吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處/ c% j) `* W$ Y' ~
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
# U7 H2 o% U. ^- O% U( _2. 提升情緒: s) e2 V- z/ b- H- }8 c
3. 提升思考力
3 I! m+ Q  }% r+ d8 K4. 幫助減重; M, q* }. G' |: F: i) P7 V
5. 保護細胞
# e& V4 ]2 E. i; k8 L6. 消除疲勞6 O7 [, s  A$ b1 Q* e
7. 増強免疫力
0 N0 o5 d4 q% D8. 美顏美肌
/ W( q& s& |/ ~% S6 b1 Y$ i, q1 P9. 臉色紅潤
! {% O1 b$ S/ W; L9 N6 F& I- f( e9 F4 x10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處6 Y3 Z0 T' i8 q, ~/ m+ z+ ~# \
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。- Z; j: J. T* p- O/ g& z' }
2. 提升情緒
+ x  G. M5 U2 H- g3. 提升思考力
* m" x9 L8 Y! Z0 ~, y5 A3 p4. 幫助減重+ A9 L2 M' z/ p3 ~; V7 `' f% T
5. 保護細胞
6 z8 L* G# _( f3 r6. 消除疲勞1 ^3 c: F, l2 T# d9 P( t7 e0 e  ^7 F
7. 増強免疫力7 M+ T4 {5 w& k' l/ t" q$ O
8. 美顏美肌: V9 x- _/ u0 p4 E& }9 ^4 B4 j
9. 臉色紅潤
+ @* o( @$ q6 u1 U10. 增 ...- v( ^8 `: C: ~: z# X
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

, i5 x7 b/ H9 T
$ f3 U% A+ s! l5 B第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
) ?2 `$ z5 Z. W0 S) Q$ v0 j食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
& q/ m$ B0 O; R! D" m; m食野都會減重??

: R! G3 F" N6 |9 ~2 n! t8 ?8 C( ]: U9 B& h0 Q
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，; d3 e# v5 V7 P( g+ ?' Z
會令你增加下兩餐時的進食意慾，$ R: [/ x3 [, ?1 [. v1 w/ D  t4 U
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,( F8 p8 r8 P: G
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

* v$ Y! e& d! ]6 I' x- L" l6 J
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，' {7 l. v) \. t. @5 \& h: J
會令你增加下兩餐時的進食意慾，; o  ]3 t6 T' y3 p0 |( S
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
2 p3 Z8 |- p, X4 @" m  Qinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

8 E4 }% x8 N" n  B; s

  H3 H9 R0 t& _5 B  [會唔會到時多左胃氣.....
' K- [) [, _0 m* X: M: W6 m! a我唔係搞gag
; b+ T$ H8 n, H( V; o我明明冇乜肚(藍)& i9 i; F% {  d7 f6 ~
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?