左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:8 q5 q9 T& Z. G/ O* r1 r: @: T1 ]
想問你地有無咩方法可以戒煙的?! _/ R/ v( y* i) t( T
我已試過很多方法,也不見效!

' i& P8 p6 o! Z; F# ?6 ?
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
% ^, |9 q/ a- S) J
. w& C" n+ E, _" J. V- v
, s% {# `+ p6 A5 H' W+ x2 {7 l7 Xhow long have u been smoking?
- |7 z7 s( C! u1 \; wu do smoke much?
' [5 X8 k/ L% w' Band do u really wanna quit?

! k& N. R6 [% q' i! b' }
* Q1 g6 ?; h6 j! `& g( Oi've been smoking...........8 yrs la+ J- u6 `8 n& ?8 J
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 {& W$ o& r' f, V
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到9 o1 ~! J4 U; n+ E2 S3 Y& ]: d
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
" z1 u& ~9 M! u) J  v聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 N; G8 t8 z, Z+ U可以一試

) S& S. ?% [) C$ h0 _, p
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～% }5 J; C. w$ X. n0 a* e
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?. F( e% q1 J' U4 H
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好) S  }! G- p1 k4 m4 R
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:9 X6 ^; |) M# G+ Q+ _0 O) ~1 b
煙冇咩唔好
! R# _+ {" j3 k5 |  W8 y勸大家唔好戒

, U/ v: ?* Y, t( Q8 p; A  Q7 v0 K

0 s( Q2 M/ t& _! _* Y1 i7 _2 D* u, E9 H1 `' T2 z" L
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)( D$ j: d6 j/ D( f& v, |
" A, q9 y% T+ P+ Q

煙草的有害成份 8 h# `) e" [" h' S
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
# B6 F8 m6 u9 b, V4 d" v1 b  b
% v2 S, X1 N, x& F  H6 W2 f7 n讓我們分析一下煙的主要成份：
  T$ ^: p6 Z- m* y/ h# ^ ) j( }  n4 o+ R$ s) n# n
尼古丁
, S$ t4 ]4 j/ T3 U, P# k9 d 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
+ j& L  v* O' H% B% Z6 M5 V, ]2 z/ E; Y( [& p% ?
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 ) j8 @+ [  x8 q8 _! s% f( r5 Y2 }, e
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
$ x, I7 _$ Y, ]2 S- Z# l& v5 Q 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ( a& P5 N0 e7 i  X
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
4 l: o* t2 R  T) P 焦油 / E0 U) q2 F8 U9 {: w# `9 ~% H4 y: y
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。- x% T. A5 t1 K9 y8 O8 u) P. N1 `
& g9 H& h/ u9 M/ M
一氧化碳
; W' k* g& [, i* t/ Q; B 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
: J$ J. b& z& s 其他致癌物質 3 C8 ^& t( O9 i1 Y. A
其他致癌物質能導致多種癌症。

( a; H  B& T1 \8 q* {, E
8 `2 s. E1 j+ X. I8 n

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
2 J, j  N4 W- F7 c  n/ |6 C# m
: C+ t) N; ^! ?% B9 w# |3 f1 [ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
' a2 }; O& w: {( S' W# k
/ y9 w$ t/ Z# b, y1 y 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
( z) H( o! l8 b% o* x8 K) G
6 `/ T# P% e7 i7 f/ i* v4 W" w 嬰 兒 突 然 死 亡 症 + J; Z* H" }# [5 p0 C) l- v
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
9 v( ^4 R# F! E# P0 n# X- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
- o' b/ D6 B! y5 Z/ b9 t+ M) Z% v
( l: {7 E  u% H8 N- W * ]2 f& n6 N6 Q5 F
早 產 : p- n  L, @# g' S# U5 X( u
7 l" O! Q7 [! [  R: y
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 . |4 ~' w" u) X6 A
+ U, R+ B' H5 K& r8 ~  t5 v
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
; x7 u: Z: T; h5 y8 X& a7 y! Z! n1 C

1 M- d5 l) p5 W/ X$ j2 k' a3 d 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ) k" i( [, A3 f( [+ t( M3 e2 n
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 - E5 S/ C' A# M9 H$ g
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
8 Y  j) C. H/ @: [$ n6 D
( c0 S& [- Z- l4 Z  J. i* H6 K# ? / x/ f1 H4 g$ S) r; _/ b
智 力 發 展
9 s  J3 b  B# \3 u6 T$ v; P7 a! l/ b6 A7 A' n; u% \; h
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

# r6 d7 M: R3 X' G8 e4 q
2 x, |* V  R6 M$ x% S, U( M: O

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
1 ]% J9 M2 S1 C& L+ H) S
$ v4 R, ~" r2 o. O9 _- f# d2 X% `香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
4 h0 H) L. Q& V7 d. ` 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  $ _! y% `0 U* ?" J. K
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
) J) a" A* R7 a( Z+ @  m- g 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  1 U1 `# p! X1 y; j& }3 j
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  + @$ f7 W- R' |. N3 n
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
. K& y, r/ R# k  W 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  5 d( F& x3 `1 Y. l) _
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
; k) i  B1 m$ [1 i( Y( a& q0 x( O9 X- J! F 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
1 b8 O- {0 ~* K4 G " g" B5 c+ Y# S; s2 C2 C
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  2 _8 Z8 F: B. Q
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ; N6 E$ J* M: F4 y. M& q
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
: t/ ]0 E  Z. w( `! c 降 低 體 力
1 `$ l* N2 A# H/ f- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
! U& d! ~/ l) R" \, i- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 2 T* r) D! G0 ~4 x6 L1 s

% I% R. P$ i# U  H8 I5 H 減 低 抵 抗 能 力

# P' H1 a- a' @8 N) Y' H
' D3 B! W. L. w$ D0 z& q- z
- W/ m! x3 c8 x: G老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食( D. V( [$ }9 w" I4 r9 A& d: o
因為我覺得無味,
* f# t, Q. P$ }6 }$ J& {2 i! L$ P最頂癮都係噴果下0 H( o9 u" ]- {' R8 Y2 w! k9 j
同埋食咁多好悶
' X2 Z7 i; N# J) i你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,3 l  c- ~* a. D5 X* w: [2 n* o
now我已經無食lu~~~