- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 / S, ?1 d3 }3 O% `5 Q( {; L5 ~* F
4.8公里跑步
/ e0 k R+ Z1 o" D8 _9 JA. 18分鐘以下
/ j6 U- H, X6 k1 eB. 18-20分鐘
8 m) N5 z- Y1 @. n( bC. 21-24分鐘
4 g! P/ H7 R) T6 f, |3 pD. 24分鐘以上
8 o1 T4 a q) ^% Q引體上升 # f( n; M. h7 S# U5 Z
A. 18次以上 8 f4 w1 p9 Y' N4 n/ Q m; I
B. 13-17次 ' V4 ?: J1 P+ d3 P% x
C. 8-12次
& `/ R) \2 a4 p" eD. 7次或以下
/ j/ q6 q1 H, V1 W5 @1 _掌上壓
( w5 d# k4 o! m+ _3 l* XA. 61次以上 4 P- N- z* c2 b" A
B. 51-60次
6 t# y! t" g6 ?8 I3 i* t( XC. 40-50次
) j) o n: p) V- E) ]. Z- e uD. 39次或以下 / [( N/ e* ~! C: A7 g
仰臥赴坐
! A1 P2 T4 _+ P$ X/ M. v( l qA. 81次以下
+ C* s2 q' ^% O( x% V( |B. 61-80次 : U+ D( c5 X* W# O) R9 d
C. 40-60次
1 ?: I; @. d1 o2 B$ i, ~D. 39次或以下 1 q! `3 F) l. q- X) a
蹲腿府撐 9 ]% [; E, k. \% e) k4 V8 }
A. 50次上 + w/ `1 K+ _) c* ^' y
B. 33-49次 - L% V- j4 a! P8 _( c4 |
C. 16-32次
5 ? P1 Z0 v; k2 s# c' ID. 15次或以下
( K! F" y5 N' Y$ E0 \3 N* J7 k啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 L7 v) l$ [9 x% B( [! qA. 151次以上 3 d, V9 n- Y# h* f. p$ _' X
B. 101-150次
( E# J ?; u' r3 ZC. 60-100次
2 l+ `1 r: S/ ^. JD. 59次或以下
9 A8 g+ K7 V. B4 S ^1 s' T) {& k2 b3 S臥推舉
* Z' S- _) b/ q, y150磅
" p R+ _; b! L計分方法 5 X2 ?! D% ^. X: q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 Z( b4 o$ g9 W8 i6 i" a; c$ c0 O總分計算方法
- @/ b0 x2 q7 h* KA.級 = 17-19分 & w' [! ]+ n. z% E- ]( L9 @0 J0 w
B.級 = 11-16分
2 m8 n" g: a6 w, }1 O' b6 \C級 = 6-10分 : {2 C1 w6 C# |& [/ |3 }
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" Z/ u: F$ Q! F**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
