[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 0 y) u  x* p: W) _! p6 \
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） - o% G: u3 m3 ?6 s) M, `8 T; z! ]
2. 早上不排便。 ( g  X% |7 B% _: D; Q, m- Z- \
3. 暴飲暴食。
8 O$ s" K! G* F0 o& i3 [4. 不吃早餐 → 透支。
" v4 N+ w% w9 X& o5 T3 q5. 藥物。
5 x, Q! c0 ^$ \/ C+ O4 C$ D6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 4 a8 I; w' C' u, X) C- \% W) B  K
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
8 S9 o4 ]% h5 ?8 v' g: g烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
( L9 W6 D' d* d& u疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ! {) f2 Z5 X; g' {8 \& ?% C8 e% s* Q, x
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ! a+ Y' i$ e. L' X9 \* W
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 # V, f) N$ @* ?
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 7 S& A6 ~" z9 K2 G- P. Z8 H+ g, J
10. 急躁。
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/ S) M9 R. D8 }8 U4 \+ |& T5 W要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
  {" o& p1 C6 }) h食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 + s: i( c# q3 B/ V6 {2 Q1 L7 E
原因： : T( a9 T, Y% E7 k3 [
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ) M( z+ k) B( u. v
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
1 J, F9 B; t/ N2 `  h5 y& F要不便先睡一覺，天亮再來。 6 x& d9 i  t, R# u. k
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
( U8 Z+ I( S3 [3 W4 F) x( r+ m' O/ S如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ) Z1 R5 u1 a% F
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 # N! M% j5 G; L' H. Y) i
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
( X: d8 q' q9 |□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
4 d, L, A6 h7 ^  y因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 4 ?! l2 u% G/ n; {, |% N
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 , M5 s1 z6 `2 W4 v% v4 f1 L
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
6 M) Z) w6 J7 \  k* q療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 8 p' k  b# m" ]5 p0 ^
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
- e# `) H% _; @, _7 H/ C& N晚睡晚起混亂整個排毒過程； # W. R8 W1 W. }5 u: N
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係+ \+ p' d( b$ W9 V) {1 O% x0 B$ u: U
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ g/ W. R6 F7 @, P" Z1 {* ^. C# m! h
wa,我全部都係2 o0 a- E  V$ h8 W/ }6 o( s" S7 a: D
個肝無la

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