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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下6 E. {3 p+ Y8 a' V3 q; y! L. p
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九陰真經 正本
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上卷% B! j+ Q7 P T0 `* d. v* ]
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假4 u: R0 @- E2 K! v! ?8 a
' {9 X7 p2 n, A4 |9 e. ? 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，9 c9 ?" D+ @( K* j6 G; s
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。; e* A: z' R+ P' Q1 g5 i5 ]6 ]
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' N# B( F) o9 ^ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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8 [6 O, E- @; G: T' x/ p* x# a 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之! y6 O9 ?) K7 _
! x6 M, H/ B+ P6 T 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，4 w' s F( S8 R1 g; t
& p" e/ m3 b6 n ] 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪6 [% |4 @1 |, ]& e2 w) k
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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! @- A2 O5 M; m {' v 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。- n$ J/ Z. y6 g1 g
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$ A+ o2 v+ l- \; D 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其/ j7 R0 B# R2 ]9 I; U7 h( g* b) L/ n# ~
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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* }0 O( U; X( ^0 B' g$ K8 f5 F 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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/ a$ E: y2 h8 {& e1 m2 Z# T- E 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣6 i3 }, a7 w0 E H W
7 u6 A/ n2 ]: p. O 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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3 h" }; y) O# P1 A 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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* l( `3 d) k; w. j6 T 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如; ^8 t5 u6 V. a1 \4 _; h9 A
; T, c9 Z; }8 }7 b2 k; E6 n, u6 c) ] 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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4 f# C, k2 v) W* `$ n9 E. h 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、, ^/ C9 y8 [3 ~( h& b
- z/ I( l! S* N 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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" X! u/ Q2 e) D 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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6 i4 E3 T% G+ s% d N& v: Z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求' x; Z" \/ ?; b# b2 O5 c4 b4 X# K) p2 e
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵# I# G9 v" D, _
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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3 [- G& E( X: ^" v! p 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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' U w7 h% k( U2 P 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，5 \+ w1 I6 g6 ?3 F% ?8 a" @
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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4 d2 k2 y! D9 |+ F( W 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。8 G4 V* @" n% @) Y) T5 P5 T
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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8 {8 y4 \# v' z7 h# C 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對& K4 \' j0 }# p8 a) `! K6 j
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼 A$ X$ }# q" s5 D" U3 N7 B
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程7 }$ Y" R7 S) u" c5 [
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。( j- v* w# ]) ?, n, P1 `/ P3 a4 j
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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2 ?* k4 T; j C. K' ^( T 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參% D. e/ Z" T9 l" p1 c0 T
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考。
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% E8 P. R5 }* D, E 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太# @; k( q) l- q( r7 q# W( b; `
* Z+ j1 s8 [. F$ M 一。+ p5 m( d0 m8 w: k" t% L& F9 e; g
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不$ a5 o. A! W" U! c9 x `
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主, ~0 P0 Q! P$ U& P% w5 a
4 }( {8 R E! K! x* g6 ? V( d( G 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中 B$ N' a7 Y+ q$ H
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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8 b$ _0 C2 {! p 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 M5 @! i0 y$ r) r0 t- F% d% F
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/ r5 g9 q- v! l. j: ^4 N 《鬼獄陰風吼》* V: F( q4 J8 L
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0 k$ O$ w+ C) E# ] 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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: x5 m/ A2 O" F0 s5 z c$ A8 K& o' b 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜9 f0 M; b" f% B
r. F. \1 i! z$ ] 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一- R6 a, {: J! g% r# j/ C
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復$ f) E! l1 w0 R6 x; |) | o
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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7 E3 s$ a0 r& B& I; B 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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1 o/ @' ~5 u+ V8 D 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌8 H( t+ V( z: ?2 g$ P. `; z
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，$ m# q G; u) `
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回! P7 N- R3 }& F/ ]
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。7 P9 A+ M+ m6 Y' ? S. D
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- Y, y5 H( W6 G5 f! y! q 第四重：無相音罡/ M( U& ?. `! U4 D
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* Q1 A" ? c% s8 G1 S6 L6 D$ [ 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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0 w3 \; K- }- ]8 |1 w ? 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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5 K1 r. H, g5 n 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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6 X0 \( a0 Q4 W' F! \九陰白骨爪; ?6 o4 i3 {- Y ]4 R; S
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" b& j" U" B s, k 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的! c9 V) E3 o, F, B, I$ h
! y+ q( r5 Q: a$ Z7 V( B 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。* I) B' O) ^* y/ Y
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% A% ]% L3 a. M& g# S7 B 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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' I1 M6 ]6 V, v: Q; n 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來/ ^) z9 c, z! W- n( R0 t
$ V9 |+ Q0 `+ s0 f8 c7 G1 B% o 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北8 n9 {# C1 \& ~! u. r) S# Q
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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) \0 K& x0 ?' I- l' G, w 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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# o6 M4 x* q& g& R- v2 c' n 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣/ ?2 T* k/ F6 U. h) _
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丹田，溫養柱香。, r9 x5 `! V7 @! ^
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* U' f& T; Y' b% B$ @& C
8 t1 j/ p7 g. o2 V- e: O1 b' L1 n 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，4 }+ u/ C( K' T; l/ A9 \
% b- }& Q S& Z6 H5 j 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 j/ |; x: t: f4 ]
, ~' G) [8 k9 [3 O1 @1 I, ~1 `- p 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心9 t1 `9 j& \9 a3 j+ k+ U. s
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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; @7 ?1 b% i) W1 e 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於& E' s; u0 r: O; V7 [! A
0 p. ~. R2 X d: ~1 z0 n$ k 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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5 ~" [4 O& d- C8 w9 b0 i2 f9 g 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌9 d$ H" m" g* o& F7 I, P
. M- N- @) s' D0 y$ w 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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2 ]( W% e1 J% s9 f' {8 q6 A8 k 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同2 f' x+ _4 Q; T4 _3 e3 y
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其9 t- {" |- O! j
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方法於上面同理。$ h# D9 D" Z% \, k; E& ~$ D) d/ [
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐+ J/ E; L! r% }# {0 b: Y9 G
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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' s$ V' `: G5 Q8 l 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位" d2 D/ @* l# e# b: ]& |
0 V9 I- s3 q( c' }9 J: J 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射- g) J2 U" l: U
8 S: W: i+ t0 J' @8 } 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個" M7 E7 G5 x7 q; s4 T
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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" { ?/ {* W3 p 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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# j, |. J& j1 H* H- m' w" n( i$ u d 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭; `. P' l& I/ A3 v) f! B9 u
- j8 b; o7 z3 A0 p# Z8 ?- s 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第$ h% ~1 N3 Q0 i9 g( O e2 x
( H1 e3 m Q0 M/ w; x6 j- h 四重。
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v) b0 O' Y" i2 G6 S/ A& I# @9 z 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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, p' o3 W- ]- @: ?4 R4 e 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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, g7 ^* q; K9 F1 w 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹: P P7 k5 M1 D6 i
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。# S' v: L- [4 P% ]$ {
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$ N! b/ g f u: ~6 s! p& V% | 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古* b! ]# q. z' q$ f" w# o
0 `9 A6 P& i! m( F! ?" U+ W 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上0 s/ q7 V# q: R# l
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》( C8 D9 U9 {3 v0 z) T4 I
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8 K, E) y1 Y( Y) b9 X" }5 z 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數5 v; d6 ^* E4 x6 Y$ b
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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% n- L- g3 p5 {1 H3 O 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。6 W0 k( b; W* `. s3 L& _8 r4 J2 M
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，. s/ m: F5 U/ a/ W( F6 W8 u
4 U% ?. V0 ~9 _& A5 |: B5 p. g O 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮; e# r$ e7 M% a
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，% `9 V% M) g& ~! K9 _/ M% V9 T5 g
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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+ E/ }- u+ V& g$ g 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同* ~8 L7 i* r+ ^0 y
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰/ `5 b r% X) x2 o9 N
( q0 i3 z) X/ _ 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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& y* `$ A I9 g$ ^- p, @1 k" `9 _ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。; ?7 C$ d) \9 I/ O+ x
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) g6 s. y8 c: m9 y" Q1 B 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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- H+ o- K7 q2 W0 t4 U 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人1 _" s& S6 _, U* c' L
$ d t# G7 p1 ]& i& G 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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: J: W; g8 Z0 {6 j" F 掉回地面。' I0 ~$ C: |- @5 f1 c- V
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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& t; F2 S1 B c) j 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。( T% t( V. q* j- `# Y1 [
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第四重：
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# H# u8 a* b4 k( z1 f! k 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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