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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 4 F0 T4 m0 R l5 B4 x
4.8公里跑步 7 K4 R5 N( x) I- y6 W
A. 18分鐘以下 4 c' \! k! c1 c; e( x
B. 18-20分鐘
5 _6 |( D# A$ g# W; D% wC. 21-24分鐘 - H" {7 f: C& o% V7 g5 _. p
D. 24分鐘以上
' u" J. x% ?7 Z4 B引體上升 $ b3 U% ?% o2 w9 {; N/ e$ o. j4 ]
A. 18次以上 ; r5 E" g% K- A) T
B. 13-17次
+ _% n3 e. |8 g9 YC. 8-12次
/ i! m* s0 S# p; X) K+ GD. 7次或以下
- }) l( R+ U5 E$ j* M6 s" Q8 ]掌上壓 : Q+ R7 Y" e: C ?
A. 61次以上
+ U' B+ [! @0 h$ u3 I9 E7 KB. 51-60次 8 _$ h) _6 A6 P! J: f7 W8 |; G
C. 40-50次
1 n" K2 L1 e+ ?4 u' zD. 39次或以下 " @% ~. r( [; ~* D7 H
仰臥赴坐
5 G2 m) w) x }5 b4 y! O# MA. 81次以下 # C5 {8 x7 Q" o
B. 61-80次
" g# Q; A( }2 P, U2 m) J' KC. 40-60次
- X# p( t; ^# x0 b5 g& ZD. 39次或以下
; o. [) e' J& Z9 A/ c: d4 w$ u蹲腿府撐
9 _% w- k/ u" @: h; _- ]A. 50次上 7 x- H( N' W# m8 m! u# K
B. 33-49次
/ K% a5 _) }5 ~/ G9 Q4 a& ?7 sC. 16-32次
2 U4 q' c& l+ gD. 15次或以下
" r$ w% q1 a& s2 a啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ w7 C, Y/ T9 [A. 151次以上
8 A) }3 x/ m T5 }: \4 }B. 101-150次
. r% w6 N$ J/ ^! m5 S3 \8 n- ?C. 60-100次
2 B$ B- W' `, A# |* AD. 59次或以下 # v/ z7 I% L. g, L% i
臥推舉
|! Q& }) S& w- ?% {" H150磅
4 t' \8 j8 Y1 ~計分方法
6 Z5 `6 _0 n/ BA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
; `( [' k2 l; T2 c& `- U: Q總分計算方法
. B0 B- X3 R' F& v5 AA.級 = 17-19分 ; \" y. d5 f2 A
B.級 = 11-16分 ) R* P3 r' E. u& o4 Z# \
C級 = 6-10分 0 e6 ^) p! o, y: z. j
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( N7 e% A$ t1 L' v0 o {
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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