吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處8 \* v6 f9 v$ t, n
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
, @$ k# D9 r; K2. 提升情緒  p  n5 @) F7 @2 ^+ }, V6 x
3. 提升思考力# c% j3 t  K4 ]8 R- \
4. 幫助減重& e% `; l/ S9 d. L* q4 y6 x
5. 保護細胞% p, k% d' K0 G, V- Q0 V) u& A
6. 消除疲勞- s  f  V1 Z& [; |$ _
7. 増強免疫力
3 _) P) Q/ y4 k% F" N8. 美顏美肌
7 b7 S8 p3 q( Z' T8 r( p& c9. 臉色紅潤+ m* N2 m& @+ B- r) b; v6 |. r
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處2 |6 M  _* l4 t, Y, K
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: O  Y! `" \% B9 u2 c
2. 提升情緒
: d3 Q1 a  a+ R" A0 w2 Y3. 提升思考力
( X8 s- }- l; c+ f4. 幫助減重4 W: w( y; ~3 z% ~4 M
5. 保護細胞, P) [7 `/ ]- x( T' }2 o$ K9 D; W
6. 消除疲勞
; R2 @) f3 f$ B7 Y7. 増強免疫力2 a5 _. b+ s& m  q
8. 美顏美肌# t/ O$ K. g, x+ Q% ^
9. 臉色紅潤- n+ P* ?9 ~- G2 e' o. H  k1 j
10. 增 ...- Y' }+ d: h4 [$ A: c
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

% M9 L( K0 I4 Z

  w( z4 h, d8 W1 K第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重" \9 x1 d8 W: F" j" E
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
% U6 u, b+ d$ \- m. S食野都會減重??

4 ?( J5 U8 h9 \0 _- e3 ^
2 W7 ], r0 Y# Z' }
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
8 c: t7 `0 [3 U5 t/ i會令你增加下兩餐時的進食意慾，
( d! z5 {& U: O+ b" H8 F9 r- X9 N長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,) J1 P9 k) Y: Z6 L$ l! B
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

0 H: J) u# o: T6 [$ k3 }/ N
. p- ^+ M4 b+ O0 E, w" A. J身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
$ K: o  h# K6 R4 S  q$ s4 Y會令你增加下兩餐時的進食意慾，* o# `: d9 D0 ^7 G# \* H! @$ p& R) r8 h7 r
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...: t2 y7 n  h# ?0 O7 `. j, j
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

% u( U6 t: U) O& z% Z; }0 S
* a7 r! _6 m) V$ ~$ |+ Z
會唔會到時多左胃氣.....% R1 r" {  u8 i  c  ?0 ~' X( e+ T
我唔係搞gag
* N+ U' N; f2 f- X' H0 n0 ~" h我明明冇乜肚(藍)
: Q  D8 \2 _' Y1 Z但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?