[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌+ e- `8 d% W2 r
係真正o既油浸都唔肥5 g3 V7 l- e9 F8 u5 G
有冇d咩好方法可以増磅呢: k/ w4 e) f& F. M# s8 ?' X3 F
9 L8 T: l- c9 }3 p% R& J

8 ^8 @4 Q( X8 Q$ r  Q我175cm高
% _& s; K" K8 _2 @/ P) N/ o不過得56.5kg= ="3 m6 }6 x0 l) d" u+ I" u# [
我好想肥d
3 Q, K9 }1 y8 w0 A4 u各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法5 t: w/ k# ^: `5 E! T

" X8 H) p# B, S% O9 }- l[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
! B5 c1 Q5 f1 A% a: O6 i" B) L/ p' f又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食* [: H  r7 n6 ^
不過濟住好辛苦
  G: I$ C/ [: P% P& z而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:( ?# t5 M" ]5 c2 A! O& |0 ?% H
我都試過食飽就訓，訓飽就食: _& _  x/ @. H$ J; g
不過濟住好辛苦9 c! y" @, l0 X4 U
而且訓太多訓唔著= ="

% p+ z4 j+ B" W: v: _3 @4 P; e$ a你係咪好like打波??
% t% b2 L5 n: }: Y3 w& V/ r6 s通常食完飯好晏訓個啵==?
7 y6 o) r& R- W4 M4 N訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
; B6 x8 G) p5 r5 Q0 l5 u3 u/ K不過我玩長跑ga
: y  W8 W8 }# ?% Z  P8 L. q可能係咁至肥唔到
, g) x& Y1 b8 j/ p6 G不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
7 @. x  Y9 n3 N- ~  I激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
3 q( u4 r' w4 S+ v我打波....一時時啦& e8 b6 }0 X9 B- Q- H, A# Y
不過我玩長跑ga
# V3 N9 d7 C5 I  I0 q+ r可能係咁至肥唔到" p( ]; |% D: Q
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
  U, S, \/ z8 [9 w) a/ @激死

- L; }* t; u2 W4 V1 r我仲慘,醫生話我吸收唔到
/ b1 Z! m4 P$ F7 _1 q* g. h2 f# [4 V  Q$ W我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
5 k( @8 W5 m9 r# N我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....' M$ a8 K) @  x! Q7 O+ J
之後再食飽就訓，訓飽就食
& u) U" k) E) E唔知會唔會好d??
' X2 L& D6 V8 v7 Y不過我冇試呢個方法