|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 4 z2 C6 T p( y1 V& q
1 l/ G) @) I3 ?% n$ I' g
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
. v; T. a, }" C6 \7 j8 [ a) ~0 v
' U2 c- J& R4 p( c不宜急於吸煙：
5 _; ^$ P, l7 l; T) O3 y( |/ I. b+ `6 X
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 2 }) b! _' u0 E, p0 F* U1 B( z
e( O# t* y3 f& n' k7 w# z( B1 d. `: o7 d
不宜馬上吃水果：& s) l$ H3 a5 N) y% u1 N5 ]
* x9 n3 D% F" g6 ]
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - U4 q t5 q: a/ Q0 y* N
+ B8 O# R# s: A0 [7 J. Z
* _! R& p* i4 s0 K" P- ?不宜立即喝茶：
, c b# t1 U/ @( ? A4 J; d$ J* r o1 j- r3 a5 w) ]/ E
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
/ ?6 Q1 H1 L2 o: ], i7 }% Q& \- ~0 r8 N' ^3 e
不宜放鬆褲帶：
) n1 _; s; r8 Z3 Y( x* q# z
% A& e6 t6 H4 x. ]+ H5 K$ C飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 " g% q& c# l g8 Q
. A0 |; C: z6 d9 U) b
不宜馬上洗澡： 3 b. g6 A6 @/ w. Z
5 `& z( }' {" h% R* V# O
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
3 ?; o8 D' S9 d: ^+ D2 w% x
Q2 ^3 a0 i3 o7 }( r: A; A' \不宜百步走：
6 { M& C: N0 C1 M; d
3 K$ s2 I: w9 \# d人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 L' H T& a7 Q
( P) \; _- k4 W2 {不宜立刻睡覺：
f _" r0 \! X0 a( w' B' w; ^# }- u. s$ t7 H$ o. V0 B
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
/ o( T! x! c3 E/ P5 k$ `. q# @
% k' b! R) v% q- l+ v/ {7 ]
5 H* b6 G3 \6 C- M, u& Q" t& ~結論：吃完飯……發呆就好。
) }, B `* e! \% F! M; V8 \# j9 R: e- z, ]5 d% \
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
