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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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7 V) @6 @: E9 @' T4 m0 D7 Y4 b “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，7 x: `7 R4 K8 T3 I- [# T$ Q1 O
2 O7 j; s# ]# J 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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& p/ J8 i8 h a0 x, {7 Z/ T 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，, O, k( ]! S! j$ o7 a+ T A
$ K/ x* J% G4 ?( \, I1 o 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之" J# y- [% u' S" w# b
+ ?- D9 `! ^& C/ ?6 H' e# ] 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之0 {" H O+ ^8 J8 l
) x$ a" |, [% ? 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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W3 E6 F2 Z" s- ]) _/ K9 @ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪4 T; Z) m2 o9 W( \
U2 @: l( `$ V 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。' Y5 c l- o' k3 t& k
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ v" L/ ]2 v' b' H, m/ O3 P
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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* p2 c/ [. M y2 P, g4 H4 ^6 h 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# d$ s" U, O# o/ ^: f
$ p+ e& l' j9 y+ X' x3 x 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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; H% z# k2 \4 \ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五# N1 S0 R7 w! ?. u6 E" d
7 _ P S. Y+ X- K" H 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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- N" ?9 s% s& f, z 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣- I, c& y6 [/ g, q+ r, f% u8 Z
- w K7 D8 |; H% Y1 N5 o$ m' A7 j 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下， T1 P' O% A0 @' W9 Q t" v& _+ ]
* r( n4 S' g" P$ ?5 |8 B) Q 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待2 Z$ t) d0 O0 ?
* V5 E! G8 M6 C. D" Y 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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& d4 H7 k9 n$ q# R 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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1 n8 x/ ^9 @% g' S 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面0 D; ] Z3 S( E7 m. w9 ^5 z5 T& @
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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/ L7 W* ^5 h6 x 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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1 }5 m( C; Y9 J1 w+ v! i 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有( |% @1 _. q1 Y2 Q: A" w
' d' \4 @# z6 `0 A 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，4 R- p4 M S( p; [
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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$ A7 A1 x- E2 V j 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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5 H7 J+ w* w: i% D 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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" L6 p4 p7 ^, W3 d% f0 x1 q& F 乃“真陽中求真陰”。1 j5 x$ h) e3 W
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練 ]2 Y* M7 i9 L" c) F
- ?7 K3 a4 W3 I 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，- S. a& K2 V! i; u2 y
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。8 @2 H2 e0 h) Q* Y; P
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。: z1 h2 D Y( ?
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& W0 E4 A4 Q. u1 R) F7 ]! h 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。2 ~0 @* e0 ^/ C( G$ c0 f1 q# M' T
5 F& w' I" s$ ?) D2 k7 T0 H 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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$ c. f( p/ ^; X+ Y. S% V( H 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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) S3 ~9 H- M$ C3 G5 z' e @# @ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程" V" n# Q( `) J- d
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。& c0 R9 W: r1 T! v) _! I; i/ z7 }
: ]4 S# R% V! ]" E% E7 O- }4 M7 i 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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- Y3 f' i1 H" @; v) ]' l 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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8 Z( {0 P8 J. T; \5 S5 [3 o6 I 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。5 o5 X9 G* `8 Z' w% Z& p( P
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主$ P! ?$ p, c& |
5 A5 \ V2 v( ^( D; P- \, k9 c7 C 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中9 ?6 M1 ?$ g. K0 C: ?
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼* {8 H- R! _1 W- f% _( |1 q: e
8 T; n! r7 a8 c 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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4 S+ [) d+ p% x, p" W 《鬼獄陰風吼》2 k' _2 ~7 A) f3 ?3 h
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v& r8 @3 Q. l* @. y5 f 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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$ H3 k7 T H. X9 D* k 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜 ~1 n; U. ?4 \+ q$ ~6 d% M: N
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一4 E7 s* G. c; F
5 z! C0 m- n4 h9 b; w# k) B8 h2 A# @4 z 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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$ s) |2 r/ J0 ], E8 n% n" C 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復6 @" ?6 M( f+ d5 |. B4 z2 U
3 {& n+ c/ \' _5 a8 \; S2 u5 S 重陽之數。
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3 P. l5 Q) p, A' b 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。! g- R* U& {: F8 y
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌. G! }' f# `1 C' m0 w5 z
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，* Z, c$ u* x- d+ W2 p) a* J# [
7 y* }; p; `" |4 s# ^7 `5 h7 o 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉5 Z, n8 E; K4 Q8 q
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輪魔音自現。
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: p' g. u# y( w' e 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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( A1 v+ Z) V4 n/ A 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”2 m1 J; X$ t, j" [6 f) Z; T
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。+ \ \' p$ k% y! U# G
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3 H9 G: E/ t% `; \4 u$ M! Z8 O. Z九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一0 n. t# ?, |- C: U, k) V/ ]
* n; j( p! h& s3 K0 y y5 ^7 k 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，4 t; l9 P4 r4 A2 o( O( Y# y' d8 L
, n( x8 M0 g5 p* s1 r! q 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來2 d s1 i4 u! U
0 r) q4 O1 @% N5 r7 P! U" n% U; ] 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北% Z, q5 X2 ^! | f
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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' c8 \& T0 T* W0 z# a2 p% [ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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( V* O3 g" h/ V& @' y; L" j+ t( P 丹田，溫養柱香。
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1 H R- W9 e- | 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，' s7 }* a. V+ B* a+ K5 y
G4 D3 A+ f% ]# ?1 c. o& m b 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，' c+ R; j6 E* O' U5 ~# d
# L! L- m' N! p; O' D, X 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心+ [6 ^) Y' P* a1 H
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝9 x/ \* n- [$ E+ p1 h( F" n: M
/ ~. w0 W% q3 P$ `& W 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，1 R/ n( D. [7 W! q) W! v' u
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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6 O7 V7 Z$ r7 w* `6 H$ \: P 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌; q3 e1 z. {8 l
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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( @7 P b* G; |: g% ?& B 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同8 R: K3 \9 C7 K% a% B& v! C
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小2 ?+ Y% N8 \9 @, X; y0 v' o
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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% ^0 W) q* @4 F6 l 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這7 x5 I) Q' C' t0 U
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位6 b; D3 @) W" O+ N2 Q3 |: I. o# q
- [! m. A" j& H6 \- h0 V, ` 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, G- `; w6 c: Q* y2 }3 z6 w
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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" w* ]5 v; ~3 ~ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田" N V8 r; y1 y; ` U
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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* a, C, Z4 q/ ]2 O/ H& g! Y; V 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
( l* c# G. G6 t4 t o8 U& [
" d" ?" I* B/ p4 ] 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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4 z1 l0 }, s. b) ?) K 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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9 i- Q- Z: U, F 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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5 B- f# D+ M9 N3 P8 W2 |+ l5 u* h 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用5 a; U" X( G: M, A% b
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹! L- J$ C, W% S5 A# e! ^- C" m2 b
( \5 r: `# J$ ]7 p u$ B 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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2 z7 X2 P; Y9 n# ^ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古: \2 x; |. M: d# z, v
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。' o7 w2 i$ [2 F) Z4 [6 f f
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《螺旋九影》( b4 P- `5 G8 b, Q2 U
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- X+ G- }: ~+ \1 v9 K* Q 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用; ^3 W. ~# _+ K3 p1 k: F
+ j: y$ v% b$ g* e/ e7 B- f 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈' e1 t& X0 n& E$ s# ]% F
y9 E+ {- u* \ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，8 q3 \1 K. p0 l) v0 ^# W( L9 |
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮8 T! t* U4 V/ D$ h" s% l% l) d
2 k* ~8 y$ z! } 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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9 \* v: k3 s6 }, n" w 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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! D T- F; j4 `+ N& b2 W1 z } 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同& M* S4 Y, e( l, }
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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7 ^9 U" @2 z# J7 z7 E 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘& p. _. k L% Q& ~* C" Z. w" N
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意4 @( H" B- e7 x. ~, `4 E( ^7 b6 H
. j) H! D1 V5 D- g9 X' k 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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3 b( T" C! w s4 t) h! ]1 h$ a 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微3 r+ {+ e; y+ a% L2 e9 r5 h, v
3 n; Q( s, G" r, b. D 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人' U# O/ U! E6 w6 S; D
. p+ H, \6 U7 a8 M5 |' y 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。/ j: R+ R$ k% P
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7 z3 b/ R1 m! l4 O) r' T 第三重：7 X2 t% D, ?0 ?
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自& l% Q+ X1 k7 l m" c! J
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵- ~( }1 _, P& C/ E" e
4 t/ m, w. [* f9 s$ Q4 P! X! J 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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$ P7 V9 f' K. y9 n. } 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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