|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
" l" n" n! k X這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
9 k/ M: T: \+ g+ M* v5 N; ?, |% l& F
' W" V8 n# t! B# `$ h3 h& j2. 塗護脣膏減肥法: w3 i2 D! Y, g/ s: ?0 B' |7 _# r& z
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！+ y+ C8 w/ I2 C/ {6 w4 e0 M; |& x1 e
2 d- z8 ~. F/ n5 i: m9 W
3. 紅色內褲減肥法
! o/ `1 m$ }' ^+ E紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
! b8 U8 F. x3 i: W. I) e: {& u, W
4. 戴出汗的面罩減肥法+ a9 M2 |/ t5 H
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
4 }6 a; O, c1 c$ t, d; S" t% P0 X/ G3 z/ E9 t4 n+ L& b1 r
5. 看催眠書減肥法
2 o0 |6 X4 P& E6 O" ]這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
( T" e5 J5 o& m! [: G# @# r4 a
4 ?; W, p6 S6 j6. 減肥戒指減肥法2 p" n- k2 E1 U7 @" a
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！$ b+ C& z$ c, _% C7 v* K
% T2 J7 N) W! L
7. 穿襪子減肥法
( x/ e4 R4 ]2 N/ ~' b) Q# o這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！3 k% N8 @2 L- q& X$ g
4 a, K9 ?' s' {% J- ~
8. 夾洗衣夾減肥法
* o5 L4 {! j, o4 p/ G j這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
* {" J& g2 ]) O0 Y) _9 q) n6 ~1 \$ _1 ` B2 i6 i
9. 敷冰枕減肥法
" J+ M# ]! e$ B. _/ ~$ S; H( S& D用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
4 [, R# V5 i5 e
: k! T7 z5 K. E& h( M10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 t5 g& S! a( z; J: [好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
) K! j9 E5 {' @# f& x# {0 D- g) L0 ?" @, i6 \' B3 A- `+ {
11.牙刷刷出好身材7 G6 J* q8 y2 g+ t
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
: k2 ^* D- \" o2 W% {& h5 Z" Y W$ l* ]
12.巧克力減脂5 x) D. Q: Y/ j: L+ L
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。9 _8 N/ O/ J6 k8 N! o- U
+ K4 G' N4 F/ u8 P2 X13.減肥減到一肚氣
# u, w8 U" O. D5 G又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
