sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
1 T2 M2 Z( H0 |8 V$ w2 P# M% {但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
# e  {/ x  P8 C5 Z& ^  b% j打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

* u/ B, Q2 ~' q0 ]3 ^$ i) b
( B7 q# z: r; Z; k/ B5 [! n做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。. f1 l/ A9 m5 _1 q) H
; K1 t: J3 a, p# D
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
8 Q5 Q1 x* v& F% O( _9 s, @% J我之前已經因為試過打爆玻璃5 T# U9 `2 Z! Q2 I
但係內心入面果度氣仲頂住

, ?7 y  i8 t1 ~% a" t4 X2 _

0 y. H; T3 \; F7 _" }所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
' Z/ ?" T, ?) H: c1 {, U& t8 A
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
6 T! Z* _  @3 R7 E0 d
5 t' w3 {0 t: B1 \+ a9 Z3 y( S1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
  t, e; T, q, b2.  不可吸煙，煙會令人心火盛4 o' t. ]1 l6 O+ C9 J+ G( B0 q: G
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
" v/ p8 l( }4 v- T) |3 V4.  但凡燥熱食物都盡量不食
) V, z" M, o2 J7 [0 x- {! ?
, g: g, q2 W* ^; @% w/ b2 X( Z9 e
. |2 q' G& F  h; ]你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力0 w: u4 g' e  l3 l

  H! H8 v/ b) s3 q5 a: v[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music8 k, F+ D: L0 ]) \
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得( x* [( m7 p/ R
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..5 e9 H3 @# \+ G7 o: K

; w4 A$ m8 S$ e$ r) e1 d  d. g  ]' M% n一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
3 ]9 z( O: x# }. s2 f/ _0 Z. t6 E6 |. T$ ~3 x  d
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
( s1 E6 L, x8 b% U% I$ R7 [
+ R" G# c3 Y0 i7 m7 ~) J9 Y以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~9 y" W: [  h* M+ q& C& ^9 S. g) k( T
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
* Z4 u1 f$ P- i/ p+ C% x6 m0 W又健康wo....8 k6 P; ~- F4 m5 z5 s  `2 u
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
' \6 y% e4 c  l: [: S果度氣就好似因住係體內+ p# L1 X- V. R  \' V9 {
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 / _) G# A. T) F
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
# V0 Y' R% ^( e) o: ^0 z8 Y5 a食煙不能減壓的 1 `5 j1 H  ?8 Z( v

2 j6 C  P& b- b7 f7 r* j  o. A) Z: B如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥* z5 L  W/ I) F9 \" z+ H
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
* [7 w6 l! o' K; t8 K我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="