sas

我之前已經因為試過打爆玻璃/ c! |4 J- {1 i2 t; `0 b6 O. |  `
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% X) X% P4 o- N; W7 @打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

, ~2 \( s" N) |* v! G

7 T( p) }8 c6 N* ]. H( n做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。; z4 C. Q; |7 b# m0 ~5 f
; E* Z9 J+ U1 h- ?# _, ~
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:- y' a. J' S" a4 D5 T# q+ G
我之前已經因為試過打爆玻璃0 R1 @( B, N/ N9 R, ?
但係內心入面果度氣仲頂住

0 ^9 `6 U% J, R2 s6 B3 ^/ E
/ w! K$ v! _- J! c' r所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事, Q4 H7 G- o9 U$ R! f! E! x
% t- l; c5 B, i1 h# `% k2 q$ J. L
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
6 Z2 J2 |6 ?. e3 H3 T% c: C5 d
: g2 F% {9 ?+ K* d1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食2 v1 e/ S% b/ V: B' R
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛0 D2 P3 N+ y6 |( F# U8 B" H9 |  v  m
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動* T/ z# I7 D8 x6 Y( F1 d$ s1 r
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
, w) ]6 V  _$ k- e
  M7 @5 F% {% z4 U8 n& J5 }( \
4 ?* ]' g. R: L: A2 B' l- d' p你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
$ R$ c3 y2 U, @. J
2 C7 e+ T/ Y" v+ J: l4 E$ g[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music7 C' A' R; o& K- X! j, v$ a8 k
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
/ \/ f2 ~. m& |; h) i真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
( [3 B% V1 Y9 l" Y9 x7 g- f' {  y, \/ `5 c. g( \
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
; q' U3 S0 L4 |: {% v) J% N6 j) Q' R/ n
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 $ g- g  t1 n! J

. C+ Y9 x) t5 ]" @以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~  `4 ~8 l/ M* m
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
2 Q! B0 M+ p( ?+ {; f: l又健康wo....
* o- E; Q3 H4 m* b可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀  Q5 i+ q, |2 |# k" D( t0 u1 g
果度氣就好似因住係體內
% Z8 v/ A+ p5 t) M唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒   d4 K7 D% z# ~2 C5 {7 M
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
9 r. |3 }3 \; G# T食煙不能減壓的 * q: B4 l) V% ?, f  G

" b/ ^+ ^) d  a+ K* ~如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥* K7 ?4 L! ~3 d9 h& q
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ; J  R, n3 S) E7 W' P
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="