sas

我之前已經因為試過打爆玻璃6 `# j# O( Y7 L" K* i
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:. c. `% \, B1 I" ]- o3 {; q1 B
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

( Y2 T0 p' c" G# k' e2 s" c# g# o! m' ]( K
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
, H( e' [% B+ u8 I) u4 ?( i% R6 f4 z, s5 ~
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:  r4 g+ |, W& O, Y% t
我之前已經因為試過打爆玻璃" J1 h) Q1 |7 B9 ^* }2 Y) e3 l4 F7 v$ Q
但係內心入面果度氣仲頂住

& t0 i- E% P: P5 F1 _# B+ Y1 O$ J/ J6 A. p& o
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
8 D2 D# c+ }% G
* ?* ^. [& A" i, t有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ n, o' o" R# u' A- R2 u
; e2 H) c5 q: H  F- \
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
* y0 Y5 t- j2 }$ L+ P) ]2 Q: K2.  不可吸煙，煙會令人心火盛9 u( c0 M8 O3 d( y) y
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
2 `: G# o3 R4 u# }8 I+ J4.  但凡燥熱食物都盡量不食
9 _+ v' K# q0 O0 ~9 ?5 ^5 ?
8 {; X0 E8 G) ]. z8 G$ o7 n; t) g; G" S/ ~8 K2 W: E$ ?
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music% Y& k, s' G& G- q( H& {
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
/ w3 P0 p1 g. z; ]8 g. o真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..+ H. j0 J- Z+ L1 A* L" c# g6 R4 h4 ?

( K7 p% u" [' y: f1 o' q一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  ) H+ t- j/ Q: y8 s- s0 m' a) I; y
' m( O) @) U2 k  v1 u3 |
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 6 T5 A, R1 |& x* U
" Z; h: f3 u& E* O; U
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
9 V2 _8 X7 R2 t' F7 [# r" g我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)& S( N, {6 f' N) n3 A( }% r  [3 I
又健康wo....
: f9 a. t! \7 |. k1 i& G5 P可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀9 B8 Z- J* B) Y9 H! n( \0 M
果度氣就好似因住係體內& V4 z7 q; ^. o' K
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 6 W+ J6 j9 ~' H6 }& m2 e
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 8 Y" a  h. G5 r& y) ?
食煙不能減壓的
* C+ C3 ~$ d, T4 d$ M, h
! h( r: X" Q- M$ |! g: ~如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥* f' ?& Y) }3 ?
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 & f; c& _: }0 \; @
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="