[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌; p$ c2 K& L# g4 \
係真正o既油浸都唔肥
$ O7 ]- s, ]- F: E5 @有冇d咩好方法可以増磅呢
" X2 @% g- r  W) n( B
$ U  i8 Y$ }" D% d' }1 T" l
: Y( Q" u+ R  `9 W% [% G5 l4 v7 t我175cm高
4 m& U8 ?: H2 G, R  c不過得56.5kg= ="
" D: v8 n* b" H! n3 A8 [我好想肥d0 q7 Z7 K: A- I4 F! K/ l: R
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法( |- o! f8 [. p2 u# E

" X" J. p% [4 A: K. b! B[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知  E* P  r+ H, F$ Q
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食* a! F  G5 T) d0 x* \0 C
不過濟住好辛苦
  v6 r2 z  l8 N* B* ]而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:6 e7 V, L, ~3 @
我都試過食飽就訓，訓飽就食0 d8 d* T" |+ }
不過濟住好辛苦
6 I% g0 @& y) B+ x( I, M而且訓太多訓唔著= ="

. M2 F- q' K' g# P4 R  Q* y! j1 W你係咪好like打波??  P8 ?- D1 E( |" }: @+ T0 ^
通常食完飯好晏訓個啵==?" e3 p) w/ X% H; H* }. d$ ~) {
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
# ~" h1 K/ d9 T! _" [不過我玩長跑ga" K6 w" y4 k7 J
可能係咁至肥唔到- v% o7 N  F4 B" U
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~; i/ ]( I, z' \8 B& @$ s
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
" U: T1 U& n6 ]! k我打波....一時時啦1 g, |4 P. Z- `+ V/ \
不過我玩長跑ga% c& g  M% b0 U9 [  [
可能係咁至肥唔到$ r- l; y9 _  e0 u; @# ]
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
/ L4 x1 o1 P; F8 Y激死

& Q9 m: U& n: P! J1 E
我仲慘,醫生話我吸收唔到: b( R$ H' ]8 H" m7 G  d
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
: h4 x2 X" V  U: ]& K我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
, ~9 x' X+ z6 u& R$ a之後再食飽就訓，訓飽就食
+ }  ^2 p) u% j- I; y# g唔知會唔會好d??/ v4 E# t! H) N; F8 J
不過我冇試呢個方法