喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水# s% \+ q7 Q8 R" ]% T! n  D% @# _1 N
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 . {5 i' B6 `2 P
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： . W- h! e8 K- I  f0 E5 @

; t9 M1 }' p$ H' C9 I$ q. M% a* _4 `★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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6 G( D% T; ~' l1 J. D; Y2 o牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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0 F+ X2 _" v( t- a, [9 P, Q" W有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 7 R, M) L5 M; S" Y! @* @
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ! ?+ t  P8 m% v. P2 B  {% T4 a9 t

: k$ ]" p, c+ i  K★ 喝牛奶忌酸物。 ' a/ v- J% ~, N' Z5 B

: k4 _  P3 l3 c在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
, i$ ^1 `' a8 i% p  A以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究" z& S! X' G! C5 b
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不過我唔鍾意飲牛奶...' V( ~* _' ~- E  f* A% q
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響