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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
* ~2 I, y4 B* a3 Q- M& O$ K' i4.8公里跑步 ; Z" Z5 p) @# Y' V0 _
A. 18分鐘以下 + C7 _' k) @# E8 _
B. 18-20分鐘 7 p8 f) P/ l& J+ q- ~* {' k! _
C. 21-24分鐘
- c! _8 N1 ^9 T9 u. B7 XD. 24分鐘以上 $ N/ B8 T. l k+ Y2 _) Y+ x
引體上升 ; d- i" ^2 t: ~! P6 _( I
A. 18次以上 ( ]! b% I( ?) ~; `" q: r, @
B. 13-17次
$ Y! S t+ K- o' O. f+ XC. 8-12次 2 `7 L$ x6 I* s* m F( Q
D. 7次或以下 * [. l$ I0 B7 t M
掌上壓 4 d( W0 C3 H: p# z
A. 61次以上
b! V* n) M* K% ZB. 51-60次 ) m, h' ~. \6 G/ j. B+ o- f
C. 40-50次
' b5 j9 w/ ^# | q4 KD. 39次或以下
5 N9 Z$ ?" Q) m+ g7 q仰臥赴坐 - x2 t: i$ e6 u4 o R7 x
A. 81次以下
/ V0 w0 {- P; S- v* kB. 61-80次 & e d6 U5 l$ ?9 b* _. h
C. 40-60次
! R( \ ?6 y* H5 }D. 39次或以下
# p! t/ x3 q0 L! n# R+ q蹲腿府撐
1 q9 X' w$ P6 ^2 z$ GA. 50次上 / R8 l* j5 ]- y i$ [
B. 33-49次
. d6 q. O, ?6 U9 pC. 16-32次
% q) e* R2 w; W! uD. 15次或以下 ' b# z5 \' D8 ~9 Z% g. b
啞鈴前臂彎舉（16磅） 4 O, y1 U' ]) c( v
A. 151次以上
5 L- P; P/ {* Z* h* j! u9 ZB. 101-150次 . I5 p/ b6 {9 U* h0 `; F
C. 60-100次 $ ~# M8 |' @. s, f
D. 59次或以下 / h* v' ^. a1 O' w
臥推舉 % w T9 Q( \) T3 n
150磅 ( I+ q, A) [6 Z, r2 |
計分方法 " V# c Q) L! [. y: Z4 O
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 . d I; h5 s" K
總分計算方法
) L5 y2 N( C; N+ HA.級 = 17-19分
$ r$ A3 {/ F! n, eB.級 = 11-16分
; |5 E6 z0 n1 [$ aC級 = 6-10分 ! i( y# A* N4 I# l9 L, t
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
! M, v, v& ^0 |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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