9 T
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. X' f f+ F7 s7 `/ E# z7 _% D7 F 《鬼獄陰風吼》' T3 n |' P0 _$ C! m/ k( j
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! Z! P* r- h% C, Z. i4 {, i 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音) N4 v8 Z* @+ u Y! w
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。* Z! ]- ?5 M3 Q& m8 s
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) E3 t# u e) J, h 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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# d3 b) ~2 B ]* S* ]: Y3 _+ v 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一/ |7 i# W& \: u: l) R8 H! [7 D
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其+ J. f" w2 R( u5 b8 Y! U0 p
0 I1 U h& j" Q. m% ~; j" \ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。+ n* p; h" `5 X# G7 g$ `6 g
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平% x$ Q+ |# \4 E8 D Y8 ?
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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6 f m) S) W3 @9 j3 D% g5 Z& _5 A 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回6 Z( g$ _8 ? g6 R
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! x" z9 m* k% P/ x. p7 M
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輪魔音自現。+ E! G7 A" r# Y3 n6 Y
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* Q3 e3 { p ~4 ~# C+ h6 Q 第四重：無相音罡
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) W m- a) ` }& X+ f6 d. K 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他0 v+ l% c- M/ u
+ Y1 a8 e" `* H. @ 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼” p: u, `0 |$ C2 a
C. e3 Z; R- B, v 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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8 {2 H# J8 Q. G) x! p- F" U九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的$ W' U7 ~4 Q. H2 \* G
6 z$ v$ E% Z$ z1 i 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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. v: C. p; n& v' o( M5 B 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，' ~/ B9 B9 U( X3 J# s
& w# y5 u+ t; H9 k# H$ ? 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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( e8 G7 M8 I& a3 ?/ j) u! n% S 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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- ]7 O8 s. {. e8 v& @$ ^ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
9 ?" M- g8 e. `$ `2 C
% e0 m1 S& r9 x" Q% m( q 丹田，溫養柱香。' {1 j5 K# O1 [4 K8 r
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1 X9 v; \$ C. U. k; ^+ F
第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，. V6 q6 X+ l* Y: O! ^ u
+ @% o$ T1 z$ E 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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% p: G5 K: S: W; c; }+ N% L/ [+ n 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心( T- |& n F8 [ P5 |
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
( y; P3 r0 V3 T, `# A
" E; ]) n" ]& v1 {/ d) z) c) v1 q 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，- |0 Y2 g& z/ @. H
3 Y8 J" I/ f9 _# g( e. F& A& P 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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* e, ^" H4 w. ^# p8 h2 T 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在8 B3 [; z, s) k( `$ }/ t h, V
* N2 {. M* k0 X" ] 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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, @: [* ~: r4 R" n: N% h 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
2 [- V- }: t& }5 d) C; ~' M9 Z
b' C2 q5 W5 p3 W6 a/ K, I 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
% Q/ A. L& ~4 P9 m+ ~% c4 a* U! N
: _5 H! Y2 [# j$ R 方法於上面同理。) J# d) I M0 P
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐; W1 b" O2 B. f8 W- K
; M* c; {# a# P% b% O 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這6 O' v! ?% m! `5 {4 N# R
& V7 |0 L: e/ @$ R! L 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位1 o. Q6 h: n( j3 @
8 }& e, W( ~8 s& V, D$ D7 s 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
8 \& a, h- V# N) Z9 F* l# j+ f
6 N& t- }. o B0 v ]& A+ b 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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2 Q$ f7 y; j. f2 Z1 g" f 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田" ]7 b5 u; t; m: ~( J4 }
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，8 f6 @% q+ p+ @/ O$ V5 I5 Y ~
% B! p' c" W# ~) s+ O 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外" G$ L4 N3 o. S2 I
) e1 a( A( g V6 L8 w 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，* k, { U( D8 P5 [
7 k7 _" a2 ?0 t( w% g' k) _9 p9 Y 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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' k0 T R- O- J1 B# W/ q2 X 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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% Q! a2 P' B0 b3 a* @. Y8 i 四重。0 M4 {4 \1 x [( N! N
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用: @6 B: Y# h6 c% x
0 }3 ^% D7 E* y o. a6 z 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹- J! Q# A4 v! h; M, m T3 f4 N
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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" |5 ^3 C# h9 z3 f* ]# u# t 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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( ^$ v6 H8 T/ C+ H1 T 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上% [" ]$ J! |& N6 |
0 t2 [& e7 J3 |+ K% D3 T 有劇毒，以此手傷人無救。/ ]: f, S/ i: U: {8 g/ I
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《螺旋九影》5 y$ z% y, R* F% I5 {
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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0 g) i: z! ~ x* B/ S 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻6 W6 G3 Z6 p3 A& X% @; K
5 u0 S: G+ `$ b# V 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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9 V" x6 n8 n% Q 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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7 r. v( I1 I9 C5 ? 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，1 U) k! K K$ D+ j {
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮, p1 r& v! ?3 [$ e' K
. t# [) d4 q" Z. N 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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6 y) Z3 M8 T. t( P2 Y2 b) i 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同: o/ L) y0 j( d$ @6 H9 W
. V4 w: O! N: ~7 H 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰2 o. m. X3 a8 t! u1 _$ L
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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8 X& G1 I" L6 M. i- K6 w) J* ? 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘. Q( K. g) F- ]" P* O
7 P( p) @7 h) A* g2 D 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意' A7 J; v' Y& ?/ I
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身7 b0 c$ l$ H1 r t
, ]& p3 @* @. t 體如彈簧一樣被彈回地面。' |- g N6 G/ G) U: U4 L
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; Q9 Q A' [ x/ D 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人9 G8 |8 D) C# d8 Y( m$ Y' A& P
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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! x0 C1 ^) m1 J- z; z 掉回地面。
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵: [! \- S; v6 L# p
7 T5 u. v; L* Z. {1 |1 N5 q) w" ~ 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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7 m# A0 r3 J7 }( b% a! H6 w. ? 第四重：/ K" C8 p& L9 W V! M, _
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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