可清除體內毒素方法

tlkwan

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3 h1 q7 s5 K% Y, [- _人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
8 \8 D& d6 d0 i9 b; `3 i; R! q) `下列方法可幫您及時清除體內毒素。6 E5 Q/ X- e) {  m# x! b" n
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1.主動咳嗽法:" m( B% g7 X+ w' w
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。4 l+ M& ]0 h  Y8 d

1 o* ?: D1 i# r6 ^  m! _* h2.飲水沖洗法:
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/ h7 b4 V$ ?! H3 h& v+ F  P定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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7 S" \9 f6 L  T8 t2 [4 Q- B+ G" J1 y3.運動出汗法:
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0 b, K$ ]& L8 _4 {; n* v# s皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:
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; \# Y' o2 A" i) r; h# |●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
. V. ~+ D; \; s) h; U$ c' [  J6 H0 A●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。" p4 X4 |2 }) o# B/ `) {
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。/ K* E: n$ I5 H( V
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..