[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
2 S- `: O/ m7 W2 q* B/ F! l係真正o既油浸都唔肥$ l- l/ @# n! v" ]6 [; ~- b
有冇d咩好方法可以増磅呢! k! c7 y6 c0 H, W& Q$ H

& |9 D8 z: L7 q& {& Q' c' ^$ {
我175cm高( ~2 J& S; x6 ^8 r# V
不過得56.5kg= ="7 u$ Q! f- l! P
我好想肥d6 j. P3 w. M! ]' q
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法2 J5 r( [  {7 ]

3 s3 f2 v; I$ j4 z) [" y; t. g[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知) x8 Z  _6 j6 ~  m
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
8 H. E$ e0 q# p0 R4 b) Y1 j/ `不過濟住好辛苦# M9 ^9 j. G; W* p
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
0 Y4 I0 K4 \8 m我都試過食飽就訓，訓飽就食7 B- r9 s6 l0 s# m. K' h
不過濟住好辛苦
  ?# Q  V! `  x7 {0 C0 |7 s) G9 p而且訓太多訓唔著= ="

) ~2 ?0 y$ M: B8 d& Z8 C
你係咪好like打波??
% Q" \5 Z9 i$ \2 ^& I. y通常食完飯好晏訓個啵==?
# ~5 M) J5 e. ]: r: Z* [9 m$ u$ m& M訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦' d; t: f3 O$ h, @, g+ l, H
不過我玩長跑ga+ z5 w) Q  f; I9 b% H. I9 Z
可能係咁至肥唔到
$ \6 h7 {: Y4 E5 t1 Q* M- b2 \6 B+ Z: l不過而家少左做運動都係咁瘦~"~3 M: g) ?- U7 R5 \
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
2 c9 F$ E9 [' ]我打波....一時時啦, V. {( S# B: `, a
不過我玩長跑ga' P+ c# a; a0 q0 x( \) Q8 D
可能係咁至肥唔到8 b6 i0 B% `3 x: Y
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ }* Z7 x+ @* |  X" M1 }0 h激死

" G) v* l. J4 v' ^. l5 k我仲慘,醫生話我吸收唔到
- l, T6 ~2 O4 |! b  B- G  l0 r我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
. h) m! i  S8 J我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....! g( ^% e7 f6 e; l( c) v
之後再食飽就訓，訓飽就食
9 j% h' e; o: m( Z* P- N' J唔知會唔會好d??
5 c0 L" c% M  g+ r$ ~/ l! W; [不過我冇試呢個方法