左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:: w( ]# X( \2 r5 U5 \- ]! F
想問你地有無咩方法可以戒煙的?: ~6 I; ~* w7 Y6 A
我已試過很多方法,也不見效!

5 N$ C- ~+ w3 ?$ B  {我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
' U+ ]4 k, d3 e+ ^6 W+ n0 {2 D
) r1 H6 {4 q) d/ _1 `7 a
6 G/ b4 \% f; p; }" ~& Ehow long have u been smoking?
- T/ p# q; a- R' V7 Z3 Uu do smoke much?
6 Q2 T8 m( d  L" k/ Y1 h+ ~9 \: J# uand do u really wanna quit?

2 o' T" ~" y$ a
2 Y# f% Z! x" L: M) B% x! I4 O
i've been smoking...........8 yrs la
& N( |( o1 N! F# h9 S; Pit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
% a9 p/ u0 p- W4 a可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到2 p8 x+ V; r& d4 C6 W
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:4 H$ F: ]- n& B2 e5 f. B! R2 d
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙9 N' F% u+ j* i8 D
可以一試

+ M/ y. b( q7 z& }7 u" [7 m: k去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～8 F8 Y% Z& j+ x. b! ^% }
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?% i& ^% `  d5 c" V; n
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
3 Z" {# X. e; b% g! f! j7 k勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
5 Q# E& {7 K- I' m' `* H+ O0 P煙冇咩唔好- h! q; I% _/ J) j# Z/ F5 w
勸大家唔好戒

' m# D, W! Q; c2 T$ v* ^6 ]# a8 `( }! k
4 {7 C: K) Z# [2 L' V
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)3 W. K7 {5 }& g2 ?0 D

$ C2 u9 p! M8 _! D- ~* [

煙草的有害成份 + W- _8 @# H/ s& L
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
8 O# p2 d* |) E0 F) G4 K/ X9 [+ w6 O6 u1 T: Q
讓我們分析一下煙的主要成份：' K1 f; q6 x2 `# z" k. x

  G) r0 U0 U' u/ r9 b% J7 Y 尼古丁
' T& l5 a1 K9 a3 [9 @" J. R. m 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
; z* @9 J% [6 u7 s/ a" v8 e0 s. E' Y# R* W
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
7 t0 b+ e$ E$ h 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 / [+ Q5 j) Q, M( u" ^8 d( H( W
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
  y0 P/ ^6 j, J) @ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
' `  r7 Z" K; C! @ 焦油
4 K% O8 W1 G: e. R( W 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。  j7 C% U' S: V
8 `3 \7 V5 e" x' e
一氧化碳
7 w* C9 s$ F8 }& F& G 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ) v7 h/ n9 Y+ _
其他致癌物質 % K5 T$ q+ a9 k/ B4 ^% ?6 @
其他致癌物質能導致多種癌症。

/ E$ l/ W4 ?; Q
0 B0 j$ Y* i: ~& Q# t

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
7 S8 F+ P( b0 o% B! M, @9 g$ ^0 K) a% V
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
% L- V9 s% y" F" H, i4 k! A; O * U; }0 |; {! A& n+ b
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 , g$ X- q: ~' V* [2 |' _( c' N1 u
% D* R; T/ h: T5 R" p
嬰 兒 突 然 死 亡 症
9 c7 c: Z) _4 H" p- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
0 N) n4 u7 n/ G6 g1 k/ [8 W! J6 l- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % C0 L% w' m3 y- [

" `% M% z; E2 I. J% _, Z   @! C& a5 i9 Z4 L+ S& V( e
早 產
% [  Y2 k$ t; }+ o  w- \0 @! `6 X9 d  v8 b
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
4 P8 H5 O8 L. b' Z* a$ t" a- n" S; w / R& W8 b- F/ ~! S
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 3 B# t9 E$ @4 K+ e" \" B
1 h/ z5 }0 E$ Y4 ?# K0 M

) f* o2 w& N. @' i# {% w8 E 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
' t" ~0 ?- v& q( l) M4 y- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
' ]' `- i8 u% U8 x7 v3 y- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
* k. |! `. a% k( h6 M3 h6 u
% S2 r0 D1 v' `: E ( x7 i/ S! a, `  H
智 力 發 展 7 H  Q* t: \! T7 K
7 P# k9 M! J9 D0 j& x
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

- \% R- }/ @- o" u$ Q+ }( e  C: x7 b. z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 3 Z4 p9 {- h; L" F
. J! r! Q" ^' d0 o; X% S" w
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
, [+ S! v- ?9 c# m2 a; Q+ @2 G 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
8 T/ P9 x; s( j+ b 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  1 @) F4 c5 Q# l' {1 v
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ! L9 P3 k" ~& o# k6 M+ J
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
9 z, i( C$ z( ]+ K) t# C 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  1 t0 x- \+ [- a
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
) h+ A' |6 T. q* D 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
7 E+ o. J7 J+ t9 n 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。   Z: f" h0 r) i
6 P' w4 C( Y8 {4 g: X8 D
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
9 E, l, n9 i( i8 E 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
6 g; ]: S6 i* x 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
- o* R8 J( L2 _/ V6 K3 x' M 降 低 體 力 - x" e/ z% |8 [+ r, |
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
: C5 ~. D3 d; Y% s2 x- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
, [% u3 r5 S( r. @$ ]" v
2 g5 `0 K" u- W2 i+ f" y5 M 減 低 抵 抗 能 力

( I  p( A8 \' ]6 t6 a5 [6 l7 }
, c$ }2 I& A0 j+ Z  y$ [
* c5 Z7 R8 P' V9 {; i  \老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
7 E5 C% Y7 q' _+ H因為我覺得無味,
, I" o3 Z2 P2 V最頂癮都係噴果下* u% P+ ~/ S$ B: ]& w. M6 {; f$ r
同埋食咁多好悶
3 R: S  W+ B5 g. t2 o你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
" M( l# M* ^4 ^0 bnow我已經無食lu~~~