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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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% P: B# Y1 ?' D7 v0 w突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 5 O# D/ H: `7 K9 z! F2 ?; ~) L

# B$ Z4 H8 ^: {7 w! e可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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( ~2 C) N8 S4 S# [" W& T: e2 h怎麼辦? 3 W. p0 e! I+ T! e$ O  D4 k1 Q

) b! S% r* }1 B" U( W% G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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6 T& ^. v9 S5 r, ?4 X* G  k! {但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 & W; ]2 _4 U0 C& w) d5 E
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) * Y" ^2 Q! _  I% f
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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: y8 K2 m8 }& v: r& d然後就會失去知覺,不省人事。 9 [, U. k  h9 i9 ]
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ! `" z; B3 r- V

( G+ e2 o5 Z% `患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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: \: O! q& H; r* M- O; J每一次咳嗽前,
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5 Z9 m$ g) ^6 ?- \& p0 k9 w: a. k都要先深吸一大口氣。 + G+ }/ _3 t. m
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然後,用力地、深深地、長長地咳, - z3 U7 i* Q5 R" t

6 ^. O( t& h2 m" u# L' p7 A7 ], c9 R. `好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ; k9 n6 G. o" {7 x" Y" P

  a, Q+ t/ r5 @! n' J9 g; `' ]每間隔大約兩秒鐘, # Q2 N0 @; j. g; `, [! m; ~4 M
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要做一次吸、一次咳, 8 u' i- b- V: K5 E# L+ P& G4 @
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一直要做到救護趕到時,
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) ~/ r* l( R' r6 w- y. L- Z% O: k或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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: x. n5 g* e& y# a; d咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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7 Z9 c; G" X! M& W; ^7 F救人一命,勝造七級浮屠。 * V6 v- U( I# B0 h' i. T

5 {2 c" A% e" H. y0 V" x請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...7 J( c  w2 c  S: @  T/ @  e! T) ?  @
thx for remind me
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