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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
; V8 ~0 E- {/ U+ {* m, @! p: u! i- l* z" x- R* X( N5 L
不會--0分;0 _, S5 Y2 m: T
有時會--1分; ' ?) n9 q6 Q, p% t8 D
經常會--2分
0 i% P: x) r4 R2 A
) ?4 X$ x" q2 w) Y+ _: K# j9 X9 Y, n3 G% q8 ^) d2 a8 X) B
/ F( f) d) J- f, ~2 d
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 2 G, X- I$ n, L1 n* O
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
% r$ [1 \8 w$ A8 N# S3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
; d, K! @2 Y4 e; G+ C4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
* i+ K3 i1 x) q1 V5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
, Q1 @! q8 x! y; G A9 q. x) u6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ' p; m9 a2 E% y$ }! F2 G1 {0 z i
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? - t8 ?, f" Z$ F' N# f# k
8. 既定的規則總是無法遵守? # Y, z. K8 m U- W
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? . x( K8 Z9 }" o
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
3 x" ]4 L& k6 _" `11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 0 A1 n: l, n, z# z6 I, j+ I
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? " {3 _" ? k" K7 P/ ^; r/ l3 ?) K
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
& B e* e" z; [. ?1 g$ T3 @14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
* N9 o8 j' g2 k( b2 E& Z15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 4 C/ g6 |( T/ [0 {0 W4 |
1 ], h0 n) Z5 F. P1 J
- @4 W9 E8 }. x& A
& G1 S9 e- d, Z( H# c, R) i5 A# ^, G6 c& \/ B* @8 D1 `
# m, G) G& J- O2 W: {6 i) i* c" [8 o+ M8 O
: P) ~1 |7 v) Z1 Y' m3 B6 K
- L9 k" j( T) w4 b0 D
9 k# ?$ d3 D; U! B' c0-6分 / j$ W' S) t. P- \1 q) g) @, G
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! + q( G5 T$ m( U; q& `* A
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
% w; J( q) a- N! Z, q& _' I7 G6 q) e. ]$ y9 ^) b( l3 W
7-18分 6 ~+ W7 E9 B' p0 d8 C; H
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
* m$ V1 J5 [9 {4 G# D0 ^# p! t7 N! _2 c9 |3 I* d" j6 r
19-20分
% o5 G* G6 p6 C# I整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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