【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
; q8 j- N' ~$ Y/ S$ s. Qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg/ H0 ^5 o+ c. L$ w

8 L, D3 ]4 g& w' [( s: n材料：
3 i: ^) t( T8 Q' G( ?1 R) f3 b青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5 W1 N9 x8 R, n0 V9 V5 r
青瓜        1/2 條
1 m9 X4 B. Z" z/ k# F5 J青椒        1/2 個  
  r4 i( ^& u" E( B  R苦瓜        1/4 條
3 k* p  m  m0 R3 n$ `西芹        1棵或2條 : r  g# q+ q5 c9 ^( N5 [
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做法：
1 N2 H3 D8 s6 q; ^' o5 y1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
: A% W1 h6 P, F% }5 q# E2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
7 I/ A# [% E5 v7 f0 \3 W1 {! I: x3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
& m2 _/ X- I8 {: @6 f/ S4. 切勿加水、調味料 9 Q! }* A* d6 c) l0 y0 a9 q

+ M. f  E4 r5 \http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
+ Y4 k. |" M, @( t. P五種蔬菜生果
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg0 Y3 h1 s" m" h) l. V
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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/ G2 g( ]/ {) j3 M  M& ^6 t: Dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
) F1 n0 k4 Y2 Y將份量倒於杯中享用
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0 ~* I& O! N+ v& }http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg8 E4 A5 |7 i6 D2 P) V; W4 Z) T1 v
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓; j7 C3 T  T. K) p' V/ H0 l9 u
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功效：
& n4 R# l, D5 K9 q1 @可治病及養生、去肚腩最見效7 \# Y# |: A. |1 s* J) e1 d6 [& o, U
: B2 I3 K+ n. ~  E5 x) L4 L
如何飲用：
! ?, K9 }* l9 F1 G最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。2 |1 ~' o: E# ?

. i1 n- o/ D3 N: b( A5 Q' s注意：- h3 r& [; N  g7 r) G/ P
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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: X1 c  X' W* Y/ \" d# {  Y- P4 n飲料分析：
2 n! P! u3 B- Y  x! s7 ~青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
2 F4 z) I* O  T( e$ Q& L青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
  y; }$ v, _$ k, M4 {青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 2 ^+ T, o2 J$ A: [0 `4 M& L- L5 u: V
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
! D+ Q' J7 I$ \西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水