to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。' T$ R& W% |' p7 M0 n

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2 X  T6 z0 G; M) d$ t& _8 M$ a6 @　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：% i. ~$ o5 F1 H) Z6 B: u6 ~* T
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒! ^/ R8 F# v% U6 B& h

& B( d: _6 B/ D! V. c) }　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。4 {- P5 h. B* K4 t1 I; L4 `" h

  h! @/ g+ O+ O5 ~; K% K0 |簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 A  M: }! r# l$ k" W8 a
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。& E6 ^( m( b3 t' ~
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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5 Z# S9 S( h8 r8 l  a希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：* d6 k* \, \( x* \# v
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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  N0 X8 r8 N6 `　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。5 R/ r- k& }9 y5 H7 o

/ w% T8 S3 e& t: u' z( y5 _! q　　3、在雙乳之間做8字型按摩。4 z' I0 ?2 I- i" ?  G) ~
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:, T9 h( E! r0 `* j, V
女會員...........

' u. Y# _  T3 F) Q. K

1 h3 J6 _6 `) _" J5 y幫人地...
9 y+ x+ G% z: H4 F$ |( C9 r即係幫自己ma~* ^8 O! Z6 C- o% y$ r5 i" @

, M0 _1 R( F! J' I( {1 \: p1 {! o港女身材好,
, j6 J5 d! z7 J) q港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港男精神好!!+ G  K0 W; K: N& @

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# G4 d" H  k; Ge句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:8 C$ _( Q4 h0 z6 g; ~

* Q" \6 t4 w+ y" B1 H0 U, Q& h( O
e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!/ y& y" L* N; o9 e+ y* L0 Z- ?% H  U

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈1 D& O5 ]  K* x4 w; Q& O7 V" Y
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
, a3 s1 H+ V4 C. m. X+ V+ H哈哈哈哈哈哈哈
7 E- B0 E# v. i7 o9 j/ Q支持Aivn哥哥

& V; ?9 h& I( n7 Y( U- H
/ M( d; t7 R( X9 f- ~* l
haha,
. k0 s- S' e6 z5 l' R4 s多謝各位啦~! }# H: _9 \+ s  `$ ^
之前好忙,
7 s& i( C5 q$ K2 I久別左我至愛既enfun一排~
: o* z" Q; h5 m; P! n2 |% ~  P不過最近得閒返d,$ G2 [5 F# _% F( A7 l
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:) o4 M9 m2 D! g" U
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3 y! T8 c& o. B
% R6 O5 s! k) e2 y
港女身材好,
- k/ W" C; u& ~1 e; u5 a港男精神好!!
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$ a" I- U' v- S9 J1 w% L& U good bao