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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
( x" z9 \5 g  _9 z% L6 c
% j. c& i# D: g3 f, d( ~! ~5 w9 j什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: Z8 J! C" q1 V) z4 a
; ^/ X& c1 U+ I
7 p/ B) D& V1 f2 U; u5 o9 ^! g
看了頭皮發麻啊% K8 x( _! }) H% v4 Z- A

1 j& a, j2 W' ~: C尿酸指數超過10,很快就變成痛風
; ~- m+ I" L( {* x
7 w7 y0 j# ]9 B您知道各位的尿酸指數有多少?
0 Y; Y& {) d% T6 y
. h1 U  l0 p$ u/ Y5 E2 C# I! T) y正常尿酸指數是不超過2
7 G+ i& w' D' |. t: [. X" R9 h8 w9 Z
8 S, O2 f$ O- {, h  c, F尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 T; N5 J! q+ N" K+ D
: \% s) D' C  u6 ^  m就是發病時,會痛,% z. N9 X# x/ m3 M2 q+ o! \

# ?$ ^0 Z: r  V/ {) }1 B5 I如何避免尿酸,最簡單保健是5 W, y1 s. R7 h/ _; x* N# ^7 c
, A  F* z  Z- [5 [( U7 C6 g
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
" k: @+ ~6 S5 G& Q
7 _/ P4 M; g  A7 q8 |* e2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 " ~0 }  l  R% O1 z! W; y) W) x

8 y5 ~  s6 F/ c: _內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃& J* k7 O" R+ J* a
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 , d( P. e9 h% E8 |9 N  N
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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  Q' Y+ D% j: l  ?4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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; P: H7 o! o, D; O# n+ j% [+ [) s- e
' U/ X  X$ ]3 }. v8 u( `. o尿酸輕微影響' g6 G9 k$ u/ S- S1 ^. R! r9 _! [
5 E8 {4 ]& z4 f! R9 q( n9 V0 u
背部/尖/腰 酸痛8 B7 v0 H6 t! H

: V5 s8 Z3 }2 t+ i6 ?* Y很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
# M, n! a$ x9 o4 X
2 J# }* K+ d9 f9 k) u嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
: D4 `. g' T0 ]  Z; l- r9 V# ]; r8 B1 E5 C8 F7 ?! x  g
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
! m: k  A  S" x9 z8 D& v
. L' r8 M5 ]/ P" }+ C" J下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
0 ~3 f  C0 F. ?7 p" |3 M1 _+ `& I* v$ P: M
有腰酸背痛的困擾3 {3 c- H9 I: G9 y6 @+ N; s" O
  ], B/ \5 b" B1 f
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
/ a3 G, G- A5 a! i/ {* Q1 b2 a$ t# T
, X, r$ E, ]: a6 p3 c0 n( M這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) {, ^0 E' {- K# L7 f) E

6 j0 t# l8 f) S3 N) c[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!" l0 Y6 A9 u3 ]1 |% ~9 A
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
/ \4 R5 l3 H) L5 w! k收到風一定同大家...
, P" m2 x5 _8 t/ |7 K/ b
嘩........係好大獲喎
0 ^! K& B6 T. ~: L2 p7 }有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝1 }) G$ i" u4 v- t, f
2 `; L4 R& E. j% t. X
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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! D8 a: x: b7 B# g這種果汁不能喝喔!真的!7 u! d. A7 ?% Q% ]+ d1 y
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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/ |* I  m! t$ t) v' s+ n她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。$ q# C1 {$ f, E' X, P, y3 o0 A; r8 w

/ p. P+ X! X* L$ z, d' s我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
9 F  Y) Z, W- O3 @7 ?% k$ B+ p4 V+ Y+ @2 d& U2 i& h
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....! l9 o" J1 h! v' a" F2 T" `+ s4 b9 i

3 R4 F4 U9 k" A. U8 u9 c. j: v根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~, U. \  G0 r# x& s7 t) j- e
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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