【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
$ e+ G5 _# r$ d- h0 p青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
+ k7 i9 N- a& x' U2 N: Z9 M: ^' N青瓜        1/2 條 8 ?. Z6 r! X/ v$ U( E
青椒        1/2 個  2 T+ Q! @8 E9 |( b
苦瓜        1/4 條 - s1 N5 t5 v$ H" w; |0 J3 I
西芹        1棵或2條
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做法：0 m+ r9 k9 g  n( T% L* c3 o
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 1 Q1 p: t, I2 c3 w" h
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。   c+ J% T" q2 L1 {! s) J1 `& L
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ! [" e7 D! S0 s, T; `
4. 切勿加水、調味料 - X" d3 ]( v$ B9 {/ L% R
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* I- O' }0 c# ]) m1 C五種蔬菜生果5 I9 v" r( S) A/ z4 Y/ y' |4 V
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用# C2 D, M, |, S( U* d

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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
* p: G9 i; z- J  @/ R可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
4 X. I$ J. |1 I( K9 r最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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! |0 y6 N4 J6 Q1 Q3 K# Z- l注意：5 H( O& I/ S) o8 u/ j. \  q0 E
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用9 `: o$ ^4 v1 x
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飲料分析：4 t7 B7 U5 v6 L8 z
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 & O3 |0 d& B- |4 k$ y
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 1 O- c6 L0 U0 \+ G
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
1 i2 Z, k2 T; ?苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 1 j6 x% K( v" N0 R
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水