善待自己的膀胱

Nekki Po

善待自己的膀胱
) d1 r) g2 x) |4 w5 P
( g4 M3 D! X- R7 q6 Z6 f* p& O[轉貼]* @# b( o8 S! i' o

- l) c$ u& D7 J( H# o一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
7 z$ u% D- M, \7 C& D不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。
, S/ l) ^: h6 T5 j通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
( U4 }7 _* u  i7 C; e
) J7 i, |3 b1 H5 `) |+ q其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。 * ]9 h$ ^1 C4 S5 x. o

$ L. O, [, [+ m2 o! h因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。 8 p% c  {, e; Y8 |

' q6 E- p$ d0 [- ~此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
" n. [; L8 Y7 m& [  F7 Q
1 u" ~. R& b6 v, v& v如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。 : S1 Z) S- h2 g" ^; N) o  F# M2 i

& s1 y9 T& K: f1 q7 U6 U8 ~看完了嗎?去尿尿吧!

月月鳥

好彩我未試過

心死人

我之前都會去忍ｇａｒ～, t& R& a8 f+ g; C+ W
睇完之後唔敢ｌｕ～
4 H0 `  _' }" B/ r; |  O6 P0 A' qｔｈｘ～～～

Gretzky

Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?