cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
/ |& j, [7 [' c$ x唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:- }/ u  g7 K6 W. T7 y" X
係咁做sit up已經係一個好方法
; d* o: [3 j7 \4 Q4 b唔駛搞咁多野

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# U5 Z1 G; r! ~5 M

- N5 h* V2 ?% x5 A! `8 {/ f% S: V* X最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？  e2 [! W9 @, i( S* q$ u+ D5 Y
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP ; P& u+ B9 ?4 W9 _/ M$ P4 {9 |1 N' L
4 ~: w! l; c" j3 J3 b, ], d
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!# p& _, y6 c% o

6 v9 C6 J3 x  `8 O  ~留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:0 j2 k% U" q$ [
係咁做sit up已經係一個好方法) P; S/ }9 M; a0 z9 J& m
唔駛搞咁多野

1 R* L: s' X3 {7 d5 h7 r+ f7 u7 Y/ I) v! V1 Z6 j3 ^
因人而異
9 C  `. B# v( ?' L3 }每一個人既體質係唔同
) I1 }/ u1 Q, ]5 y8 D3 g; q
  S+ v/ _& }" l" _不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
# ?, r* t5 V  z- t跑步 & 游泳

( S4 m% j6 P7 ^# P/ o% o4 _
- t8 k: o5 d+ O" @! {. i8 B! m1 D, \0 {# ~3 Q$ e! [; D
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
& S2 x. h: j2 e就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
" Z6 `' V* o/ }6 _跑步 & 游泳

" l" F. c( @* a0 o% F6 L

% d% g5 H* U2 K: B& m' b最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低