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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d+ E3 y8 ?% u9 f' T
可以係屋企做既減肥運動
5 H+ b' N: f' z% g成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......+ l8 ^3 ]7 R' Q' L
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩1 v7 [9 A6 n* e* ~: B
首先要減左先8 H- x& f! ^# Y4 d% E
應該做多d帶氧運動; l$ ]" u! c3 C9 }7 R8 {  k: J; Z2 o
跳繩啦
, O8 @+ o( w5 Y. i( `
# f2 O+ W% U9 ]/ a等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
; `$ M% G* l- g* u5 @除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:* h. Z/ P- `! ?* w( H9 r; y
唔該晒你地呀...5 b+ V2 U! q+ ]" h. G
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
" \2 }) w4 m7 d
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:2 M  g$ a  n" |% ]3 ]+ g
3 ], F' E& O1 ?! B1 ]
長跑, 游水
' E# F, ~, ~" n$ a: ?# m4 y. [, U
我一星期都會游三次水
& b' q7 k( d+ l) B游水都可以肚腩嗎??! @% `. B$ ~$ k" i0 T: M& E* `
仲有
5 M9 [& m8 F1 Z- q% ~我唔止有肚腩
- N7 p# ?/ J0 ~" g/ [隻手又有一大堆肉
* P! {9 s" S% _2 p0 y7 q' a個胸又凸出黎
( L) a) A! V- L9 r你知啦 男人老九好核突加嘛5 o0 F" S* S) o0 N9 x6 D
有冇方法可以減埋1 c" E/ m* b' h) w( ^
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
0 ^( A$ `' e; e: X6 ?3 X8 H: |1 H% V8 g9 A7 u9 J' G2 w; ^9 b/ W
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!" K" R" y) U8 Y5 ~1 s

4 l5 M) v; {, c% k/ {0 E- \[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
% ?; j- T. Y/ w, C! q9 e( X! R. v5 n  L8 a& ?" a) {5 y' w6 ^
我一星期都會游三次水& u: Z. l9 d6 Z* V- W& w
游水都可以...
7 ]( d/ A; S0 {+ \' L; B
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你+ t4 n6 S" J( q* L  L
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
. h2 d) p' ~  ~1 x( ^/ ^1 q% k: [# \1 l) [6 p( [
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你* b5 I) K3 \. h) W6 }2 \7 V$ W
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
/ H/ |9 j6 p- @( p/ I* H唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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