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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~8 `( m# Z. X2 l6 a

  r* n7 H7 k  p6 w什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 `+ ]2 E1 b; H. ?& Y
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" d0 `: Y% Y- q  o8 X: O! H
看了頭皮發麻啊
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: {8 d- p& F& c, Q! X3 B" d: z4 P尿酸指數超過10,很快就變成痛風: P8 s2 F' d6 w- j( d" t
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您知道各位的尿酸指數有多少?4 J" K2 X; w+ X: R) T- i+ y
9 _+ M2 O2 |0 S7 n( d  _
正常尿酸指數是不超過20 k1 i' W& J) S2 I' O

: p3 A7 d! y0 s. `4 m( q尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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: P) T: C* w. ?+ a3 @  |就是發病時,會痛,
. S3 ~. S5 N, i* H% X, K5 @+ z, E9 ?  p; d* B: I! d; A1 {. }
如何避免尿酸,最簡單保健是
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& V5 V. n$ C  l' s7 f- ?) o1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 3 @2 F( @$ f+ v% D
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類   V- E6 c' W5 z* F5 u& z5 ]
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
& l; C$ x3 ?( H( U: m$ w6 J外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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  i! P2 K" r8 ^& n% [& q4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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3 [% p2 o9 h; h/ o- J尿酸輕微影響, X& d: O/ D: s- z
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸' n7 ]% `6 y7 U2 a( i
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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8 S( j8 {% v6 J' w* t$ K這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛+ g3 c2 e( F! I$ j4 @

2 T" Q. B: J( R' E4 p下面圖片是活生生的例子,主角是我先生9 e5 A3 K! J8 B

0 K+ \  F' ^( E) J  T  s, _% D平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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. W8 X1 A  B9 W+ r* W昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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" U* i6 x* m% l: b- V7 o這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!" F$ Y3 U5 h' t
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
3 R1 t: M  P/ k1 d9 W收到風一定同大家...
+ a, \. H4 y( S& R1 B
嘩........係好大獲喎
& a9 b: B9 V' a' [/ P有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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2 g& G1 M2 }# r當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!7 q$ I4 f. Q  Q+ x
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這種果汁不能喝喔!真的!
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3 @- `  V4 ^9 W$ v4 W# ~. ^' E我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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7 m4 G. i! N+ `7 ?( L: i9 m她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。7 J' H. F' Q& v( L/ l

) z, A  i; k1 [6 K) T, Z8 e我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。: {6 A' ^1 x' C0 [$ ~

$ h8 ]( d" P4 a  C3 N真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
8 ]' N- i* i0 T& h! Bi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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