冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦+ r: `. u% R6 F( G" ^) N
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
3 s# B0 W) O6 e4 ~. c! `我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
/ S4 O0 Q8 i5 O% d6 n8 u不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....! k4 X1 G' Z# K6 w
is it normal?
% C% F7 s: E: y6 nif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......$ w3 L) u! J, o6 i: E: [
; o( j' u# Q$ W+ ^& `0 D* H& U
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
3 X: G) p+ _3 x. t$ u* j有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........8 ?0 ~) o, L5 z2 U" i: ~
(都差吾多天光至瞓咁滯~). F' j0 v# q& D) {4 p
又耍返工,有時都真係幾赲......& D9 b7 `: p2 p6 s" N
% v  b  X7 s& M; a' O; F6 Z
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
0 R1 L1 _" M/ K" ?5 q& ^樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
& |' E: ~* Z1 Mbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...$ g1 f5 |7 t; @, J

& W: F2 e+ Z  b( O% g試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,8 U2 V; |  c5 I1 n$ P% B3 c
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)8 C( m' _* k) v9 m
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.