左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
! ?% F6 i2 j9 h  `& u/ y4 b想問你地有無咩方法可以戒煙的?6 ~! ~2 H& |8 U* j4 K2 v
我已試過很多方法,也不見效!

. s' O1 A  J# g4 |  Y  X
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
9 U9 S$ S; B2 j' i3 `+ {: M  ~+ `  Q* i% p
" ~# X( I$ x- y- _
how long have u been smoking?$ X: e; N0 _5 K. m7 K
u do smoke much?
( V( j: u3 y8 K8 T3 wand do u really wanna quit?

) [( S. f: G6 D6 ?/ R; I$ V. W( R
i've been smoking...........8 yrs la
9 h! c$ e4 e5 m6 ~it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 q6 @' s9 W. a  E* Q2 E; E. j可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到) M0 e1 P" f% z1 Q7 `
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
; q4 p" e* v7 z6 [# `. ]聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 x$ b- Z" A; L7 m  o8 z8 Y; j9 A可以一試

' L7 K6 n6 `+ A5 U去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
, U' {2 r9 G% ^% }: c所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?7 l/ y9 D2 E. Y) B3 d  t. B
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
1 I; T* v9 L  s, T- M勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
. F/ i& [0 W  Y3 o3 v! o( `$ N煙冇咩唔好
" o; S# ]) `/ B4 d4 t' a勸大家唔好戒

+ r# R  e: Z( ~& ~. L( F

$ u6 i+ j5 O: z+ w  l
2 I$ J2 t: Y4 u6 d吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
9 H+ d! W: t, U' ^, u' u
6 }& E& n5 h3 F' I$ I

煙草的有害成份 3 K2 ?# u- R+ q: V1 C" A
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
5 f% A; S- n3 n2 t# [' n* ~! w) m: w. B9 ^
讓我們分析一下煙的主要成份：( S, o' @2 _0 ?

% z  }3 B. @: F/ l: B$ d" A- @ 尼古丁 % ?0 ?( |9 l3 `/ {/ u: ~! F
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ) T7 x* N% L3 J% q% ~4 v

1 s+ @; Q% X% ^" r* X, O 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 8 e$ }% x+ e$ k: q
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
. P! F" J4 w, P" B. f9 W" K 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
& B/ \9 [- ^; l% U4 M7 g. B 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 $ h' w3 |4 U3 D8 O9 _
焦油 0 Y% {. ]# \  R) O3 x  G  E) w
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
- H/ R$ g; X& l0 X7 [
3 ]* W6 C0 J$ R3 ^3 X 一氧化碳
( d# x" A- O+ K 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. _" M% F1 v( Z* y 其他致癌物質 4 @* x" r4 [1 c
其他致癌物質能導致多種癌症。

% \3 C  f; w0 k5 j9 _
( c* U5 c6 K1 J+ J0 W9 T

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
, u* k: t- s  |% h* a' v/ b( S! K: W, @) l; n3 Q8 y' O6 s
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
( `" Q0 c! C, I+ K- e  G
  V  a  R  `4 `' | 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 8 [+ E* X# K; }2 `8 @
3 Y. f# B! Q/ R+ w7 w" C4 P
嬰 兒 突 然 死 亡 症
- I; f3 x0 a9 }9 V- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
+ D1 w* s& I3 I1 C( s; v3 `# [0 B! l- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
, \$ f8 t5 J: _9 m1 ]$ N; M: _/ |( E! M' t, \% y) D
5 K" E5 V  W" [0 r
早 產 ) g: r# n# y5 V" d% M" {

) Q& e* @. c/ p: u0 d/ E( ^1 v- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
  E) e) v% l) [7 Y! F( {8 c - ^( ~9 O) m, [
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 . R2 F! _8 v$ f) b4 v

6 y4 T8 }- o/ T - K& j: _4 [- y
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ! O9 z  g) o" i  N! R
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
# [: C5 Y2 j" p( n( H1 }- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
& L/ ]/ V8 v. Y+ }7 y
$ e/ ^* w. A2 j7 q$ t7 G' J
" h6 k: }3 O( w 智 力 發 展
$ T5 X' n" n. {* Z! a. u5 ^/ r6 P
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

1 c- D% k& F% v6 t$ f4 D
! _& H. @* ]% E6 \2 n$ e" l

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 3 o! e" X5 E0 V5 a# z' w, k
3 k3 Z1 ^% P7 @; u
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
8 b% \. P' H' c! y 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
* w1 H( l$ B6 R) W' L0 t# p+ h 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
3 I' {' d/ L" u  b, G# X/ Y) r  R 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
. I! i7 Q; @. r" F* [4 [青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
) y: ]2 m; U& p$ A3 p 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
( v+ c9 Y4 e3 q: R 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' r6 g: D. {3 v
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
& u; {/ D1 }$ f9 U 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
& p; D4 V, S& ?8 k' K4 V$ L ! b8 t. B3 R0 t* X0 C4 Q: _1 u0 C
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
7 L7 z7 Q1 i% z  E/ |+ d, k 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
" Q& c5 p5 M! D3 L$ p3 M, M 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
$ }8 p# v! [# f1 Y8 G 降 低 體 力
/ ~! B% e- t( z* A- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 8 t! }2 l5 n( P  V3 _6 _
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 # }* ^2 S7 ]" H5 D$ e' D

+ s3 p3 n1 O1 [3 z( X 減 低 抵 抗 能 力

. x9 @/ p- f( K$ L) t4 Z$ y% ?
  c6 A5 x0 b4 V1 ^3 ^/ }# {6 t9 u0 e, ?5 o2 ^' @4 x
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
( z2 }$ i) e, w8 n* a- X因為我覺得無味,
; x. A/ a$ R9 m/ U! V( q最頂癮都係噴果下, M9 j! s& w; |
同埋食咁多好悶
  `" ?& u! f0 C6 R你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
4 h  t1 v) D/ U) g% U  Gnow我已經無食lu~~~