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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~" }* A4 k; N2 |% v

6 B3 ~4 i! i6 n3 R& E什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備4 ]; B% z( m/ k2 }' K
! d3 [3 J& |* J% t8 p% Q5 b
8 L7 l) m. h; G% R6 B9 e
看了頭皮發麻啊$ L5 c. `" U: @8 m
" Q2 C0 \- l, a, J! p: v4 A' C
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
& e# u% X; ?- b8 q- y" r5 \! J  L
正常尿酸指數是不超過2
, s! f8 t' B2 E8 [  |7 t; v
8 S! v: y. O4 X尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,  t: k" w( R0 a+ E

& ~. ^8 t8 P! e+ V8 _, w. h2 `如何避免尿酸,最簡單保健是
0 c1 z4 v& E% @0 u( ^! @4 v- V, E
2 T' \/ |3 }$ ]$ s( t) {1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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1 K$ F( m  _, D+ z2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 $ J! f$ V  C9 L9 d0 F

- ]3 ^7 z0 ^& m1 c( V. i內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
: C! J. j* |$ k( b; ?外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
) s8 ^+ |6 i( S* c: y
; H1 u3 X1 Y- G" @1 @5 z' g( W3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
2 @& P8 E& @" L; ^8 S& E
% y7 o, }1 k2 Q  g( I" v. C$ _4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)! D8 T* [+ E( L; g5 y, d

8 }+ a! W7 u) A; k0 I; ^
# P: w1 e" ]$ P$ r* O/ i0 g- n尿酸輕微影響1 l# a3 y" R2 @  p' c9 I7 X0 f
! p# f% v7 U9 H% T
背部/尖/腰 酸痛
: A8 a  M5 Y" H0 D& J1 s6 N- w# {- H$ d7 l7 x% @7 ^' V; `6 ^2 |$ l
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
2 H, |" c7 \1 Y1 M, [" Y8 }4 y( R1 T/ h- r& f$ o) \
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 7 L- B4 ^2 k3 g# ?/ s3 U: S% B
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 r/ ?8 r2 V- _7 X5 h2 [7 y, j
, m" m( ?, [& V
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生5 D# ^. p/ B& x/ r0 D

- i4 Q' R# _, \# k  _平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
% W( U- y/ A0 i: W, \5 H- f1 }1 C% u& e& `4 D; M- e- `
有腰酸背痛的困擾6 X! J+ M3 j' g

- l6 ?4 M/ O9 J2 R! x( Q. L# b昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無. |3 K  j/ A$ L* A- T

6 g/ `. k* A& K2 B7 t. i1 Y這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續0 ~  D  v' k0 b: S

" W  q7 h% J! p2 [[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
' e3 Y  i0 }; f9 J2 [收到風一定同大家...
& J0 F6 A) g7 T  T6 E嘩........係好大獲喎
; |/ g( ]5 I, ]3 a. g有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: S% u3 e7 g1 p: U

1 I* U0 x; V. C5 x5 e; p當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ g+ o, R& @2 I8 N

7 {( p( ?' }9 J8 p4 x9 l這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。" d' L8 ]/ q: J; ~; Q- O0 B
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。0 V+ d- p3 W& b$ U; r0 V
' r% I/ c  i+ B# Q- {7 n
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
) w8 c) y2 ~- f, m
) O: `5 ~. f& ^2 E4 B真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....2 B+ Z3 b1 j3 N2 V( e
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
$ k5 F9 C' y' M6 @7 v( Z' J) T, P: zi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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