飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 4 d3 C) Z; s5 `1 @$ K4 Y
4.8公里跑步 2 _3 d9 A7 f3 |& |- \
A. 18分鐘以下
( w9 n. L; l* e8 X" `' lB. 18-20分鐘 $ ~; h0 I, p' \; D8 @
C. 21-24分鐘
+ p: H+ v6 S5 hD. 24分鐘以上
7 @% S9 H7 ?$ Q' B" |引體上升
: f+ A# u0 Y# c" O$ @9 IA. 18次以上
# Q$ l* `& a/ T: LB. 13-17次
6 ~. U" g( [4 A6 IC. 8-12次
! m" Z: ?0 B8 O9 }" [* CD. 7次或以下
( J# o- ?8 ^" ?+ b' [掌上壓
$ y- S0 u& l! [: f% y. a$ F+ r8 ?1 Q3 uA. 61次以上
. t# ^/ p. x, A3 e% l1 K( x/ w% RB. 51-60次 ; X# G9 a+ u6 ?5 u$ E' u$ O
C. 40-50次
' G" t5 M1 E( H3 f! XD. 39次或以下 6 r4 X- f" J6 R
仰臥赴坐 - K1 b# S- `6 F( R$ [4 ^$ S
A. 81次以下
8 X8 G; v- A. t1 ~8 w' k- l# \* JB. 61-80次 $ y+ ]8 L4 r- g; Z) `$ G
C. 40-60次 ) O, Z4 E" e* e7 ]3 c
D. 39次或以下
6 \5 L  V: e( q/ h蹲腿府撐 3 ]2 I+ w& m( u1 K; _8 a7 z
A. 50次上 - S5 X, M# u) x$ d# k
B. 33-49次 $ I. Y# X1 g8 r$ ]/ @) a
C. 16-32次 # g7 v0 S+ J: r/ V
D. 15次或以下
- k/ G) H% J2 }' Z* r2 j啞鈴前臂彎舉（16磅） 2 K6 B3 U) `5 r7 l% K/ p& [+ `+ Z
A. 151次以上 ( T. [: Q! J/ s2 @
B. 101-150次
' g8 ?2 |) ^# ?C. 60-100次
2 J- s9 v- }1 |0 ]- B& sD. 59次或以下 : w% D& ]! J) H2 p% C+ H; i: y: N5 f
臥推舉
& Z( w$ {3 l, G! g8 j150磅 , y" l( m1 _7 e: b5 D6 l
計分方法
3 @) v: z$ f$ pA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 l% O. o& v5 L" E總分計算方法
0 u) P" C- k7 X% b: oA.級 = 17-19分
" g+ X0 s3 J% h1 |+ j+ Z& Z% j" vB.級 = 11-16分 ! A! p5 z9 b# p2 B  K4 g
C級 = 6-10分
) j1 s* k3 _9 \7 @2 h8 Z: h2 n要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / U- u1 M4 k2 h; {
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
  H; E3 g4 O) P2 o5 ^1 {easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:* n- R) |* [- J
8分鐘內完成250米之游泳距離3 C0 e+ q# R" e0 m  V2 I7 J/ u7 v% T' D
easy

1 i0 w( W6 K' @! U( m3 e5 n  T. {

; M- Q7 {* x; @! ]5 n- x  i要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~; ~. y( E1 n" c& u# H9 m
係都唔奇...+ a$ d3 |2 ~" U- e0 K
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~