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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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$ E# [/ Q+ G( D- k) w九陰真經 正本! y- i+ C) W) L/ n
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9 z5 t' |6 {! i* B# [% E0 o6 Z
; R2 B& E$ a H4 Y* \ 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，% l0 D% w/ V; O9 m4 \+ T3 y
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ m; R$ c& z! T( H" `+ G! q i
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，% y2 X$ L' M7 \1 S. d7 K# o' J+ X- ?- y
5 }7 D+ w. G( D 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，% l; e) L4 H& z, L7 t- w s
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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9 n( h; B) ]$ f. D4 h" ^9 k& r 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之5 ^4 @- b* d1 l) i. Q9 l
/ E: {" L) G7 H2 B4 i" ^( i9 P2 L 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 F0 k5 U2 c9 w& G
2 ~& T: y, H/ z- [" ? 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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8 H( q# x3 _' H6 q" l' |' w/ W 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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) d0 O% ^2 a4 r' N [! a 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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4 `' J: b/ q& W3 e$ A* ^. T$ m 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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- D/ v2 y9 e. L/ q8 c: e" H2 u 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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/ v& }' g& E! E* s5 T. M 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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+ _, A1 n- m" {& o# K* x7 U 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每$ ^' c2 W1 s% c$ d1 F5 h
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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2 Y) t: Z) `/ i7 o6 ] 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣+ d+ H" {7 A2 V1 j8 h% B8 _
; s/ P) Y9 \. s1 w9 {0 Q 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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) ]" Q6 P$ J; M U; F2 G 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式( c, f6 ~ `* f8 v) Q' J
6 {" s3 C" J: g! g 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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- D+ A* D) t% e6 S2 i1 f: f 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。: ~ l) W) X7 i3 B3 B& N0 Y9 s6 N: D
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1 d# C y4 k! k 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如1 t; v, e7 S# G/ N8 Z
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面8 m! \1 d7 a/ w6 f) F: ? o) b
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練: d" _( ]3 O5 \* @/ J6 @
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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' C6 a6 k. y& |( u 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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; S& v% L% {- H* k8 ~5 x6 N% {; H/ [ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，6 P5 }2 \! |" e
- x) M2 Y; p5 w( `5 ?' d9 c 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。8 s* J* Z# ?% F: d
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% i r: `5 c: C1 @* D9 G8 i5 K 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵, C4 w. M! M" y2 ~' I
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, F: u: n3 {$ l, B
, W4 F) a2 T3 E" P. a3 A ]4 H% V) E 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。, ?; R9 P0 V/ T
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4 q, u) M: h. j7 W8 n 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練1 T' O% j+ V% N
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，# }4 h- H: g+ C% E! d& J" R. j
3 L, ~9 ]4 |' }9 j' l( A- P 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。- Z( l; O) I4 b/ {% `
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# R {: a/ d( i( C$ C' K/ Q9 b8 E 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。& |, o. ~* f% ?
$ F: h1 g: T3 F5 {# d 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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; C0 n! c+ P! f7 d S 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼" M+ E; ?% Z' _5 u7 j
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程" x) v- \% I1 G, T* y7 c/ _$ Z) U: X
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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- S# O: q) I: ^4 c( f 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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6 w" G- @# D+ a% t 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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( Q' {. g, ^7 W0 x$ w 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。2 W. x! e; u5 P
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不5 d( T6 h) M4 O6 K
; D3 H. M: V1 F 為。# E% h8 O$ q# w9 t0 ?
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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# z. h- q$ g$ U, } I9 w, A/ A9 q% ]3 a 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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/ a; r8 K* f' h6 n 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復& z: b# E8 l4 w
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重陽之數。& |& B/ x" r: `: o
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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" `0 b) R; h! O+ m 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌# n M7 r) A% m% Q. _+ Z
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回' g: E- M) x" s. t
( i) ?$ A U- f 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉& a; d& U, Y: T/ g7 A
' L+ x2 C' Q f2 Y1 }: Q 輪魔音自現。: q, h" e' |7 [/ Z- e7 X
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第四重：無相音罡
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1 i- M. j0 L5 T: Y) |8 ~- ` 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他- i' J( p( P$ I8 J
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”# [$ o" G) S' ^+ ]1 f6 Q- j* ?
: I/ o6 i! `& t! s) i5 n 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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& a$ } G7 T* k* h! L# \- w九陰白骨爪- o& \ w! a& L' H: L1 C. J
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/ u* Y# Y3 M& H* `* u7 v 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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% w' n5 D2 M6 } 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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1 U P+ A* @5 b/ i/ |( h5 W' l 開一合，合乎武學大道之理。: C2 U9 Q( j5 j' y
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; _7 {5 |5 D$ E+ k0 ], C x 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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/ v; m) l4 z" S$ \5 [/ m. d- s: D 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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1 u7 S# h3 V* C/ Y. u 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北 {; S. x" Z4 b9 I: B
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，0 U" n! \/ b' d! k
9 |+ b) L! B+ a1 _" B. v- W 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣& s j, f; T7 J. s2 |2 K
0 c- f' X4 }5 L5 ~$ a I: o 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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* l P/ C9 R* ?. L 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，2 J! c% I* H1 \ O
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心5 Q' z8 @4 z2 y2 V* | m1 q
0 B7 J4 J" q9 q1 T. Z3 k 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝+ o. B$ h X# D* e7 O
w. {! M; }& r0 N( O7 l
魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於1 e7 O5 M4 h$ ^: ?; d' ^
1 H/ v% l& u7 T9 m0 q( i 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，5 X/ X7 s1 d% P8 E5 k
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍0 G, d6 N& H, P
. V: a$ t. N8 {& ]& P% m5 n 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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0 {- P; e9 o) K6 ~9 h5 k 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在" }6 G2 m; C, w3 H
. |! ?- t% u0 B3 Q 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小: O: x, T7 I5 F" H+ c( i/ j
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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1 [3 Y4 `5 D8 Q4 B 方法於上面同理。+ t( v8 _6 {9 {& e
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! |% f$ m- S$ d4 u& C# T 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。 G# _1 t. x9 S& b0 q$ F9 n
8 ~ ^( M/ K' W" C" P 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐. J# C8 p% K2 u2 s
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這0 Q9 k+ x7 N1 `9 a: x3 u1 G9 c
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位8 W4 T+ @8 U& N, S) F
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射( Q: h+ g' ^3 j0 Q
- N7 e" A+ x+ x. r* }# k$ ] B 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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, Z5 |" _1 d% s' s+ B 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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0 K6 j# ]1 h2 p! x% ] 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，9 ~ P* E' Y( @0 C
1 t, e$ C0 A6 j$ y 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭" h; x; e* b N% e* q% T
$ C$ L# I F& a" F) { 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第5 Y/ o7 A- }8 s/ W
4 M* ?2 O6 g+ p& x 四重。+ ]) T) C0 Q+ X% N! Y
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5 k; J' q# N# A 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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2 I. O& J1 ^, T4 n# n$ g/ r; E( b 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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: a2 b8 Q5 z4 W0 `! c" A& t. L7 V; b( t 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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1 H9 B) R- k& H8 t1 ~ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古0 U: }& x; ?6 g2 }' r$ J# d `
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。+ M! l5 J5 U/ t* T5 [
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《螺旋九影》/ N( A5 _4 ]8 G5 { C
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數4 q. o+ o9 [) N5 D
: y$ a3 Y$ e: Z8 f 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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) {6 x5 G8 H j+ R1 [ w2 H 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。* c6 D+ o# W$ u, w# I* Y+ u
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用# K7 U- e9 `1 L2 y! i) u1 L
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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0 x& Y5 p. k; `; x" v& k 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，4 w& {0 v: @- j; h5 ^% z: C
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮% X8 r) D6 C$ @+ r6 J
# A. @7 ?+ m# \1 k, ]% ~6 K* p 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈) g* ^$ A. c7 T, e- X2 p6 f7 F# T
( F- Q# s1 F# E8 f 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同. @9 l( D; c9 s. y) o; s4 h4 ~. K
. @/ d9 G: s1 p) L 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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_" d: R( k+ Y$ s. y, ~- w0 B) @ 穴成螺旋狀射出，如此反復。; O% w7 y7 O, X% w
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1 D0 G$ q% B2 f' y- b 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，9 e4 o4 ^2 B6 q& \$ K
* } P4 q+ g9 s 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘* d% S3 A3 [" A/ f* ~1 j3 T
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身) G; N8 ?2 S/ k! r! F9 X8 d& t4 V
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體如彈簧一樣被彈回地面。+ B8 H" ?" j3 H1 s
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+ y, P; ?; V1 E+ h% ~/ j& Z 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微' G5 {8 E! z& i. l2 r
: s% l( b; R) t5 }3 ~$ S 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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; i( Y3 L5 _$ C+ O6 V3 L& l6 ~9 R 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空$ ?; r0 n) `8 d% @: F+ u, t1 r
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掉回地面。
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1 o7 V- g6 ]6 ?4 q: K. w! V1 u 第三重：# v1 l; {$ e$ J5 e( `+ X
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自9 q* O- z' `- I# d
9 O- H% |. l' a 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵: i# y* ~ G! T; [+ e/ k
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。, u" q1 q+ g( j) m. c
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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