[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
& w4 W1 ~- \, Y7 Q5 n. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
- ~9 [* y/ `9 d6 i- l2 _' y+ b如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。, D" e, F% a5 |& V
" w" {( i# ?# F, g6 L
/ ]* b% I6 Q; S4 S6 p! M7 _/ q1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `" o8 z$ A$ d0 h' G( d7 F* t' j
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
. e- o& M: y  B; F* Y( x' z2 v+ w眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
  u' \8 `: h" _( u! l, U' G) {& s) w  b0 t
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
" ^2 v! k/ U  U' r" M& r, [# E
3 a7 R3 O$ y- l$ ?; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
  b3 p, C% P; q8 |; d/ S& h% F+ n; f* ~/ e  _- Q2 E% ]! c% y/ [5 t+ D
小竅門四：巧妙食療，內在改善( c$ M7 d4 s& W9 z
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
, f- |3 L* m7 e' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。