左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:- i6 v0 b9 ?5 J4 z
想問你地有無咩方法可以戒煙的?1 z5 U0 z2 _, a6 b: J+ J
我已試過很多方法,也不見效!

! i3 q: V# C, x( r& T
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:5 ?6 I: K- Y5 V. l) K
) h, \% b/ O8 x) h& |2 o* e- v
' p; |( ?* m/ o7 P% [) u
how long have u been smoking?
* l; W; P' U7 `" O' hu do smoke much?; ?5 P5 i' o, `8 p
and do u really wanna quit?

& a5 T1 H+ e; A" s/ u% g
5 h+ `7 L. {9 d# G* [7 b6 i& K. g
i've been smoking...........8 yrs la
8 F* ]( m) f7 L3 ~6 Cit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 u4 ^4 [# v' t+ u5 |
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
7 h3 Q5 c1 l6 J9 m戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 b4 E3 G! e, T4 k/ l, A1 G聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 ?5 c% E& b% `# K0 a5 w, E
可以一試

6 @* z) Z9 Y) w* k6 ]4 J' h0 s: {
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
# W" n- I1 R4 p* ~2 @% }4 }所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
' R6 `7 O6 G& F1 j0 K9 c/ C全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好$ j0 s7 f0 k$ N+ M) o+ J4 U9 L; q
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
0 P# _0 j- i7 O) w' l. {煙冇咩唔好, _8 y; j! N* X) z0 }
勸大家唔好戒

5 O) g$ X9 H6 ?6 G& K9 b
. \( d1 V2 ]$ ^* f

: Q' L" [0 e7 |* e8 Y吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)9 e8 @. G8 j3 X, g3 G% q

5 |% g0 X* x& @& J

煙草的有害成份
6 v4 {/ S% L* l9 C$ B5 Q吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。/ T* l4 E9 V  q
2 o6 [- g. M9 u; j
讓我們分析一下煙的主要成份：
9 z' O8 R% ^& O8 R
) U. M& ^6 B2 f( g' c7 R, ]! A4 U 尼古丁 - P+ E8 ?( G7 }+ r
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
& u  |, S% y& d: l' ]; @& ]4 p* `5 d. F2 s: _; w! d$ M8 A
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
5 s8 }0 G0 D9 A) `3 L0 N 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
/ }! H; A/ t# ] 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 4 h. R* |9 A, W" d  x: T4 a, N6 F
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ' [) u4 U* |& p" \+ L2 u6 z9 x
焦油 : J  ^7 W4 ]0 Y5 m* x$ L: z5 {
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
7 I% t9 ], x) X' i% D# }: ^' m# t2 R
  b7 y: [, ^8 `; f. q; x: C9 Y 一氧化碳
, q+ N: Z1 z5 u- |2 ^' ] 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ! O& A# B# g  n9 ~4 \' A
其他致癌物質
5 E6 H  ~; H) e6 r 其他致癌物質能導致多種癌症。

% T& m4 i( B& c" Q$ L2 j1 S: T( o- B) L4 v( v" j1 e

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
/ k6 Q4 [& F. X' E  j# }
- D- {8 T& R5 c$ O% A) y 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ! G1 u5 [7 ?7 Z( D0 d' M

) |" v3 ]' p" q, M/ H) a 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 1 o# {4 ~: {3 X2 U. Q9 o
" M. `& X0 L9 o" J7 @. X) }
嬰 兒 突 然 死 亡 症
" T2 r3 s  S* q" z+ s( d3 \$ F- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
" R- O- D6 n. t2 l. K: I1 B- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
' o' d* @( ?. k* {: n! u/ d9 J" M0 w2 x4 o" f4 T
& X$ f! ]5 E- O& o. d$ q
早 產
5 U, R2 _: \5 J/ t: \5 @
0 `: @6 A6 g/ s2 x7 E3 Y* ~1 Q- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
5 P; S8 C; U2 j$ i' h/ [ ; B) b/ q" _: r, `1 p6 E' t
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
+ q! j- Y; s( m& J- u
$ o: [. M* o5 {. B/ P8 x1 L* Z1 @& H
8 D1 ]6 d! V1 X$ [0 j 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 . _6 P% v: x0 q. S- Q- Y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 : r/ F  D. {! p- d- @. e
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
. ^" c. y1 ?. N4 O* e1 N8 f! ?  n0 z# X* K% b

  k6 ]6 X8 ^+ `% h" |! ?. c9 p- g( N 智 力 發 展
1 F, w* n( ]2 V: y3 S: I7 G& F( d. D4 I% ]% [
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

3 r3 U  w1 ]+ u! I

: L/ X4 B# s( [& F1 n( }

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . e9 H: R( c4 S3 s$ O

; L6 `7 K8 y# g+ M香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
$ X7 s% z2 K4 Q8 P3 e$ _2 _ 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  4 _+ \; W4 I# X& b% |+ I
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
0 r" |7 J$ F2 V# Q5 u 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
. M) ]) v$ x0 c! N8 N5 p6 e- o青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  0 F. L& b4 e. s6 @1 L! [! F2 C
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  " @+ A+ f2 x. t5 d
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' n5 @* ?) ?$ Q" X& e0 H' D
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
5 V8 C9 a7 y+ ?3 k7 ^- w 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
# f* K( ?$ x( Y( p  `
( C- Q! Z$ u1 r: m2 j' d吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
! M( h8 f, ?7 I1 i6 U% O 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! M/ G) s1 `* m 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ; ~3 A: n% X5 I, d
降 低 體 力 1 n' q9 O. J# \# ^  E- o
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 & i( [& b9 f4 q, b/ _- G1 l& z. U
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
: Z- l: C7 y" a& m
( h, V0 F( J: p+ }7 k' `3 p, L 減 低 抵 抗 能 力

8 N6 D6 L2 p( W" w0 U' L& f
6 a! ?9 ~' u& S: J3 h$ g4 y3 w( M/ J: Y6 \  ^
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食1 B" v8 v& I/ x: d. r
因為我覺得無味,
2 H( R% E$ A' }' _8 T# ?1 R最頂癮都係噴果下
) u# Y+ d% J+ G7 n同埋食咁多好悶
) n/ o/ y* `3 J( V; x* d你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ m4 c8 n' v2 U( ]4 F7 Inow我已經無食lu~~~