[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌: w, H! F; q1 ^% m$ K, b# e
係真正o既油浸都唔肥; ]# @3 R9 M% K5 }, N. [$ I& ]
有冇d咩好方法可以増磅呢
5 `( a4 U* ~+ B, h8 R7 @: n$ z
) w, }& C! _- H) s2 h5 i9 W: k4 ~; |" P& c& @4 s) r
我175cm高: a- a# Z. X' p) P
不過得56.5kg= =": W( T% z4 @4 H! `. G4 e* [
我好想肥d$ L- t' b: \- F+ L* c
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
6 U. c" s$ ~) I; N4 z- v# X$ f* }/ M* Y0 h9 V; m# }
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
% p1 r  M2 v" \) ^3 z( ?! z又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食/ q/ E1 Y: w9 S5 V% Q8 P/ v
不過濟住好辛苦
# J' d( \1 j6 g- ~' Y2 r7 r. g而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  L6 w* Q1 Q8 Z7 v, `, {7 s
我都試過食飽就訓，訓飽就食4 J# b5 f0 M. ^( A' ~& [* W& E
不過濟住好辛苦' I' q- M; p; X4 I* i5 ?9 f
而且訓太多訓唔著= ="

! S5 u7 c  f- r  I6 m你係咪好like打波??% V5 [. K1 o, w0 W1 X5 l
通常食完飯好晏訓個啵==?% i3 k4 l) M% N0 F! Y& |$ L) Y5 F9 @
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
) Z3 L- E8 M" P, [: d" `- W; x2 B不過我玩長跑ga. z0 N- A+ w( T9 L! V$ _) k! j
可能係咁至肥唔到
! z4 ~. k: H/ C& l  z! O' h7 _不過而家少左做運動都係咁瘦~"~$ _  U! h& S$ I& N1 t7 H* q, T& E
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:3 W# J+ U" H, Q, h' Q* c
我打波....一時時啦
- A+ w! o# n# R7 L: \1 n' \  l" k5 D不過我玩長跑ga0 }8 i! k% W( K* H1 g- a8 Y
可能係咁至肥唔到
$ ?1 R5 |, h5 k7 l不過而家少左做運動都係咁瘦~"~/ C- |; |1 D. O
激死

- P4 a$ H8 b; {* c+ \
我仲慘,醫生話我吸收唔到
; z; {3 v9 y9 W" l( x9 c我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
  m& S% D$ Q  p" o* R我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....# t  {4 F4 c5 U/ Y$ L1 b
之後再食飽就訓，訓飽就食% P# x% \6 {1 F# N3 A+ c) ?3 b2 l
唔知會唔會好d??- [: @$ I6 d5 W5 p  C
不過我冇試呢個方法