吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
4 `8 }  p' F( E) _1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。3 I8 h" |) L: i( I% P- A% c. r
2. 提升情緒
- q8 _1 i' x) a7 D, T- h8 K) y3. 提升思考力
& W9 b: [0 I) a+ O- a- G4. 幫助減重
. G# G4 n9 M. n  E4 p! D5. 保護細胞* D4 C% d( j; ~6 o4 {! R2 C) w, S' v
6. 消除疲勞5 V# p& ~  s8 A4 i6 \* Q7 v4 z
7. 増強免疫力! y4 p6 K& L5 R) x
8. 美顏美肌8 j  w, o7 ^, i5 Z' H
9. 臉色紅潤" J% a/ Z' M3 A! k% y8 ^" j
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處' d. `: m$ d7 T8 h8 ^' q
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
* G6 l. q+ t- j+ x# U( n0 n2. 提升情緒
% ~: Z9 ^/ c: D: x& o4 B) z1 {6 W3 r3. 提升思考力# e5 F4 C5 A. P) ^
4. 幫助減重
2 c8 I9 m1 G* w! S& g! B( c& b5. 保護細胞
; Z7 ~& e/ F5 i2 f6. 消除疲勞
8 s5 e4 o9 H$ t7. 増強免疫力
: J+ t6 U; o# h( T- S$ X) V* b8. 美顏美肌
8 v5 R* m( c6 H9. 臉色紅潤% U- l. L7 F) Y4 ?& X9 ~6 [" f3 D
10. 增 ...6 f( H5 C' a0 o# Y
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

0 C, ~1 X( e7 V& S
! ]; s$ o8 G" C, J! F3 D0 U第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
( g- a3 y4 ~, A' Z) |食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
& a# z$ M5 i! S$ H& i1 K% \食野都會減重??

4 ?3 N% l. b. w+ E1 V( q- v! \
5 |$ Z. D7 L. }身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，2 I/ O6 t( O, i+ \! {( D- P
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
0 a/ e( ?9 e+ e長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
  {# }6 e+ K' g7 ~: j0 |0 r2 y應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

7 [: _+ V1 P5 R
- R- f4 W# p! k& d% T
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，! i" g; n9 D1 F( O) S
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
4 [) a; M% f; y6 o長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D.../ {; }# E1 d/ c7 C) c
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

* v5 _! U: H* f! f% _
7 c* ?3 z% `7 Q# y' M% H& ]# S# r2 e
會唔會到時多左胃氣.....6 [% C1 V! S, F- Y2 o: T- U
我唔係搞gag4 Y& k8 ~9 `/ m+ ?% A! i5 \
我明明冇乜肚(藍)
, d& C* N* B1 l但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?