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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 7 [* T; `. }0 f3 G# k5 I
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 3 F! D0 ?8 F, U* a
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不宜馬上吃水果：
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3 E; B" }2 v+ j飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 " u+ N; V, e, [; R' B3 a% K% o/ q
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不宜立即喝茶： # [* y x: m# |. ~8 @+ z$ L
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：1 u- d( J+ M( A2 m7 J) h) y
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 9 m7 v3 a+ y- f, _6 E5 ~
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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0 V4 w8 ]+ {; R8 X不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( ^) I2 a8 t. M4 X6 T
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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- P( k5 W8 H! u& V( l& B結論：吃完飯……發呆就好。$ B/ N6 E K( `! \% S1 i8 j
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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