左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
4 K  P8 K0 a/ [7 N) O; X) A想問你地有無咩方法可以戒煙的?% w1 i$ E3 \  e9 Y2 V  L
我已試過很多方法,也不見效!

, ^# X" _3 u- T) Z4 n# C4 m3 `
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:3 b' f- p  d! X+ p. y

- g) ~1 b" s7 s
8 G9 Y/ X$ n$ |% @how long have u been smoking?3 c! |* \* p& j: b- E8 `3 ?0 K
u do smoke much?3 G& R2 k0 {! R/ O0 }; C5 N5 I
and do u really wanna quit?

. |9 e8 e* ?- `; p; y$ c
: L+ [) ~% Q' X8 i$ N% p
i've been smoking...........8 yrs la
, U" f, l' j% U2 K( V6 mit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
, V2 Z) G" l: ?* ~5 Z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到6 Z6 w) x1 C! W8 q; }: e
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
( ], u6 ~, @4 w聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
$ R  v3 x9 f1 D2 q可以一試

. j6 [1 |2 A, N7 j% t, E  r去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～: r# U  q) I9 ]7 D$ Z* J
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
6 s$ E0 x' N( \$ r! g- l全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
. y& s$ |/ z3 z# d, w+ R5 L; p- H勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:1 b" U& ^) i- r" b# Z4 I: o; `# f
煙冇咩唔好
# e0 C- @5 u9 H勸大家唔好戒

5 F( j) u1 Q! l) a1 ]5 N/ r

2 C9 P8 r  u# P0 Y: e
6 O% _+ s- v4 _: ~+ m吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
0 A3 u% @) F9 T3 Y* R4 M$ y  L2 |1 s8 v

煙草的有害成份
3 k* R9 p- l) S吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。! F+ _  {7 X2 }/ C) F& o, L

. e; h9 x* v! E讓我們分析一下煙的主要成份：9 V" b" g3 Q/ V3 V% h# D2 ~
% i' k* \, _- x6 q7 C
尼古丁
4 ]1 p) c5 ^$ K# h+ f: h 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ! g; z  u7 g) g$ S  p& H

, b/ _0 i; o& `$ T4 a' I 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
0 j; p8 g  K4 Y) f! u& \ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
2 F! m+ y' d% G* b% D+ F* R. x 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
5 d8 Z$ A8 V% e; a3 }& b8 X 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
; j! a5 r4 z! v, Q1 J8 X6 N' N0 u% Z 焦油
) y9 Y# L$ q1 Z( y( e  L 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。& M; z7 [) l# K. j

6 ?- a* k; L& h7 r 一氧化碳
* G" b+ k: T& D5 O1 c* l* o/ r8 ` 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
( c+ h' ]  {' Z" ]- G 其他致癌物質
3 L# u! H9 h; W- C5 `' j, c4 q, m 其他致癌物質能導致多種癌症。

$ T4 [9 x2 F2 g# Z; i
% b/ g# A* J( l- C+ }

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響2 ?( F7 C* X: q! v

# b5 N3 a8 B! e" n% d1 [' W 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 * H" p  x  X1 X" s) \# `- U

. a' ]. }' W* V  ?3 F6 B7 }- r4 q! w 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
  M. C7 X! f3 q  X7 v ! E: ?( }% e+ V$ a8 v$ |
嬰 兒 突 然 死 亡 症
. y1 x$ g7 T9 H- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
( R/ A( g+ M. I0 i" w5 c- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
3 F9 d  l$ r) J, O
( Y) G. F6 V  K- k2 c 9 @2 Z+ x; p2 R7 O4 s
早 產 7 W" ^( b( {+ `9 \3 c

( a" m) M! F' k( n3 v- c- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 5 D  V/ }8 C  U6 J' N# m# A3 Y

9 J0 y$ ]" J9 D: Z' N 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
9 _0 l) ^2 V3 _3 V4 Z$ K5 o2 H
; G2 D3 x$ l' d$ w
) N+ n# X6 T; _! t4 \" L 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 / t; o% h% _4 N9 f3 m4 l7 Y) e
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% G# s5 ]. L6 \- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。   ]  z1 _6 i# }
* B" y( Q* I# G, n
1 a) Z: n2 ^" u
智 力 發 展
  r' h; P9 p: q0 O- p! ]2 @$ k: U) h) O7 O3 M
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; p# l8 q2 k- _0 `4 }; X) q% C: ~( S. _& L  r

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
0 a, J; ~- [4 a5 p1 d/ L+ |, k: Y: a; _/ `! V4 M% S0 [
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
# R, v1 R8 W' s1 Z 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
# P( L( W; W8 Y5 O, Q$ A3 [0 d+ B 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
, M" p. k' D% ? 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
  W" }& S$ T, V3 S- {; E0 s& @) |青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
4 `- V2 T( m; w+ { 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
( s9 v4 F, ~: z' ~' O" ]1 g8 @- ] 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
/ J9 K' N* L0 b- { 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  9 g0 }6 S/ Z- P& Y9 _( m
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 6 C, ~/ t3 N: D& r* q; t' c% L
  J* H3 I& b" l3 n' _' `% h
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  . q2 X# }. J; G
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
' @6 u: c$ J# ]9 `3 L( } 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  $ ~5 k4 Y2 K0 \1 U+ p* W! t
降 低 體 力 $ [7 S1 a& X" N. Q& I9 K3 E
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 2 S! @9 \# y: q; R, m: k
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
; F! a& g$ l0 S+ L. _6 p
$ D; S& i  X& C, v 減 低 抵 抗 能 力

6 [( }# r) z% Q 1 H8 C* `  f0 |" g& {4 n
4 k2 s8 h. ?; I* p$ |
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
4 n, g" ]/ S- z0 _+ h2 f7 w因為我覺得無味,; x& V) V3 j/ t8 }
最頂癮都係噴果下
- p* _; ~* [: O; ~  @( ~同埋食咁多好悶
' J; m' D2 v/ j# `+ [& R& K# W+ ?; @你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
! t( `6 T) _2 w# onow我已經無食lu~~~