左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:6 H' ]+ H7 @& r
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
' R! C/ v8 J8 n, o1 z2 h8 y我已試過很多方法,也不見效!

( X/ V' y; Z  M  i& \0 e
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:9 Y1 Q" m' K* k( w2 [8 c

; E' [* |- D, O8 s" W" k  C  D3 P7 c: r; U
how long have u been smoking?
5 T8 Y) I7 W' B3 z' Xu do smoke much?; I- v! @+ g: q( V; C
and do u really wanna quit?

+ o0 }9 M. D/ {  \2 K' n" Y+ W' U  G/ V
5 R; S* ^3 ]/ r" i8 `" p
i've been smoking...........8 yrs la* ^8 I" q5 D4 N* n" p
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙) z0 L0 C+ q. P8 U1 j+ U! v3 Y
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
( }0 o8 U% T) X* {5 H戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:& g2 o3 Q& ~' y: a2 @, L. ?
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
* N% ]$ S1 K3 x可以一試

1 e, V  W' B( F" A3 K: s
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
$ }- a3 X" ^$ k5 i3 ^; ?+ P) A. X所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
/ G1 ~' O+ k  [5 z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
) r+ Z6 G% @) |5 k1 r* `4 o勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
# A3 `0 J  x* R# J1 ~煙冇咩唔好5 ?, T% U) N, v. L$ J% D0 a7 `& |
勸大家唔好戒

. C* C; v) R3 h. X' k3 J' q
) K2 c4 w5 V3 i% |! U3 {
+ `: z& {1 _- M, P: l5 W吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會), w/ i' {3 {5 [! W) @$ P
% y! ~8 @: G3 q/ i/ \

煙草的有害成份
9 X& S/ j  x- K吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。/ g9 `# V0 c: u( p. `/ k

: \/ |4 X( }) z: d# s' p讓我們分析一下煙的主要成份：
! |( q5 l7 R3 j: ^: m- k 2 e. d' {% f7 }1 G0 ?/ ^9 P% q
尼古丁 + K% |. t8 S% n, }6 I( f
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 7 O8 A9 T9 `8 M. S: p! R3 f

, ~+ J4 J# a# m0 Z 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 - S) V2 g, h5 j. s; X1 x+ t
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 % U+ o6 l5 F5 t. j" Q& d
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 * V) w' L8 B  Z$ Q2 C) Q& G
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 " T1 @; ?" l  J* {! |  g' G
焦油
/ l/ I' _: d9 `4 i  b+ q 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
3 |% a: z7 _, b8 @3 L8 D0 _ : b, C6 B: @2 }7 `
一氧化碳
: t6 b. S( ?1 ], M/ q 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
/ i& Y9 g% H: X3 Q, g% o3 z 其他致癌物質 ! O8 Y" K7 |6 L  U
其他致癌物質能導致多種癌症。

# o! j( K) J2 c$ x# N0 R) Y* a- S* d/ ^. {2 s4 @

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響1 |, y2 j9 _9 ^' X
2 s1 ]8 l0 D3 \3 e; ?* y7 N
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
$ B: D2 ~+ ^+ K6 } / v: U2 }0 Y5 G9 z4 T3 G
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
1 _5 I# b! x% t7 g9 [2 |  s/ l! {
8 k/ X4 M9 k" s% k7 U- C 嬰 兒 突 然 死 亡 症
4 R1 i. p0 K8 f, w6 t- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
( N7 U/ k$ ^5 |% C3 f' a& g: h- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 2 U6 P" v  a( q' V
  I1 R! a: n; i1 b9 P$ k4 U

2 b0 g9 e- y( n  i5 X1 [* n 早 產 # v2 }8 K% b$ `

0 w. V# d" G) k! Z: n- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
1 z! n4 A! T( u0 B' ^* s" R 9 w0 Z2 T# F+ F9 i
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8 f8 X; P. ?3 V) K; {/ V4 D
4 Q8 H, c) P+ n: N5 s. f; T
1 T' S4 u0 E3 x& `: q6 ?- w% G
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 " E6 B" `7 P1 x
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ) D6 @3 D* Y( Q; J0 j( t! N
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ( r: w* P5 u, \, f: h7 y

& e7 q$ H! a) ?/ Q" e - ?/ w$ p4 H* i5 Y
智 力 發 展 - y8 i  d& e8 W- V2 `

, Q$ ]( H( v* v) B& K- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

$ I( ]6 o" m( i, A3 s; Z
) S/ I$ m" E0 h( N! `

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 9 u- Q& j1 O( R( F: |. a1 h9 y  a
# D# F8 Q, b; t: l
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
' |5 n1 L) G# x) c$ y3 B+ w 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  9 z+ M: ?* s/ C7 ?
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
- @" I  U  n& j# d 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
3 k' b/ m+ v; ^4 e% b. L青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  # r2 g( N$ D  M, l+ [4 u- ]; b
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
. d& s0 _) a# n' ^4 h 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  6 Y7 I( J! \1 G! O9 S" V
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  % j1 ]' O6 [: @5 j, V/ L3 a
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 " \% K& X: l8 B; T3 d* Z

" h. C( |/ N- x5 T吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
! x3 n* w0 e4 e1 @: j$ r0 i, P0 q 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
4 @2 ^' a: O% L9 `8 a1 L7 X 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
# u3 u) G4 U+ c# V& D  o" Q 降 低 體 力 % R3 w1 p7 O4 r) J$ ^
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ' z7 x: b. F7 U6 @% C" D
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
! O! P0 [4 d6 {0 _/ Z   G, J$ F8 b5 F2 A+ |
減 低 抵 抗 能 力

: t) f2 {+ F# s. [! z: X . F8 G5 [+ F. S, \1 g7 y# h& w

4 z  W. r1 n! M* U+ z$ K) l( F老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
5 Z8 N1 N: q" |因為我覺得無味,
  c1 w  M/ `" z最頂癮都係噴果下6 _: d3 l8 c; L/ k: i* u1 k- z
同埋食咁多好悶
7 n! C1 n! u) P% I你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,; g) s- W3 l% M3 V$ |0 ?5 y5 ~8 ?3 V
now我已經無食lu~~~