左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
) X) Z) A. ^; d7 @想問你地有無咩方法可以戒煙的?; Q: N9 e& e! M- G) W
我已試過很多方法,也不見效!

( ?' Z7 D$ t: ^. M9 @( K/ ?我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
# I* F: J- x, a9 k: J$ ^( b" u1 _9 Y. h  O* ]- H

% J2 ~7 X* m. b+ qhow long have u been smoking?* [' D# a- ~6 K6 R9 q( Y: F
u do smoke much?0 f" `) H: h0 q, n3 x6 u6 y+ O
and do u really wanna quit?

  K/ Z0 i$ m) h  _
& N& b2 L( V) Xi've been smoking...........8 yrs la
! Y0 t7 s, N) `7 S0 }+ ]it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙% s9 Q% X6 q: @! ~
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到/ O! U% Z) X, F, ]4 J
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:  R1 C: I0 l0 U: |! S( \
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 x3 H2 j  j& x6 k
可以一試

3 n, z+ Q3 Y8 }8 R
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
( t7 E# N8 T" F" C) A/ i所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?3 J: Z' Z' ~6 ^5 k6 {; P. i; m5 @$ S
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好* m  f8 `3 Z0 a; v4 ^
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
+ W; v2 U. s0 k# W! {, S煙冇咩唔好1 y! X0 j1 [9 E- E
勸大家唔好戒

/ R* k2 m/ A/ y9 z* Y8 y3 Q( b
8 Z- p0 _% g3 l* L  V
# O7 h, [/ O( \8 y* ?吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)% L8 j/ c) K4 @* x4 O

3 B- `5 F4 t2 W

煙草的有害成份 # z5 x, m: z. V' I- U- r1 Q
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
- Q$ M$ Y: Y# z5 n) h+ w  j+ J9 ~( A+ q' j4 f- _9 S% `1 q; c
讓我們分析一下煙的主要成份：
4 R3 Y4 j# _9 L2 [& Q " [# t0 t4 @) L+ q$ Y) S
尼古丁   c1 ^+ j+ a7 D% a
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 9 ~4 F3 V0 m, s3 @: c
7 ]8 Z' z/ E3 Q0 t( j
神經受到刺激，導致吸煙上癮。   ?4 J1 Q6 q7 g! M
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + M6 L; B$ K8 N/ s9 n" ?- ]2 Q& t
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 / W+ H/ c; O+ Y8 E9 Q6 g7 d  M
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
/ O! N; ~8 I6 v4 S9 V/ b! b 焦油 , B( m6 E" t9 e) D
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。7 r* F* H% E  Z- \# |
8 M  r. U5 A4 C- K$ X/ Q
一氧化碳 : a8 _% I, K8 N  A( k/ w6 j. c
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
) N. ]/ F" I# Q$ ]: E5 l( j2 i: ~/ ^ 其他致癌物質 5 k* M( d4 J( K9 U9 U" G3 A5 {/ w
其他致癌物質能導致多種癌症。

8 T( ~1 L# w( e) D% O) o; \, ]0 |9 t  b# {
% T1 X4 U& G+ {0 P4 j- y

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響, m7 a1 c5 |3 `3 g# ?5 I  j' \
6 a2 K; Z- M' u$ z
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ; k) \- \3 `% k/ v. p* T* B3 i
$ |  y5 d1 H. S) c
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
$ p' R0 {$ Q4 u- L9 d & ?2 ^, ^+ B# N- ~. G
嬰 兒 突 然 死 亡 症 : h8 C6 r+ Q6 M% J* R
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
- e  H* f" X% @- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 : _& V/ ^7 g  H$ ?, Z( @
9 E$ ^7 f: n  p6 N% ~+ u
7 k9 c+ R% |3 q; [7 V5 S! i
早 產
2 P! m& x6 }3 x8 j+ {
9 U  f; Q, B. X2 F" R) I- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
) ]! h; R0 f7 H% y" ~% f: F
2 U( B9 H' g& n" S* }" C+ L 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 % N1 F1 p% y  e0 x1 d, x3 N, z" `  U
( \/ x- h. T5 J1 g# A+ }

  N* d) s9 I8 D1 `! y3 B 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 4 O! }$ B2 G& t
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 : ]& V) z$ w" }8 o3 r" e3 {
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
$ ?* a# l8 B5 n9 `2 l! J. O2 E. I0 z/ A3 X- p8 P% C7 t
4 ?$ j* Y" p  d+ X! S  y
智 力 發 展 , [: V  T0 I8 F) k. c* n  k1 |2 z  K

( ]2 W+ P) v0 ?, e9 W  u- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

) g8 F0 _) J, d0 L( N/ X  ]& s0 o5 G/ y5 h7 @7 }8 y3 V& s  m  ^

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 5 B$ x+ c, z& U! b
/ G8 [; ~1 x7 ^4 u- G) u. y
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  8 P$ l8 H/ G1 C" y- R
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  2 \1 w) L! C* l8 X
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  / g' ?- T+ v7 o" D4 s* ?
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  6 L. n/ B4 y# v! L; b% g: l
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
: ~) u6 x9 z  a9 B. H' ` 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
/ M; _) X/ l9 } 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
& Y% y( T% q' K2 M2 ?, w 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ; X- G9 ]+ |2 g9 f- d  I3 j
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
1 B4 r6 ]8 }" \( v2 R
- G, v/ s# j5 C2 e- {吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 \3 ]# ~, ]! V+ d4 Y$ z
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  0 h+ j; {1 e' u0 r* s% ^
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  9 y7 Z! T& B& w; i  s  s- c- c2 j
降 低 體 力
4 l+ j$ o0 W  ?/ U6 [' r. z0 _4 i! I- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ! _3 i- n/ p7 v5 b8 b
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
3 y* [8 `3 a+ O! S" m* M7 b- ~- h' [ 8 a) E# u' n. R% r: I
減 低 抵 抗 能 力

6 U# Q) ^$ i: M8 Z( B3 X6 r

% A8 W& I$ A+ a8 W. A- i6 H7 m! Q  W& ^7 O/ V; s/ q/ F2 S! n
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
3 ]4 F6 C: Y' s# v3 f* N因為我覺得無味,
- I4 G' e2 n+ @; R最頂癮都係噴果下1 `) Q6 M. x8 d3 h& `5 \
同埋食咁多好悶
5 \( B" o" y" v: o你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,& Y, \/ N" `$ {3 v$ {
now我已經無食lu~~~