to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：8 N  g0 y8 @% |! Z# ?- [
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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1 l4 P% C" P9 V* t1 W  M　　花費時間：約2分鐘0 u. K8 `1 |6 b' t( ~$ S+ `# d

% `$ A* o$ V3 G9 ]. }- u　　操作難易度：★★★★★+ A+ }6 E. e2 l! ]2 F

; c  x! s7 ~; X; ?, o' K7 ?7 h　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：7 [1 b6 E0 k- Q' x1 t# W: p, x$ M

( Y- ]; r' D6 w# g, Y　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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" ^' R8 [; k1 v3 B' [' \　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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6 u+ C( K9 a, R8 d1 I* B: h簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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8 L# d, }- G2 r: Y$ ?, v　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。) q1 `1 X" |2 ^, G
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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1 }: O( R' S1 y4 U, P! f　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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! b5 U& E4 b! \1 k4 @( k0 G" ]希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：  n8 s: A: N& k! w  E: g' k

* A0 C# g& S# I- F　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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, h4 b; ~# k5 h! g/ d9 V0 F3 |　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。! U' [/ |/ r& A2 _5 M' r' H

' u3 o# m/ x# l& u3 ~! t　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
, [8 W5 e7 @, \女會員...........

( s+ E( b8 H8 r" M  {. z1 [/ X' }  j. U& l4 \
幫人地...
) U' T) e  a2 W即係幫自己ma~
( `) q4 v  T1 D) q6 x' M
' {1 Y3 b: V0 n港女身材好,2 V8 u+ `4 i0 i( v/ F# s! d! A& [
港男精神好!!! ?& b! v5 ^8 m+ X  L) ]! \
" M$ w  Z: Y5 \5 V9 @' z- r# x

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 z; T" A/ }# Y$ Q! y
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幫人地...4 y! ]% x3 U& J: J" P1 [
即係幫自己ma~
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' |6 L& o0 Q( A2 _; c. x港女身材好,
# T5 p% t# z; E2 n. K7 R8 Y港男精神好!!
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- P, r2 Q, G  ^$ s
1 {6 q9 Q) ^4 |8 P6 ?  n$ pe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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3 K0 X, V. X1 W  j7 n; C; ~. O
* K. Y; A- o" `- i9 We句夠精境

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! k  E8 V* ^  _. R加分俾人啦play仔~仲等!!!& N& s! l8 P2 L; R

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
- m% m  r  Q% X; F支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:* f- F# O( o3 C: p1 ~) g" O
哈哈哈哈哈哈哈: c* y4 S! {( X" G9 Y6 u& l
支持Aivn哥哥

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& j/ Z( ~; F8 |: fhaha,
5 i5 c9 v  d' D& S& Q: b! M多謝各位啦~& h) J1 u! B9 z( W$ i
之前好忙,
0 \( t- g7 A+ l/ ?. _1 h久別左我至愛既enfun一排~
9 p, y$ `3 @6 h) u: Y9 l不過最近得閒返d,
8 ]- X1 D( u  @, S. l4 s& s5 Z' q梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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9 X' m9 K" I( w5 a( c5 k% s# J& n; }8 B7 s- Z, e' ?

# H: U, b0 b" N0 q0 U; ?, |; [港女身材好,( N0 Y. E4 h( f" C& r' L. @6 s
港男精神好!!9 {& |5 |' A; ~3 e$ g$ `% U

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( t% E' X3 L/ m2 _ good bao