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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
* \( T; O* F: G! {3 ^這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉5 Q) l$ r A( M1 F- U
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2. 塗護脣膏減肥法' d% N3 t9 |/ Y% z
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！- O0 a8 C! I7 l0 Z
+ U9 p) s5 E5 D" B3 G3. 紅色內褲減肥法
' n0 R% ^3 j9 C紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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% ]$ K+ r' j2 G3 h' D% k4 m4. 戴出汗的面罩減肥法4 P; Y- {. H+ D9 V0 s6 t
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！9 g9 O9 l/ }$ _ F
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5. 看催眠書減肥法9 G* S& a$ U' q$ W( G; l3 }# I, |7 L
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！9 I5 M; P. h& I, g3 `# Z+ Z* V) e4 H
; }3 U3 Q) P- z& Q# g' b6. 減肥戒指減肥法! I. @7 I7 v# U' F" u
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！/ I" h( z9 M# C! K# T
3 z/ e! T1 I" K) P7. 穿襪子減肥法
$ a) c$ V3 z! K5 d3 e k$ v: p這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法' a1 Y4 H& M$ a: `$ P/ Z
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！+ L9 ]5 Z; P! Z: q" Z& R( D
4 Y7 p C0 b2 c( _$ ?' K `9. 敷冰枕減肥法
. M! D) \! Y) b7 v用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！( f- @( _/ S) |8 o
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
, s; G; Y2 T$ O1 ^好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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( U n" d, {# a7 Y p0 `" }5 x11.牙刷刷出好身材# {! p9 s" j3 C" g0 g5 A
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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6 G' P, ~2 d# M* R9 w6 \* @! A12.巧克力減脂
* y/ y3 v" c0 k: l營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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3 ^$ ^: p. T8 B) |9 `) ?13.減肥減到一肚氣
+ Y ]% c |& }3 h又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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