[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
$ c/ s  n/ M6 H係真正o既油浸都唔肥& C9 Q1 f( S6 R: n7 I! \
有冇d咩好方法可以増磅呢' `8 V8 [! `; }* R( X& l- x$ e

9 S6 I  N. d0 U$ i
- q. Q& D8 a. K1 a# j7 N2 `- T9 N4 A我175cm高
6 C0 J$ E. x( q9 |不過得56.5kg= ="
. C/ L/ u, l3 I2 S- d: z* M0 I3 @我好想肥d
% b0 I1 I5 A4 x: M' I各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
+ l& n8 ~; L4 S& A" e: ~
: R6 o  Y8 e+ V4 C8 N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
2 O* h; C2 u$ C" `又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食* r/ |1 r" A& @5 G+ L
不過濟住好辛苦
3 C7 }) p0 ]# h  K而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:. [; L& a- D3 N1 o
我都試過食飽就訓，訓飽就食. T2 C! d" X; C& d* n
不過濟住好辛苦
8 m) b9 J" H' C, M! z+ M3 @而且訓太多訓唔著= ="

- k. n9 v6 M, d) J& @7 L9 G  k/ M
你係咪好like打波??
$ K* s$ z0 H7 b. G. f通常食完飯好晏訓個啵==?! z3 C& B; z1 E9 F7 N) a: e" z
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦( C) k/ e/ \) e3 s2 ]3 c8 T( L. Z
不過我玩長跑ga
3 D# t7 z* d8 J& U! Q9 l8 i可能係咁至肥唔到
1 L- j# X" v) b9 f) @& s* n& y不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
  w$ o& ~+ B/ @$ S1 Z) K激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:. h4 _  X+ E3 i5 W" U1 w; u
我打波....一時時啦
) R# d: T/ j6 V' W, N不過我玩長跑ga. ?+ a2 `( e# u* R+ B& i( u8 O
可能係咁至肥唔到! ]# y2 K  k) |1 D) ?7 F7 {
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
5 T" w% U; N$ ~$ y* u激死

1 `  s6 ]: q0 p/ l5 h; K
我仲慘,醫生話我吸收唔到* j3 {- z& m2 J  g7 Y4 u5 L
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
+ V6 M  E8 ?/ ^7 ^0 {' G' v我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....' n6 y: ]+ a" ?
之後再食飽就訓，訓飽就食: D/ U- k1 g3 |& q( z3 ?% \
唔知會唔會好d??) R9 u( ]; x' a  Q2 U! c
不過我冇試呢個方法