飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 5 x1 o  ]/ P# g; k% U4 F1 ^6 l1 D, y
4.8公里跑步
% U5 E+ I0 g! a6 C- |, `! WA. 18分鐘以下 # L- ^/ V: b. Q- {6 V
B. 18-20分鐘 ; M* ]  o- Q7 L. ^  V3 s0 {, v8 }
C. 21-24分鐘 $ l2 v$ m( t, B# p
D. 24分鐘以上
4 H# @' K# v9 D  J- s引體上升 $ ?% M. c" s- T# |* r# ?: P
A. 18次以上
. i4 Q- e7 s2 t4 t/ O6 {B. 13-17次 7 I- a) g3 o, G! L8 K
C. 8-12次
' f' R# [; o  n2 ^+ t: DD. 7次或以下
2 L) i0 G: R1 D0 T; j4 _掌上壓
8 t# `$ h/ `9 j& z( I, _A. 61次以上
" }# H8 q) W' ^, q1 ^B. 51-60次 3 A7 p* ?) p' H6 F+ G
C. 40-50次 * S1 I* @9 X# T* Q( Y, v  `
D. 39次或以下
) N2 X8 k! t; s; }7 D1 t仰臥赴坐
' t7 A+ `+ B6 r  l3 L  @7 rA. 81次以下 $ @6 {, a  j9 P! c& W8 {( _
B. 61-80次
. M  w4 [; Y/ i( g" q/ rC. 40-60次
8 r# ?0 n& {5 Q) S. I$ [; xD. 39次或以下   b* B" M" D) }' U. U: }( g
蹲腿府撐 * r- W% `: P$ g
A. 50次上 : Q. o, C: `! n5 v9 q+ Q
B. 33-49次 6 [+ X* b2 L1 ^) [
C. 16-32次
7 s7 {5 H, N& W( ]$ DD. 15次或以下
0 _3 D3 K4 B0 K. K啞鈴前臂彎舉（16磅）
( l" P+ d* L# q6 b' s( Y) k* \! ?0 h7 }A. 151次以上
" ^# r+ B! T5 V# |B. 101-150次
% N2 p, l# h# j& P% J5 B$ GC. 60-100次
7 y! `* ~# W; {4 n# j5 JD. 59次或以下 9 l3 @# L* [: e3 [  k: }
臥推舉 , s) l9 g* @7 L  h
150磅 9 i$ o  ?& F: v. \  w, j8 y
計分方法
/ F8 s6 I& A! L4 bA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 2 T- c$ p$ W8 @) M5 Y* ~$ q
總分計算方法
4 s1 ?+ {8 }( a" ]) Y) O* B& X$ X; ~A.級 = 17-19分
1 P$ T$ [7 q5 u3 I% g/ `B.級 = 11-16分
6 i) l4 T1 v% t8 Y3 T/ S. m2 NC級 = 6-10分
# e9 B+ z- v' x) @  \$ ~5 M要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 X0 q1 I2 o% ^9 p( M1 x
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離. E$ @. R, Y3 U7 X" {
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
' x9 d" t' K2 ]2 x8 w8分鐘內完成250米之游泳距離
4 z% A& x: i# \" t4 R+ k* |' veasy

: Q* u# s9 B9 v* l7 v& Y

& `3 c/ `& @; Q3 B! i2 p8 c. l- n0 t$ U- t0 E: {3 |9 m5 {/ M
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
6 ?: Q" B& d) c) l( R+ P係都唔奇...
+ b) Q- @. @- x唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~