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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ( S5 O# N- e( x* o. L% M/ J
( M8 _$ Q; E% }8 G+ P不宜急於吸煙： 2 o2 j6 |9 T, i4 V7 G9 e7 G( @
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 5 d( D( E- q6 E4 z" u+ o8 y7 B
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' D, o) j2 _4 H0 \) b H, G不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： ! Z" f: Q) \4 v
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 , }" M6 R2 x( Y! w9 `" { @. R* m
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不宜放鬆褲帶：
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! N2 s8 L1 V; j- E+ B$ K飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 , A2 ^( I4 W8 e
8 c* W6 x/ b o, P6 z, x% q1 Z不宜馬上洗澡： ' Y8 v" }' K9 k' U' [
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ! D4 @, T* q' s$ w; T
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不宜百步走： B6 y6 i* a7 _ {0 q& ]5 R$ Q
9 M9 s' n4 m9 e( Z! d& N人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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# U, k ^3 s& P. ?, q- o6 u2 c不宜立刻睡覺：2 D1 p( |: X u
( ?' ?' ^: N5 P7 t( d' t飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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9 D! m t2 q; V8 W結論：吃完飯……發呆就好。
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0 s( _$ C: y- C* D0 X& ^1 ~[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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