[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
% ]& R7 g% r) N# n/ I1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）   A4 C0 x+ Z, c
2. 早上不排便。
3 ]1 U' e9 }: {/ a3. 暴飲暴食。
1 m  l) _; _1 d% q8 w2 j4. 不吃早餐 → 透支。 0 y* T/ W1 J' Q- i
5. 藥物。
; m$ a7 |& l; F* g# F6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 " L' A9 b& {8 n/ P& c
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
3 }1 f- u2 n" y( L# K烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 , Q9 K; v# A" a3 s" E! G
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ' ]1 Z1 e7 \# P3 B* f2 X
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
4 V5 A, {$ i4 X: o青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
' x+ n" Y  l9 b9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 , X- R+ d* r, Q( _* ?2 @5 z" ^
10. 急躁。 7 M, f+ t9 ^4 E! F; [

, X; }5 v, u8 }- T; a0 ^要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 0 a2 F. s- Y$ P- \
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。   p9 B, A4 r* b+ i% Q
原因： , Q3 `' Y+ z, B! P! O# G
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
) {4 w9 M& z8 E7 v夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
" C9 X2 Z2 p3 L+ z6 m4 P要不便先睡一覺，天亮再來。 ) p' i  a" I9 _% s! A7 K
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
2 n; l) A0 o! R8 E如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
7 K7 S+ _9 k: u: L# X  r( L1 Q9 x□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 : y- c6 s) [/ k8 I+ w
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
# e4 f; o% v: B& r1 d& m! u□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
2 y7 M9 y; Q. F# N因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。   p8 T8 o0 d& ]* S' U3 w
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 2 g7 T/ b0 K! Z+ T
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
0 X; \5 ~4 V' R6 a! r8 r療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， * J) l- b) N+ j) V' J; ]
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
) o& V2 J! ]6 \晚睡晚起混亂整個排毒過程； 3 Z# L! t( l  x
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係8 v4 p! c7 m1 A' p5 m) `
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
# z. |* z1 X5 e9 b7 s7 Y- Qwa,我全部都係) N* ]4 `  }9 m: t" C
個肝無la

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無相干 無相干