[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌3 f( G+ P5 Y& ~4 W3 Z% b7 d
係真正o既油浸都唔肥# Z! `4 O7 J5 {1 W. U5 b
有冇d咩好方法可以増磅呢. |  n2 K. n& f0 s! u; j! s

; X1 U$ P4 P2 |1 b3 C# l( H+ T2 \
我175cm高& Z8 `3 s- k+ l" l7 q7 [- }
不過得56.5kg= ="
5 U% [: P' |8 n) y  S# x我好想肥d
0 U  _; h  _' q+ c/ C9 N) ?各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法  X& W; t. U# x, L8 x

9 t( W4 `7 L8 O8 E% P/ x. {' A[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知, x8 p* }+ [3 ^8 X  `4 O+ M, C! s
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食! o. m$ C4 I* D" [
不過濟住好辛苦
5 q: y$ P% ?" m( k2 I而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
$ j8 B/ s8 {- K0 B; k我都試過食飽就訓，訓飽就食
& v" _0 Y/ R" r1 P% [, S' L不過濟住好辛苦
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' e  b: v6 s4 K5 P% @2 M8 D5 X5 \
你係咪好like打波??+ }+ r# v1 C( h2 W# x) Q
通常食完飯好晏訓個啵==?' `* v7 F3 s1 w( H6 y2 J
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦- e. L+ K: w, Y- v* @( g
不過我玩長跑ga
* {2 O2 A: E9 X8 u4 j; w可能係咁至肥唔到
0 K# {. j# ~, Y8 A- i5 N不過而家少左做運動都係咁瘦~"~6 V( A6 c0 a5 E5 t
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
0 n9 A; A/ \2 U' r7 z! R# z/ y我打波....一時時啦
( ?1 P8 [0 k6 A: r0 b不過我玩長跑ga3 F8 C5 M- G/ b
可能係咁至肥唔到6 m! Q7 h* d6 ?# Q$ B
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~* R6 |7 B; m8 q
激死

0 T/ w% k. d, N' U; ]' f# C' b
我仲慘,醫生話我吸收唔到$ ^, s& w% ]9 S  V4 l& Q1 Q. h. E6 [
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
/ V8 s) c" Q0 `- p/ ?3 ?我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....! ^; \& l* T# q1 f. B; X. w% B
之後再食飽就訓，訓飽就食
# |9 h8 D1 n' U0 \唔知會唔會好d??' b. y6 j8 }  B6 ^
不過我冇試呢個方法