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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, % E& Z6 t/ o5 O+ l. d! H. v
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。& D! C7 q7 G$ r% C
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突然,你感到胸口有一股劇痛, % B  l- @& \" p& y
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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; u" R8 t( o) P& y% K6 M) e6 }$ p更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。   U/ W5 j: G) ^/ j4 e4 B

0 {6 g6 ^) \0 n' \; A( K7 I怎麼辦?
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5 E6 P$ m1 W; U* s2 J# Z3 c: v' ?以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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  ~. y9 J5 b* c' T但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 4 g/ h* p$ N% W# {( v+ e

) D& V" B& }+ F) ^7 v獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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4 F5 \; u3 j; Q4 D. h) C( P一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 4 ?. X6 t3 m$ r" e7 G- s/ m! I, h
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他大概只有十秒鐘的時間,
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% b: ~; C5 M/ U8 x然後就會失去知覺,不省人事。
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4 i1 A4 n- @4 S3 o5 a- {若是四周沒有旁人能幫忙急救, 3 R7 V& B2 p0 O; }. W3 ^

+ g- E, ?" Q7 e患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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  L7 Z& _% `, a+ ^/ U) Z7 o要不停咳嗽!用力的咳! 8 `4 e- K: o) R1 N5 v

6 s8 Z7 i; d. Q2 w8 ^4 C- W每一次咳嗽前, 8 y" g/ R' H9 w1 S. J

7 }$ I7 P$ c2 E) T都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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, ?9 O7 X/ x0 \  V) \, K好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 " x, ?6 Q1 C/ _
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每間隔大約兩秒鐘, * Y' X0 G! b( G

+ L+ F' u0 x' d要做一次吸、一次咳,
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% a! D. \& |5 p% a& D7 G) n一直要做到救護趕到時, ) t1 ^, N! G" ~3 I

, v# ?1 |6 X  M0 F* J6 j4 ?或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 + A1 \, |. n1 ]- ~

2 O3 m) }' V, @1 w呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) z2 a/ q0 M, g9 `1 o, w! D

' [' F0 C9 L) v: S: D& _2 @對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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8 c% r4 Y* b0 L& Q3 A' }! ^救人一命,勝造七級浮屠。 ' A7 B" c4 f7 a  P$ x& Q/ [5 M! B. n

4 ]; M' f$ f# [4 A1 t- u請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
. N7 I7 s* }3 Wthx for remind me
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