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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
- j: {* u* u5 N5 U" o. a; c k! O) U: o% N8 }
不會--0分;0 |5 ]. F( Z- v
有時會--1分;
r4 X; J) B: r" Y) f/ G3 S' Y( x經常會--2分
7 h1 ^ J$ `% ~2 H/ E; y2 Q0 I2 W+ j
+ j' S9 `) X# g
$ x' C* N x: @2 m @& `$ f1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
3 x* H# w8 M, q: w S( i- h2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? % I) r2 l* |4 j) ?# C
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 9 p+ a* F7 }. G9 A
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ) s9 w) n* w9 f9 _9 B
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
: `; X1 r7 E' J) r; g; u6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
7 L! @$ J; I, E8 \) `7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? & W8 f7 y, J/ k% u. ?: U: a
8. 既定的規則總是無法遵守?
, A' j E! R7 Y9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? # }. |4 `' L8 f: |5 r0 t& L
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? - j7 ?* [. |5 z$ Q% V
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 8 g7 C- F4 E8 X7 k6 v- l. w
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
; x% }! c0 B% c% a5 ~& k13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
1 F% G$ p' p5 b$ R14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
3 G9 ]$ G: R3 Y( _# I15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 0 E1 W3 E S) V0 P
6 S) a+ I N, e- y! s# t {
! G$ O9 ~5 |3 z% ]0 P) q; t( B
8 a& n- V2 x, R7 m: T( s7 s
7 I+ m, P. s! `/ T; M$ V
* `/ _* a' r) \6 p2 o4 x Q7 a2 b1 f: |3 B0 Y( n# @; q
! I, r( @* l' N6 a& k6 V9 c9 C. v' v% T
- U. c: S6 o- d% u0-6分
, W- L( U" Y. {! M, @6 c/ t整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 8 s* k9 x6 H# E
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! * ?+ k9 y' L" w3 I( }* {1 `
) E" `2 A. B- |5 O& U) o L0 Q# i
7-18分 ! X8 z7 P5 X& z! n& D- D$ `6 F" h
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
3 O3 F1 G+ i0 b8 _' O- A! L4 L; A* [1 f$ }& p6 z
19-20分 2 W1 n; }9 @- q0 z, A) L
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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