[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
' W/ S: S6 K$ \; m近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
* a9 |0 r9 i8 i7 P一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
+ G6 ?2 v; c- H! J1、鞋貼腳 0 N0 u* M. E% T
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
' M: q$ ^3 M9 U( J2、鞋跟至鞋頭成直線
9 m" M* U) [" t  z- w' v1 q鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 1 K9 P" f7 M" q& ?9 f; {% n
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
& [1 B  t- l; u蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。6 D/ M- V6 n% f. V% }5 Z: Q% d2 u
4、可調節鬆緊
* T- ]- m, V4 C1 D7 s可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
0 n6 ^6 h5 ?8 S. o5、支點接觸多
. X7 G3 h0 @. [( @. \鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
  O0 {5 s8 P# e/ D6、鞋底厚度足
- C5 B, _& J0 i) y9 k  C! w. {0 Q鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 9 R. v: Z0 ]9 ~6 e4 M4 z  `/ d2 s
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
  K- R- I+ ]5 o% \% @7 W穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”6 a# E  {8 _0 N8 M) k( q
但有２點好重要，好涼鞋的條件：2 U( z) ]7 W+ C4 g
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”