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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
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/ m  q4 v1 Q% s" S, ?  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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  花費時間:約2分鐘. [: q/ J/ D9 M4 }: g2 i

, ^, l9 i, e! C; v- H) i; A0 ~9 U  操作難易度:★★★★★9 k! c  x$ \% j) `" f) u
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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! E5 C; j' G) j& W; {# v' t$ J運動方案二:0 Y' n" [0 U5 F- H7 @: B, S/ s* `  Z3 A
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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  操作難易度:★★★★★% i3 D4 m) Z, P' P3 T
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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$ Z- `& H1 m6 |$ K0 d" s簡易按摩法:0 _- l, V8 b0 w2 c; [: w& U- Y

! c% k: O- K+ _# w. V& p' ~  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。& a! v* I/ W6 ~& i! x  T( A8 v
- s0 C2 w/ @& U; u4 b
  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。3 K) ~8 W5 k/ v6 S* x2 w+ u

$ S* d* N. O& C  P0 \  3、在雙乳之間做8字型按摩。% h1 y. B4 S) j2 j  c% ?
8 f) p2 |) h: r$ ?& ^/ P# }
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 4 O4 M3 p- t) c

3 h+ m1 I: Q4 t# i希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:; H* l1 O+ L% w0 G9 O* Q5 j: c

; z$ E* |) V( h# C' U& N  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。! N0 \% ?/ z  k' \  q) }
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 ; [6 l7 N) ^' R, }
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, {. I% J6 z+ r- Z; l! h
% K" j0 w& R2 N5 V$ B( ]希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
* L6 E8 F0 n, J. L* w# I9 Q# K女會員...........
/ T# c* V1 w+ W( _
4 y3 v# Y1 l  }" Q/ e
幫人地...8 q: g8 h% ^( c
即係幫自己ma~
3 m2 a! K, ?6 {5 ]' v2 R7 }
1 Z. n: {: L" D港女身材好,+ R! d) ?& p7 s# H- e! G9 f
港男精神好!!: d0 w' T; m: l1 l% O. X0 s& N- ?3 m8 k
5 G, t% a2 K% G0 t0 u6 {- J* I
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:- S; @# d) T4 Z5 N0 U: r% I& E

  S, W  N7 B7 K/ w6 ^7 p4 I6 D7 X' J/ X* ?9 v7 D
幫人地...) u) f. Q" j) D4 \' }1 _/ A
即係幫自己ma~
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港女身材好,
6 N* m+ K$ d% _3 l/ t4 M$ X" c港男精神好!!
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; e9 S4 a1 I) v3 P5 xe句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:3 Q! Y' y, N. X1 N3 z

1 o7 F# ]" g, v) [# R" D& M9 Z7 b1 S) v) ?
e句夠精境
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" V/ R! L) t9 k' u8 E$ M6 V加分俾人啦play仔~仲等!!!! N+ S! o0 x* }4 N
哈哈哈哈哈哈哈
7 R. I! r( x+ t  H# W, }* m: W支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:* M( \' i2 v# i" q% o
哈哈哈哈哈哈哈
1 V$ z9 y" ~2 J4 c" N' z支持Aivn哥哥
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1 ]% o/ e3 A) V/ i8 A5 a* N
haha,
* ~+ t8 w8 R( A& H% W6 |多謝各位啦~
# _* b  w4 `* O9 n8 A" D: P( q之前好忙,
. U) K- `4 }% ~8 y$ {, J久別左我至愛既enfun一排~* `/ r  d9 \' _$ ?, B, S
不過最近得閒返d,
7 W/ K4 A- ]5 C: L梗係要返黎大家庭度吹下水啦!; ~; Z  p+ M3 ^
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:; s9 X4 X) {" T2 r5 O

" B, _$ H  d) D4 Q% f# `' @4 P* d1 d1 j& O
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港女身材好,
' v# C; c+ l1 z2 n2 l港男精神好!!+ t, X8 [* S! ]' ]5 @

- g+ M# e3 H9 ?  g7 M2 q* A
1 N$ ?7 v  R2 ~2 ?8 a. [ good bao
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