sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
/ |" B; N# R7 A7 Y但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% @" ?- G6 Z, h4 v0 t打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

' y# e6 y8 R% d0 A( k( X
# M7 E" w; d- Q4 p% J" ^做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
& e7 q/ W" [& y, m, _3 n1 r& ]! s9 B0 \0 p* ?7 Y
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:: B2 l% r. _5 Y; w
我之前已經因為試過打爆玻璃* h1 O/ ^  Z: d/ d; ?
但係內心入面果度氣仲頂住

! W) s1 O6 {0 w- Z6 o

8 u( M1 f6 i$ n  b& o! K* L9 ^; J所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
$ R$ W" d" k  t
/ R$ e- {6 X5 J: M! m. D- p; S有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。, h# I, ^/ W/ Q+ W* m( \7 T# C$ m5 F

: i1 R) b; O' L7 b1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食, e& h! d! U3 g  E; J5 p- o
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛9 s7 y. e/ ~' k& Q0 H
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動( a: [$ J" d0 d. C$ w; [( t
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
& O" v! M# k6 j# T6 y# e' ~" t2 b7 H7 I7 w

- y/ Q6 c/ ]" d! N. g/ h: H你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
9 D$ P3 l: g1 }; A' C
; u; |6 W' j8 |7 I( L: k6 u7 V[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music5 {! j$ T  p" F1 ^+ u
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得- D: t6 ~) y6 \
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..7 _* ]2 ?3 n1 Y: m5 `* m4 B

& d8 l1 u) y' [; t5 B一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
7 {4 s, C) K- x% e0 M( l0 h
! Z" c+ A( r& z) i5 h例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
, e2 u1 T8 g2 \8 e. |: P1 K( R2 m" F5 {
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~3 o2 j& H; a* y# g) t" O' {/ |
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
7 t0 f5 M# y, T% i8 U2 ]7 X又健康wo....+ {' v% P5 W! z+ r. x
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀+ I" ?: E5 W6 \; T3 D
果度氣就好似因住係體內
) b1 T; U7 i9 m6 I& G) |唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
/ u4 N+ [0 j4 E  S! u& \# e1 y當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
% S) O' ]/ t  P1 I食煙不能減壓的 6 n* I$ C' [% o% I4 Z

: r/ d4 u6 D3 l如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
  Z/ Q, O: t8 @. A如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 , F# Z, P0 ~6 d, T+ P0 @" Q4 |6 {
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="