|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
$ l* p j1 C1 P$ H7 \& H這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
! {4 B: W& s! J I6 f: H% D7 B5 }' _* k7 V
2. 塗護脣膏減肥法
- m% }& w( m/ ?4 U在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！2 L1 U9 f. c s$ U; B% P) m
' ~: U& |$ `. i! O( Z% l3. 紅色內褲減肥法$ G& P# }/ a2 A+ C$ y% h3 N
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
2 N6 b! a5 M: j* E5 S6 |- t! e9 ~" f' z( }; T5 Q2 H% s0 |4 M
4. 戴出汗的面罩減肥法' |. S$ ?) j6 B0 d. f/ e
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 G' i5 v' c3 r" S6 E
/ L% M/ Q. p$ b( v5. 看催眠書減肥法
$ G% d% l& z7 H/ ]: u% g) C9 A這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
, ^1 R- k8 J# ^9 X) K0 w1 U2 v; c& o7 i0 [
6. 減肥戒指減肥法
3 L& Z- v/ ]4 }, }1 e# P還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
+ M4 A# D2 @7 g5 R- J: y/ x$ a
' f* [1 o2 q$ g# B0 v0 u. p' H( f7. 穿襪子減肥法
* M! i6 f6 Q( o/ B2 f這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; j. E2 F! y2 B {
$ K! I9 @" [& n1 U8. 夾洗衣夾減肥法
- w4 N. B: `4 n: M0 F# e. U這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
! M- f! t6 _" b4 v" S6 T ^9 n! H* U8 V! W
9. 敷冰枕減肥法
4 B8 B6 i" U% m# f& D H' L; F b用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
7 O, e2 r" t/ s$ u
; K; N, @" p! @/ G. G. c. v+ c10. 喝嬰兒奶粉減肥法3 f( c4 D4 G8 h K5 q7 {0 k
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
" P- d$ n3 Y2 W# q+ t" h: e p
11.牙刷刷出好身材
6 {. @+ k$ q+ ~8 q9 g Q有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
! G; Q: D) O/ o% @3 A9 G$ m, d, i9 M7 t* V8 [) }; w
12.巧克力減脂
* b% E4 U1 m0 r! n9 `: F& H Z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
# `1 e: H3 C' B5 t/ b+ p+ W9 x1 I; L( c
13.減肥減到一肚氣
. N: @: x u9 {2 U又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
