你的HQ有多少？

CHECSS

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？0 F/ E& B4 L- u( B* K# P

3 G% E9 Z$ k4 K, F' A. m6 u是什麼令妳不開心？
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如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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+ @- L- Z1 `6 P, s01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
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% _2 a7 w* o; `0 B02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
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9 I  k6 K* V: j+ U& D3 p5 |03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？1 L; ]2 a, B8 [- F
YES→前往Q7 NO→前往Q41 X! n1 E& q9 V0 _9 W! U4 N; C
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04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？! p) ?/ P+ v6 P2 |
YES→前往Q8 NO→前往Q6
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05.你認為自己的外在條件還算不錯？. c' J# [" c6 m& Z7 R" M
YES→前往Q9 NO→前往Q6
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？. L+ d, k8 V: @  |) G# ?0 s
YES→前往Q7 NO→前往Q10
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07.只要一工作，就會忘記其他事物？
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% l+ X& A( [& _" |& ?- C08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
" Y7 Z- ]4 s+ XYES→前往Q11 NO→前往Q12
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09.你是朋友的情緒垃圾桶？
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! }$ ^3 M7 y, F' [10.公事上你絕對公私分明？- V  x: n+ i6 s' m2 W) l* r
YES→前往Q14 NO→前往Q98 q! x! A* [: d# i" q3 _( L; u

' e" t: z  h$ A- I11.只要一外宿就常失眠？
1 D/ t. k6 }+ P2 RYES→前往Q12 NO→前往Q15
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4 ^' ?6 f; I) U9 A6 z12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？8 w" w5 s1 d% T
YES→前往Q15 NO→前往Q16( S: `4 Z, S- g8 G; z( C6 k
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13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
' h0 \. }* A7 e/ ^YES→前往Q18 NO→前往Q17. m- q4 m8 d* I; {: ]2 V1 T
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14.認為內八字比外八字看起來優雅？) [* N9 O0 _1 g; C% a
YES→前往Q18 NO→前往Q15* P1 S. @6 u: ^% w) l# F& ]  v# h0 r
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15.你是生活資訊收集狂？
' b" b  A5 B4 l7 A) v! qYES→前往Q19 NO→前往Q169 {! M! s) B  J; U/ D
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16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
9 P1 ~5 k& H: GYES→前往Q19 NO→前往Q20) E# U5 Q- \  b% l* @
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17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
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18.喜歡熱食勝過冷食？1 ]6 i& f8 {( N
YES→前往Q17 NO→前往Q23
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19.常因心直口快而得罪人？" @% a- d3 {- ]3 J
YES→前往Q23 NO→前往Q24# I% c8 i; E% Q: L) ?

$ Y# J. ^! ~6 J+ _20.習慣外食鮮少自己煮飯
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？6 Y9 J: o3 P% n8 A" p) Y
YES→前往Q25 NO→前往Q26
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- c# M! c+ |0 @, u8 n8 ]0 K22.為了玩樂，熬夜不是問題- Z7 Y5 r) \6 S% `! t1 r6 C
YES→前往Q26 NO→前往Q21
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, [, G' f! a* ~: G" o* E( a+ d23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
# n& G( h5 j0 j  uYES→前往Q27 NO→前往Q24
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24.認為八卦雜誌還頗為好看？* w$ j  J5 d2 [, v5 Q9 \
YES→前往Q28 NO→前往Q269 e1 h, R5 @9 s' }1 A' {
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25.假日只想賴在家休息補眠？) e9 e5 c  Q( G2 D3 Z% K9 ~& L
YES→前往Q26 NO→A型
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26.極有長輩或小孩緣？
# B( w7 i1 N: H4 NYES→C型 NO→B型
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27.有機會你還想去唸書進修？
$ E  ?. ]) b/ l# Q# BYES→D型 NO→C型
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: i7 t3 t( ^5 G" h& i28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？% l! a) z' ^% t6 P& O4 p$ M
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
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~~~解  析~~~
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A型　金錢（Money）4 F+ E' n$ R& w  h
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。- U5 a3 _5 |+ ]4 k) z$ M

, N: h* v1 U: k4 ?1 ~# L4 b解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。: q- |+ a) @& V/ h, E( v- ]) E, E9 R
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B型　工作（Work）
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1 v8 B" Z& r2 g/ b4 d工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！2 N# S* N& }4 u/ G  t* \+ {3 n
+ H5 |5 j7 x- \: h/ N7 P; d9 [/ i8 m
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。; b4 Y2 Z2 R; _/ Q  m# o  U
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C型　家庭（Home）　
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家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
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* y& P) l3 \) _/ T解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
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1 {5 v1 F; r' oD型　愛情（Love）
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7 O! Z" R9 ?% p7 w, S( B8 L職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
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: P/ `/ I2 Y0 m2 w解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
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( T+ g9 J# M+ a5 F* I# _( TE型　人際關係（Friendship）7 J* }* {& N7 `) ]6 K' c1 `

% y9 n7 m) C# O; g1 r( V) C& \以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。) \- T1 K: x# Z& P4 W" S
% M. d2 m- D) j0 W
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
7 {! S# O- p9 Z0 `: O# j一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

mycomic2005

我是D型　愛情（Love）...

Edison

D型　愛情（Love）
7 l8 k$ G) {" D; C9 Gme too.............

nkt1000

我是b型!!!

kakeidevil

幾準wo

shaqkobe

A型　金錢（Money）* f# A2 g. I+ E, |# b
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。/ S0 P4 g% s* M* E' l- q
4 Z: B6 X7 j# b! G" i
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

AWU

C型　家庭（Home）

lammilk

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is this for girl?

迷途小羔羊

我是c型

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B型　工作（Work）; n6 T- X9 M' I# n& S

# f7 b# {* @$ [. u工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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# d0 X7 k4 Z% E9 Z# X0 ^( t8 }解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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+ n1 o7 p5 j. k- D' i, V* v男玩得嗎?