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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
3 ?# F. \" \& x0 d4.8公里跑步 " I) G1 \2 L j- C9 b
A. 18分鐘以下
; h& N/ B0 w& @. \) [B. 18-20分鐘
/ n- \% V8 T0 U u( xC. 21-24分鐘
# S9 h6 j# A4 }3 G6 KD. 24分鐘以上
- b J e8 g% Q5 O引體上升 8 ~ S1 I* E6 g' I
A. 18次以上 $ C, c3 D: I v! n5 z: t# H( R
B. 13-17次
% X2 Z- ~& {7 {$ H( I {! qC. 8-12次 ! o: Q& D+ J0 z0 w
D. 7次或以下 ' ^# e" Y8 l. Z# J9 _& V
掌上壓
6 a* J( j0 f& V( K6 ^2 P4 oA. 61次以上
# Z( y1 Z5 q0 V j+ z" _' ^4 }! AB. 51-60次 5 M% g& o" Z& x" e7 H$ N2 B+ L2 b" `
C. 40-50次 % R% K+ Q! a5 v
D. 39次或以下 9 o! P+ i2 P& b1 F: s9 I' |
仰臥赴坐
+ K9 b9 F% P" c. L; H3 t, ~2 ^5 SA. 81次以下 2 w: I) N) z& ^& U) Y, N: d
B. 61-80次
) J% I2 |5 I h9 x' m, xC. 40-60次 ; a) F4 X7 p8 W, [
D. 39次或以下 6 X4 C7 b3 T+ U* O+ t
蹲腿府撐 + c {8 [! A* g# B* f: g' H8 k- x
A. 50次上
4 \5 _ x4 y3 F% O) rB. 33-49次 $ y( x% l- {" X6 E& \' _
C. 16-32次 ) m' w( B3 \$ a
D. 15次或以下
% H4 r2 p# A: `+ f4 f |啞鈴前臂彎舉（16磅）
; n( L. T1 ^- t6 Z3 g( X( `2 F/ |A. 151次以上
0 i% a; C, w( c: ~" T& l; }B. 101-150次 # i( L% u' p9 w5 n1 Y
C. 60-100次
) B' n5 W' P; QD. 59次或以下
8 q* ^! j( g" B$ z C$ y臥推舉 , ]6 j+ s7 S+ {! Z9 r& i
150磅 ; V- u# ^. {( J( Q. ^5 v
計分方法
9 [) O N* F" O" `9 eA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * M4 c4 [/ E; H& y$ j
總分計算方法 , c9 _( l8 x4 u
A.級 = 17-19分 1 H5 N+ d$ J. s6 \# @' J8 c: Z
B.級 = 11-16分
6 r5 E O" c& K* F O0 F& \( XC級 = 6-10分 , ?& `$ Q) I: }7 c8 y' q! ]: o
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / v5 K. R0 t' m" K
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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