[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
8 q4 p" Y' z! J+ @; i' K係真正o既油浸都唔肥' X& p" l0 G4 r8 h
有冇d咩好方法可以増磅呢
0 d5 q% _+ B: x5 W! {' w0 F0 G$ s
  A% I' |# f0 L: l- `: \. V  L
我175cm高- M  T9 T; H9 F
不過得56.5kg= ="
( c0 G% p: |: q9 b. y我好想肥d
. a2 ]. t5 S: \. z# P3 h0 I各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ e/ S( m, P: B
  {8 s0 u: x9 i/ c5 C[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
1 }7 Q$ h2 s- g又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食- z1 X6 Z) {. b9 P4 d" K( W2 y
不過濟住好辛苦* k' g% r$ F+ R4 ^( x2 k
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:. c- |  p, E$ I, N
我都試過食飽就訓，訓飽就食
% _, x4 n$ Z& P" i$ ^, p: Q& r不過濟住好辛苦
# c! }; Q7 f9 h2 K& x8 H而且訓太多訓唔著= ="

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你係咪好like打波??" C+ [/ b1 L5 g7 N! f
通常食完飯好晏訓個啵==?( k2 b6 B( `( v; N
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
" t& H) \6 R! x; j2 Z不過我玩長跑ga
) W% P2 I; K' s可能係咁至肥唔到' b9 W, i1 s6 i
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
& V, }! a/ l2 e2 [' W激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:- [* c! r2 {! H2 v5 L3 k/ k
我打波....一時時啦3 z  c$ x7 J8 ?/ D2 ~7 |
不過我玩長跑ga# V9 n# _, a' \1 I6 n9 |
可能係咁至肥唔到9 j4 D/ g" ?* c$ D- R0 v- o$ @
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 M- h  k6 r  {- x  p: W激死

6 L, P9 w, c) b5 v8 g7 {
我仲慘,醫生話我吸收唔到2 K0 T+ @8 _, }7 b
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
/ e' o8 F) u6 Y+ Q6 P+ ^  V- Q! ^我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
+ ~3 V5 W. U3 R; ]0 e6 A之後再食飽就訓，訓飽就食
! Q" W1 o% o% M# j2 H- D) Y/ S唔知會唔會好d??
8 b9 f3 ]% g# J  y不過我冇試呢個方法