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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下. P- V; s, C+ r( T' L
) }! S- g5 F* j" Z* R M九陰真經 正本
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( f7 ?% T/ Q/ a9 _6 ]+ O# D 上卷
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4 F3 W. k$ Q, Q “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，8 i A' S8 p( R+ Y% K
1 e% l4 z0 |3 R* p 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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, y* M; F% _( ?5 V5 N 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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0 C$ T; Y9 ]" y2 x Q/ b 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，3 O8 Q3 V- j! J0 c* B$ r) `
2 v+ X- t! e( j+ r7 d 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，* p0 A" `+ s9 X7 @
7 V$ b+ @( ?3 A9 {' }& Y 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。1 i) E$ d: G4 C
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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. @5 S. M. C8 {/ L1 W 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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, q. z2 L) ~; E6 {( o 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。* W6 }6 d9 W4 ]6 {9 U
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩% L% _2 h) p, L
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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" ^' g+ c: D, c% g& n 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五- L. R" }& k8 ], C$ J
+ y/ a i# [4 w. x4 k/ m1 r 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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E. i- }3 m6 w: o 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，4 U6 X: _7 u9 P; m" b
" `6 v+ r5 {) M# S7 d/ C5 N 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式, X& @, i" k. V
6 b3 x- L F* ~0 L1 j 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待/ T+ }2 d( G6 P* K1 Q, B* M& o
3 ?$ i# K' W1 B) i6 l 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。$ C7 f9 V7 d! Y% I+ N- c& c( j) ^1 e
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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# \! `% B& w& F# \# Q 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如. W5 O, ?. a$ \: V- j
( m9 m& O9 p* i/ F( c 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面2 B! r0 K9 i1 y; ^) ?9 ]" _" x( F
! t0 b' B" W& U' n 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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3 f0 a/ D0 T3 V9 T' C1 d. ` 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、/ ^* k) d* X: _7 y* i& k/ w) f. y
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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8 e# L4 H5 {2 c0 }; e 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，# w" i7 }" p2 B8 g
6 r+ Q/ J; O3 B 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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9 p# a* s3 _9 J% H9 g & Z7 n7 N% m# w5 A
& O, j) m9 c3 f) i% n8 N$ y 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求" |- R) X4 W, g- e2 @( q6 t/ _- A: b
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵 n8 f# f( d/ w
7 X4 S: ]- c, l5 |) n+ O 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心. s5 L! j! S& Y
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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7 A* \4 E E) J+ W4 g3 C9 X: ] r! R 乃“真陽中求真陰”。4 g j6 i. l9 R5 q) ~( n1 w$ Y# F
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練$ C) i5 k% f5 J7 m% R# h' t9 m
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜+ c1 {2 U' e& m) A2 c1 v' N
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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/ E3 S8 m) w T: Y 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。9 y& I8 n; I( ? z; p
( `$ S$ L2 J, C1 X4 w) L 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。& @) v- C/ a6 {, K
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5 m$ }: a/ n; u( U {7 p 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。+ `; l, _6 b. Q; `9 g. c& T
0 ~) B$ n% c9 D, r$ l- r 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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; g( Y# V" S- @5 Q( [( { 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。: _8 j* `4 Z! O: W L
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/ M3 Z7 v* D: s* O& H! B 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。+ C& w3 D% ^1 U! c9 H# E
5 e; r2 p- |) E 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參( A- q/ G# _$ p, Z- A
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太% ]; q. G+ @0 n/ `3 v
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一。
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% k s" K. ?1 T* n1 ^4 H) { 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主2 X4 H3 F9 G9 q7 |% V# [
8 s& `, ?7 \# W; y+ n% a& K4 {5 h; ~ 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中 o7 `( v; |5 n7 B$ ^8 |: b
, i& h k5 l! e: n, ? 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼5 w% _8 A- r( [3 A! D" N2 L
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。# G9 M( F6 O- N3 ~
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5 k1 |$ X# j* B2 L4 Q 《鬼獄陰風吼》
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* e3 G( L7 K J$ h# g5 A 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音4 y: @% T: o X5 I) ~8 }8 @ g
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ i# ]( `# E1 [9 I8 i
* }0 {, K1 h6 \+ R 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一4 \: A+ m/ l+ P/ C( ^6 l- f3 R1 f
- P) y0 ~" p4 P/ A- f) C 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復6 s2 v; l, d) I/ H$ |9 P; @4 Z
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重陽之數。+ U U2 _( X& U4 ?) g' {
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1 S& C0 w4 K2 ` 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平* b! E% d( u# f% P% c$ Q" |+ n
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌& t1 Q/ f- k+ a8 [7 S: j
1 S" c ?) y0 U! K% M a, u' Z" p+ h 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，( R% d8 z7 @+ ]# V
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回3 V* T0 ^' l$ z9 k. L0 o; `! _( `
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉% Y9 K& u. s* Z% h; D/ U
" u+ A0 b; s4 R# M. p 輪魔音自現。
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7 G* }2 E3 {+ h9 u" W 第四重：無相音罡1 p) B& ?- x5 W1 J$ L+ e- B! Y B5 ^
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- t8 U( \# }: v% X5 l 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。! G0 R$ Q: C) b; T. `
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$ M+ F6 _* W; I( c" j; c4 \: I九陰白骨爪+ j! v3 _9 H2 p+ Y
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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0 ~4 ?( q9 e8 a% ^$ @* k 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! f0 A: z2 H6 k* K# o0 f( \2 R- l
5 E) r" W4 q! }3 e0 h 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來! y% }; w) S1 b5 ~
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣4 H# k* k! F% M9 ^% X% u3 m6 U* e/ @
% J t \8 ~7 I; B 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，4 ]8 s6 ~4 z9 s/ S
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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! M2 C$ {3 \7 R- J$ c 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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/ Z9 q9 B7 J5 h- v2 I$ e 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! b$ g' X0 v$ k8 ^7 `; {
1 L1 a5 D) G) I3 E+ M' O- T f 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，- l6 [4 g3 i* [% X4 c2 e
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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2 b5 W, o9 B( N% \5 M' Z 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌- K6 @' K9 [4 J Q3 y
- I* Q4 o% A8 i; f8 r: Y 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同: x+ n/ q# F& \0 k' b+ m
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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' _1 r9 F3 d4 q' q# ^* M. g) Z 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。% l/ g- ~' S& z# T# I5 D; N6 e
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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J9 e `4 R/ K( U* q) S9 H; K 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這! o- f) [7 k4 F/ m# @9 p5 y0 e: O' `
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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! N) o+ Q3 A* s' F, y$ w# Y3 T+ c 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個8 R+ d* P% I& A. V# U$ g. ?" v
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，8 A+ e% `& G8 Y( L4 E
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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) j4 z- c5 O3 h+ `; M4 n- k* ] 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭" x3 z0 y- o( s0 `, u
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第8 C! o7 I q3 X+ v# e8 P
: C( R, l; [0 p: B. X' k6 _- q5 i& D 四重。! J' x% S! ?& v2 l6 S v5 p
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) O. E/ Z2 D6 z' M% `" N0 N 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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: D1 y ~3 D' J/ M; V& i+ P7 { 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹- z! a& R) s+ E4 ~/ A: s P
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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6 j$ m8 n* K" u8 m H: W5 b 有劇毒，以此手傷人無救。
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9 D) ?2 J. m3 L. t 《螺旋九影》
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G' ?) _7 l6 E3 B4 e0 F0 J 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數4 `- Z* u% f. G/ d t9 t6 {
{$ }: i) o) C: x' ?- h 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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7 z% X+ V) P: [$ w9 l 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。0 E% ^, |% v9 t
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7 l# ]7 a# L" e4 q$ L' D! i 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，% g$ ?3 R9 F: m! P8 B) V
, l' O7 c' s" \4 I$ R" |1 A, f 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮5 `* f4 a* L* q2 u
9 W( R* Y4 Z7 W" n0 z+ z$ f 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈& P9 ~( b) Y+ B* u% f: I+ r) c
) o4 O2 Y( p" v& ?$ ]$ K 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰! w, {( w3 n5 w, z3 [8 U8 R
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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" V# N, S/ M# q: P4 L 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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# u" A3 @( u' M* ]* | 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。& `# }: D# m; P; _
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5 ~! G4 _- }; d6 ?; M5 R 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微/ b- ]& m7 c6 D; p+ N1 s
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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' p* z# s" i- F, x! l5 y 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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7 }- I3 P! w# ~3 O: A 掉回地面。
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自1 H8 V8 j& L4 a/ @( V, F
( U0 y# G; h" H% u 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. s2 M8 n. k5 u, E- |
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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