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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] ! S) r! H; U( ?. [; W: {

- c6 U" O- K6 E一、 台式粽子
! e( E) ?: M0 ]' `8 j/ ~: Q! W9 N9 w; n0 {$ g, q2 I
  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 ; J6 l* T9 X, r7 J( @6 L* b" S

; a$ F* T/ |# g6 ]/ m8 W% j, {  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
' I4 S( b7 g4 O- j) B' B4 N! }
$ H* P# `+ ?0 @7 ~  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。
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  二、綠豆鴨蛋粽 0 y3 z! `8 j3 k1 M
7 z" L; j: V1 g9 I
  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 . ^( C# @, A0 |( `+ j) C: F

1 d' c5 L/ ^. H6 o' q( p2 {! ^( T  三、陳皮牛肉粽
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) s8 A8 E: W* n7 o9 i  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 # \8 f: _5 U% _/ Z" x

$ i: L; S0 \# W0 l$ S  四、百果粽子
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  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 & Y  r7 ]" f: i6 d

2 w9 K: l  P' w. o: M  五、健康素粽 & m$ U0 Y, D& h7 }0 E4 e( L
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  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 9 h7 l6 U4 s% E, `7 G) y

4 z  N6 z+ W' W, h0 E& E  調味料: . J) |; Z- V! ~

# Z& n6 E$ K0 u1 ]9 H  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 ' U' l0 `2 o( p5 F9 K3 ^
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  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 9 d; F* [! L( G) K" y& ^
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  做法:
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  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。 / R  n$ K- x* [8 ^
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  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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! y4 {5 {* Q8 k/ y. |3 v  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 8 H- R, ^2 L3 M( E# I4 I" D
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  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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: `/ W) q+ I, j" e, [* D4 q  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 , S% L) c4 w" e
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  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 1 l- K1 F& ~7 a4 p2 k7 y6 x7 {
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  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
7 G2 D1 e" x- H3 E. b- b9 c% b# S
) v7 x2 N! L& W- f1 K' |: Q  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 ( k1 @0 L: O; A
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  調味料:壽司醋3大匙。 $ I- C  L$ J+ O0 k
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  做法:
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/ Y' D' `# J9 M) @/ O. }, |0 G% k  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 + u" L7 s6 ?( f5 y( a2 J
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  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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$ D0 [! Y0 u" w  調理小法寶: ) D- _8 N" K' b( }  d& J

. E2 e9 K: B- e: u1 I" O  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   . r: _2 E- W: w$ d
  七、 魚香荷葉粽 & l) a* Y9 b$ J/ ]9 H0 z! }

# C  G- g# C9 w& c+ Q  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 " O2 e8 l+ Q" m5 h- h4 ]1 c5 [$ q
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  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 " S' Z% X$ V9 l) G5 K0 y
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  做法:
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0 O+ w8 }( S0 f8 J; s8 b+ j  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
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  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
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5 n7 w% D, O9 C# H, H# J9 `  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
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  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 & S6 S# i$ t$ q3 S
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  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水 5 O$ l" `7 F' h7 A- c$ B4 ]! [
因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。
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(2)不要要求凍檸水走甜 ; Z) u/ ~8 h0 [
因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 3 D2 V4 f" ?6 L( W

. `- ^& j3 R+ F* a/ f(3)不要喝變苦的凍檸茶
, ^) Z0 I& V3 P. ?很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶5 @- X, U  a8 m! c: r3 S
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
" a& N) K, y3 r
* w% k6 s& D' F(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非
, p) U. Q1 }$ d9 t9 f  z洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)& D, l" f( Q) B! o  ~2 r
* k' i* v( O9 _7 K
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡 8 [+ Z2 ~- F# M( i: w* {
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦! S2 d) O/ z  `6 R7 d
,而且也不潔。
- X; T$ V. c8 Z0 S! M( U- z. e1 ?9 [
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
# L* g, U' G- I2 {& \! W2 B7 \港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在
* Q$ _" C# k! U" g- j繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。5 p8 }+ b/ e2 }3 f( \
* [& \6 S- H0 K- U) V; p
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 5 ]7 \7 u9 ^5 I( x" n0 X0 w+ _
因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的; d. h' X' H/ z* Q5 Q& z
要問你的勇氣。
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' n; O1 A' I, ~  B; c$ a4 r* h(7)不要問侍應取剪刀
& Y3 W2 N/ ?, F- u, H" T5 J/ O有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
. Z" N, J8 m# h& p3 J我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
, }, `0 R& w# `2 H
$ D/ H4 X" X( O, Q(8)食物的配菜最好不要吃
; C/ C7 U  |+ k, Y9 U) r5 y因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
9 L# ^0 H9 e0 ?& X) G; a+ M我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還& l6 b3 X+ [3 {+ ]1 R
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
2 ?9 g) _4 ~- E4 P1 P: ]# u炒飯的菠蘿都是咁翻用!& g$ }# a" P# ^2 F5 D

2 Z  M% S9 {3 W. Q; ~[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
7 Z2 y. S. ~1 K! l7 W等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。8 l% o; [  D: J4 k5 i& r8 t8 k

" o4 e( }; D. {' e9 T7 y) u, v% l  任何藥物——煙. C. O( _' Z5 }" w0 V2 u& g

7 }3 J9 x7 x# Y, [8 y  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
* h; o7 K7 ?* b, F% n7 a' J8 `. p2 w" V+ _% x2 s
  阿司匹林——酒、果汁
' f  X$ _3 B8 @6 F3 w; r8 |5 ^3 c5 S$ e: d8 R8 j0 i
  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
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* q8 q5 L- y+ @$ ^/ e/ z  黃連素——茶$ E; b) G% v5 r5 {  A5 ?2 L

7 S& ~0 {% l( L  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。# r* {& E1 J! [: F5 B% Y( M
# c8 ?( w$ T* ^2 H: x' Y
  布洛芬——咖啡、可樂
* R2 {( J' I- |7 W$ r, h
0 p2 j1 A; w$ S) Y  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。' b! G( T1 f2 E7 e' n

: ~$ J: x. T7 D& X4 n  n2 H  抗生素——牛奶、果汁4 e; K( n" _8 X, `4 ~9 K9 |
2 v& |2 q7 h* n0 c
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。, d3 {: A5 s) a  e6 |/ N
& E+ v2 Z6 j2 V  B
  鈣片——菠菜+ z1 q- p# @' O1 P4 d# `. }
5 c% ]2 D7 J) x3 z, O( l5 a1 \
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。! ^5 v9 i! M0 I: Y4 j* j" ?

3 A# C+ T' O9 F9 q$ i0 F  抗過敏藥——奶酪、肉製品6 }# A/ _; ?, d# n

& x, `- r3 {( u" V. v5 D* L  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
# B& o/ w8 Y' H2 i3 O) a+ c6 D
# ^  f9 S4 Q! ]  止瀉藥——牛奶
; Z3 L6 u$ j/ V4 B, {* n
; R" @2 @/ \3 C4 \4 X# }  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。. P" n7 i7 n; g% w+ O

- B  L, r( v  Q  苦味健胃藥——甜食
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' t$ P% o1 }* L0 U( U: f( W  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
. t% s6 x+ g8 H" l' Z6 p
& B$ U* w: ?( D' V, l( N  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。
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  利尿劑——香蕉、橘子
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  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。# L: w! P8 Z' T# i/ q. C% ?( h' A

! S) ~* O- P1 r1 H3 `  維生素C——蝦+ B' Z2 U5 ?+ {( S

4 p4 T$ t8 G, \4 P0 u  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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  滋補類中藥——蘿蔔8 U3 J/ @: T6 }: S! x: c: L# h

% F- W1 o  l& {9 ]% K8 s+ A) \  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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  降壓藥——西柚汁" X: V. }! \1 b' m: V1 _
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  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。1 U1 J  {# ~8 |$ g/ j$ _

- o9 R; F/ ^& P5 l; _; ^  多酶片——熱水
5 ~! c1 [, a0 u. r, Q' ]5 F0 Y
- j( Z' R. P1 @* s2 ]  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。8 X2 I7 d$ [+ t. A: D
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水+ Z* j* [* Q$ O5 F) K, Y- P
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有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?  o; c' d: A  C' ~& A
其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!. r# l' w$ g% U; n
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!' x" V. q3 o6 F7 R) y* c2 j. X

1 U2 O, }, K4 L' A7 b& y9 G& J# b/ {(一) 三餐後喝水2 u( B5 n( O" j6 \- b; V- k+ J

, c5 D+ R  Y, U醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解8 a( X6 }9 E' p
質相當適合的選擇。* [8 G% u. J/ L: i( L
5 k, ?. O. E+ t' e
(二) 起床一杯水, D+ ?  ^5 }5 y. l+ r

, Q; z0 a. b, ~+ o- {清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。2 Q* A$ ~8 k! v- y  E  `/ h, n
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(三) 睡前一杯水# v3 H" y& J. I- X" v9 G: o

  x, S7 p$ ]& \* N1 _人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
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關心自己也關心別人喔!8 f1 e; Q3 d' J, l
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
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夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! # L9 g& Y5 y( }1 I4 C) e
9 i) I" u0 J6 u; {! ~
  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
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* U- U: |9 g( i# i" G  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
0 N& k/ B; U, H" A1 ?5 W; ]2 G4 b
  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
0 B! S1 H' C, a; O' g3 x, ?! D0 K$ m
  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
7 \  [  L- ~; d- H4 f( t& d2 ^0 m! b# X
  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 " P& o7 l+ o" \, ?
9 z( X/ w" v/ p2 V4 u2 l8 c
  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。
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  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
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; v. o& }6 k) {& m4 y+ M! t  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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& `- H3 ]9 U+ f: _4 `  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! ; |* q1 _! ~& J- u
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  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
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  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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3 m8 n$ K+ v7 O) e  ~  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! + R4 Q7 X( w  Y3 ?# r

/ x" p# `8 b. F, x  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?6 g3 L; k# p3 G+ Q/ m. M) E, ]( L

( S& Y- P+ h  N& L1 {7 h  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。0 R1 q6 {* B/ a1 e& q0 j

9 Q; u1 @9 e7 y3 b# \+ C# ]  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! " J6 O% Z6 c0 ^4 ~' d4 L

5 f9 D9 N1 V0 W: y1 m) S/ f9 s" s  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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+ W. l0 V# i' c! T! L5 \  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 " r1 Y! a' m/ D+ m; J
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  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
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% _7 x% i4 ^* u& F. U* L  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! ( o7 ^0 D, z' h. o+ V
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  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! ) `' ^2 L- u+ P7 x) x8 z/ D

7 q9 `% b1 S9 ~& o+ h2 s  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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6 k' D) V8 j2 F% C( E2 K  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 : A9 [3 l( K, h, C' d+ q, H
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  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! $ C: r, y1 g7 `. O
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  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
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  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 * F8 N. L+ C( E
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  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 5 _& o# a* ]+ B% A

9 p/ d* H# z$ {4 f) t  U8 t  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
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  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 ) [! o( b) @2 Y) x- o
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  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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! D* a8 f4 m( d# f1 o' k* }  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
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& u: e9 \7 a" o" k/ V8 }3 i7 S  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
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2 t( o9 Q) z1 a$ J; B! t  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
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  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
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  f( S1 x5 C3 N% C6 J  x  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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0 N7 j: }3 n. z% P# y2 t  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! , h  o! }# D( v# @- F

! d" i! {% I) b4 @7 r" v  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
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4 h$ `% |1 O1 k4 B# o( e0 Y" K  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 " Y/ m8 n; u! r

3 X  y& B# `6 M! `+ d  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 7 j/ l) R6 X% g4 |
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  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 ; @5 W% m9 R, L! I  A

4 m5 }6 {$ P7 z  X' m+ C. x2 _9 v  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 * H4 L; d2 W+ P1 y0 f7 X

+ O  D$ x. @& v/ b4 P  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
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  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。, z1 x$ ?: ]6 r# B
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  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
; [/ @% f1 x  _( {  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
+ m; U1 G# p9 U+ H3 V+ s$ P5 |  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 + H- W0 o" d+ k0 e* Z: p+ x
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分
$ Y0 m6 L/ J! @! ]9 j% P7 U  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 2 v2 \, w9 R6 {* m& }0 _( j
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
/ ]8 e, j: T+ U( N3 O" j. e  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分   ^2 U) c0 ?6 g5 h
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
& u5 n6 f1 f% R, Y) f  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
( [) }4 M8 i% J5 }7 r' o- u  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
2 w2 t2 u0 M# u  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 2 b1 w% _2 B9 Y1 r7 _* t, f6 j
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
: h' ?0 }  x: }' ]& x  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 ( @" J6 U* ~. ?# `3 ?
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 2 \6 C2 L# o4 i) N  C, J
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分
& I( B, H$ s8 L$ `1 }0 T; {  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
: N% y; ~5 ~, `2 U  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 9 j& F2 g" J9 K, o6 q$ H$ l& s# r
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:" f* [6 Z1 S' `
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★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
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7 F3 @! n0 y5 [- F" I; X* J3 j★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。0 f; w) j0 s0 S2 V/ w. A0 r0 U

$ J3 g3 ?1 c2 L6 x7 J" K★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。) R- l6 e9 q- S; c

/ u  A( L& L: k( D, M★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。  }6 v3 ]; f  Y% @  B2 _- ?0 g
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★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
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