to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：$ x& z2 ?! J+ T5 C3 c
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。, C2 [5 M. \3 R  [! n6 f
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　　花費時間：約2分鐘
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% H; ~# S0 V0 b7 V　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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1 r; w; D8 S1 D/ s運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒& w. K  G* f2 Z, m9 o

5 _/ w3 ?6 k: _# M- U8 d5 Y, n　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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. ~8 a, ?- U! |& u簡易按摩法：8 c: ^  L7 v8 S& E, I$ p( R7 x$ R

- ]! e. Y! z1 q3 S( H6 h) S　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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* I% s1 |- w; ^$ [$ O　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。2 o& q6 [2 w9 G- c9 K, V

7 Q7 I+ o% O9 V, p$ n　　3、在雙乳之間做8字型按摩。( A1 p4 A( L7 j* W4 {2 R( S; g1 b
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 : B6 \: i5 I1 ?' a% R: N

* z2 T- y) D1 D0 X2 F希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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1 g: b: c  K( W# ?: D3 d; @　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。+ B, z$ a# b1 \! v
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。0 F5 K% V  h* r# v

* P2 w- u! v& ~2 g6 @0 g　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 7 `  Z- @- E$ b! e, k. H
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; a7 S9 g+ w" o9 U! q0 Q$ s& U. D- S' n希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
4 i# n: s* }8 \0 f0 V- d7 A- g5 a女會員...........

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幫人地..." Z( p/ v% M; e4 d
即係幫自己ma~6 H0 _& Z4 ]: [
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港女身材好,$ N: f6 F4 m0 g! x2 B
港男精神好!!0 I/ @4 K8 S  ^8 v$ d% U' G

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:+ }  e% o9 t& s1 v% \3 K% @

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港男精神好!!
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ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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. T' p9 w0 O; V# ~$ m0 \+ x5 `" j加分俾人啦play仔~仲等!!!% [! _5 [) k! \# [: L; R; q

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈" t4 m3 i+ J. A3 b3 r$ |2 j
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
+ \, j* H& G* M! m哈哈哈哈哈哈哈
6 M  O; [! F1 q; e: I! R支持Aivn哥哥

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haha, ! O9 F9 b2 A5 \" E' d' V0 [
多謝各位啦~
1 H9 `- @. W( K0 Q4 J% T& E% u% }之前好忙,, Z* Y0 V% y% g$ x
久別左我至愛既enfun一排~# I, P6 M/ I: h; m
不過最近得閒返d,7 f$ ^0 @# E  R( s6 x
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:$ X* m8 f( m4 s3 b1 u  T$ [

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港女身材好,2 d! a+ g: [/ [& H0 q% `( W
港男精神好!!
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* p( v2 |' m. v. u' d, `1 P- e4 C good bao