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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備( B+ Y+ A1 `1 l% q* @$ t  P$ ?% K

9 u- p, P7 `( m) C$ V; l" @9 v" U
4 u7 N5 e5 }  ~! V" l( j看了頭皮發麻啊
, h( Y8 G2 [. s& d" O
1 v0 r" T, b% I+ k1 y3 y: b4 n尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. d+ [/ v$ P- b( [7 e) e; N$ R# d0 a( i, I, @- [6 }6 \( a% ~
您知道各位的尿酸指數有多少?
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6 o8 t! p" Y4 u9 Q% p  i0 T  d: [正常尿酸指數是不超過2
2 [. b/ q% l  s
( Z, G$ N( D& c# G尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 K4 i# ~7 H7 S. v3 R9 u+ U/ w
) d: e: k9 j' n+ h, V就是發病時,會痛,7 @0 k* S2 V; {
; E# N' X0 o' ~1 c  ^0 K
如何避免尿酸,最簡單保健是. X6 |9 l2 \$ O' j. P# W
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 + _( Y+ l5 m. T9 P3 g
" N; t( o; W& V, G; X2 ]
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃+ O5 t' J1 x+ b9 K  Q( r
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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& A  @5 H4 j  r7 ?- B; z1 A4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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# P( I1 g2 y; K2 B; R2 T7 i平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9( K6 w9 }# ~! G+ a
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有腰酸背痛的困擾1 s& l+ W8 W. z1 M# Y; L
& g/ x4 P. t2 F. D/ o! w* j; z) @
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) E% X0 V$ O  `4 X3 O

% A/ `" P6 ]+ I" d7 v! Z7 ~[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
9 ~( u4 s0 {  o收到風一定同大家...
9 T# `* K- \7 l$ g+ J嘩........係好大獲喎
/ x* P2 u1 l* O7 o! W; T; _" S有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝1 u. i$ \$ n6 U

6 z* T: T) W" N/ r* P, a當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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/ I- F: u* v" }她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。6 D* @3 Z" m3 [; p. s( t9 y
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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  I7 d8 h4 a* ]2 O2 T真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....! u. P. \2 n9 c/ V2 k8 I

, b+ D3 c% q5 G: Q( X2 h根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~6 m/ l" N" l! P$ G0 f
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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