to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。# O( @" ~6 p. x+ K0 M/ U
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　　花費時間：約2分鐘
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1 H; \" `" |, \4 Y- E' ~　　操作難易度：★★★★★
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( a# N) b; D; T6 W' K6 L7 |　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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3 k) l" m4 G2 k　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★) R2 z; U" J  w' `8 B* L( ~+ R' F
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：/ N* H9 t" |6 Y* g) u
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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) c% z$ K& V/ U6 i- \　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。! j' T/ J) @( I+ w" e* B
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。. p  m" {2 i+ |: t1 ?4 Q' y, Z! R
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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4 n. F% i* y7 U1 I# U$ ~( @; c希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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$ T( x& V# R9 P% t2 C2 q　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。! Q2 j; c& w; d1 N

5 f! \, X! M/ V2 C　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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9 j& h& ~9 }, \7 r9 U, V9 E, {, A' F　　3、在雙乳之間做8字型按摩。# O" m# n  g9 H1 f

3 ]; }; a/ R5 |2 P& Y  m4 M　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
3 R0 E7 I4 A: I& }6 w; }女會員...........

) B' B1 Z/ q- `4 ]% s$ N6 @9 }, r
2 W- @2 K% H8 V, a幫人地...5 R4 `, f6 y$ X7 y3 }/ r0 i% w
即係幫自己ma~
! }( B4 ?' ^4 \5 a' f, D& l% z) F1 g6 R6 p1 S
港女身材好,' d' b6 }8 a. D+ A4 F, W7 w
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:- t* x& N0 |8 d# I' v/ r

2 o+ K. g8 g5 k7 A- ^8 ]- c) D* u+ N# s# _/ _  i; f' A
幫人地...8 ]& W4 \7 `( e/ u
即係幫自己ma~, ^8 @! g( Z5 W, K5 @

8 d- G/ U0 P. t) {3 [' U; j8 k港女身材好,  L: M2 R1 L' q
港男精神好!!
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  @5 P4 g8 t2 ?) @
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

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1 z- p; V% f- b$ T3 K加分俾人啦play仔~仲等!!!4 X$ J9 o, K) p1 G5 g

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
0 X* N( t2 t- h1 t, d支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
: |' a1 f. n& {2 b' r哈哈哈哈哈哈哈
) ]# m. g- z  k0 P/ u支持Aivn哥哥

2 g, B4 F, H+ D1 C/ d
8 b7 `, k$ B  ~* n
haha, - N, z2 D8 ?! j" j! L7 |; P
多謝各位啦~) G# E3 r) H9 k  b7 C) s9 M
之前好忙,
; p' q9 r0 b, c- t8 K! l) u- @久別左我至愛既enfun一排~4 F* l& w8 f, ]( L
不過最近得閒返d,
! u/ y& ^7 ?$ W& X梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
' u- H: P; r6 D- q  p

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,9 u/ s8 J8 _/ g. F$ p
港男精神好!!5 G/ J- L; @( f* ~9 x

+ ^/ h" p0 ^" }# M

$ a9 i" d& g! o+ z
good bao