cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法9 E2 ?: v6 d  O7 b
唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:0 Q/ }  ?$ z2 U7 V# O* N7 V" R
係咁做sit up已經係一個好方法& W/ I) G5 E* f7 I5 p4 V# U: k) E, b
唔駛搞咁多野

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. k* {# C' F8 V& l8 ]. q2 {9 r8 C
. V$ [  w4 D. z0 }1 o. }最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
& a5 L7 \; d' Q% n0 c# g因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
+ `4 i' M: n/ y
* K0 G$ I- v, i; f) `減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
5 ?! i& N& X4 T7 r, o% \, W' X' g  Y
* Q0 Q8 ~6 n# T1 P+ P6 _留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:4 B2 q  E  c8 T
係咁做sit up已經係一個好方法
7 Q- f" i8 ]) `6 c  p唔駛搞咁多野

0 R6 y( }/ H6 ~: h' J

$ s+ E1 K7 e2 N6 W! r: b6 y因人而異
6 ~) z+ V6 h& [* o# B. f6 o0 D每一個人既體質係唔同
* [% M+ L3 U1 t) a* }1 f7 E" ^
) A! O# m% w. x4 j& d3 ]不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
( J% k* P. z6 j6 t, b跑步 & 游泳

' H" U3 s( X4 Z# g6 [% E6 K8 q3 i
- m3 s* I; S- S  c

: @5 }- y: h7 I還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
- l' V% @3 _- m! T% x' l就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
& L" Q3 a- B$ K( a跑步 & 游泳

  i) `: a' u" v9 d; A
, `# W  ]/ H' o, h
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低