【飲食天地】五寶汁

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五寶汁 & }4 M( b& f7 z% b+ z5 s& Q/ R% `7 x* G
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材料：4 Z/ ^* K. X" U$ j
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) - {# N7 t, O$ ]3 x9 `2 o& S2 s6 v
青瓜        1/2 條 0 ~, e) z5 z  b  C: N; s
青椒        1/2 個  
* [$ N! m. u0 F苦瓜        1/4 條
& E) P/ Y1 d) u5 [. C% M西芹        1棵或2條 ' B' e4 H6 R& }1 e- ~. X' e
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做法：# d/ k: }# x$ B# o6 t7 Z
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
; o( Q: b/ N2 T) ~; d/ b! F0 w2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
8 e+ q" t2 W- X$ o7 u6 @3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ; s4 `" ?0 U$ F/ @9 F
4. 切勿加水、調味料
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% E, \% y$ P, {( K! f五種蔬菜生果6 D* T% m# ]4 y+ |! h  L
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用7 \5 X1 _8 a4 L8 ~. m' B

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8 l4 T* F  G( C! M將份量倒於杯中享用$ {9 k9 f9 _8 W% g8 h

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1 ~" V6 l8 u' a( v2 ^6 [* }**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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7 K4 p( a7 m% D. _/ Y  Z功效：# n$ D! Y* E4 A5 A+ j
可治病及養生、去肚腩最見效$ \1 M& {) T4 }  \
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如何飲用：4 w/ ?& g& }% z, {! q4 G1 x$ V: i7 p
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：0 t$ Z1 N& t4 ^
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
! d( i3 p& Z$ e% k青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 1 c0 G( H, ^7 X8 ^, n: s, K
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 6 T( D" Q+ y, D- a6 U4 Z
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 # y% i/ z6 O8 H' t. N$ ]
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ( h7 }  D1 `1 @4 F# @; |0 N
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水