飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
8 k! t6 Q+ n$ ~& Q/ J4.8公里跑步
5 q* [# ^7 L4 t+ qA. 18分鐘以下 $ q0 O* W3 i; b6 o
B. 18-20分鐘 ( n2 b" ]( d+ ?# t0 k5 d
C. 21-24分鐘
  h3 |( m1 |1 f) o2 QD. 24分鐘以上 7 y+ J. s# Y4 ], o4 x
引體上升
5 r) a* @3 p, YA. 18次以上
9 P7 V% U- v" l1 ~- I! B0 J  GB. 13-17次
$ k* K4 b  h; FC. 8-12次 + c4 Y4 p# L3 b3 W! I
D. 7次或以下 ! J2 {- a2 ?: q1 X7 X
掌上壓
7 o5 A' j7 n& k% K1 h. A& N, iA. 61次以上
  ^. Y3 u4 x( c2 j! `: C# sB. 51-60次
) i( O6 m' m. E$ Z. x2 t( ^C. 40-50次
* [9 @+ @1 {8 q' B5 n# \D. 39次或以下
0 d. N2 V4 T) v1 {# Q仰臥赴坐
5 [. s+ S# [4 i. JA. 81次以下
# R" `0 H" P/ X' J# w4 ^B. 61-80次 4 b! [/ j" b/ R4 c
C. 40-60次 6 A1 q0 p+ U6 I% O) t* d+ t& P8 a
D. 39次或以下   @/ ~6 k9 ?' T% q' [
蹲腿府撐 7 a- M1 _7 M, Z# A2 D- _
A. 50次上 ( k: r& ?) v. m( @& S4 b! v
B. 33-49次
. O- Q, c, _& QC. 16-32次 3 H  s2 q/ }5 T' I2 D
D. 15次或以下 . x3 o, n8 _0 F  Q3 T+ `
啞鈴前臂彎舉（16磅） ( u# ]  p; b& m1 ]! X8 Q
A. 151次以上
2 F+ f0 r8 f6 B( E9 ]B. 101-150次 * _" _. G/ {% }8 G2 i9 M
C. 60-100次
+ J6 z4 r$ j; u1 o0 m: a: A; A0 N" X) RD. 59次或以下
% G. `+ \5 W7 V& [6 _臥推舉 $ C5 U, Z4 o: e& Z4 v. H- C: _% Y* {4 M
150磅
7 v) ^8 X  |' g; v% O2 g計分方法 5 y, ?! v/ N9 s2 E' k  d' @. u6 [
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 % T# U- z, }+ P( k3 D
總分計算方法 ) V# H) w, g' H! S: E
A.級 = 17-19分
, E( f1 |2 O+ K2 d& P' }B.級 = 11-16分 8 y7 p3 G- B9 s  s
C級 = 6-10分 9 U1 F4 r2 G/ q( G
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 7 n$ ~% }$ A9 `: u% R$ L1 t  _" A
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
) e' O/ z% E6 M4 E9 V) x. i! m. jeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:0 {6 R( Y+ E9 T: b9 b* D2 k% A
8分鐘內完成250米之游泳距離
( k2 i4 _$ n7 t% leasy

9 z  S" j+ S/ c

, `$ y* O) n% K) w* `9 w9 x* w- C( v# X( g7 E
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
4 T4 J3 p* e3 C8 b7 u係都唔奇...- l+ w" i/ D) R4 ?1 ~8 v% `% d
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~