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[轉貼]翠玉苦瓜

營養分析
熱量(kcal)  193.0
蛋白質(g) 3.8
脂肪(g) 12.4
醣類(g) 16.7
纖維(g) 4.6
鈣(mg) 57.4
鐵(mg) 2.4
鋅(mg)  0.8
維生素C(mg) 42.6

所需時間:15分鐘

材 料:
    苦瓜1/2條(約200克)
    冰開水 1大碗

沾 醬:
    沙拉醬1大匙
    番茄醬2大匙
    花生粉1小匙

做 法:

1.苦瓜剖成1/4長瓣,以薄刀削去白
   色內層硬膜後斜切片,泡 入冰開
   水中浸泡至呈透明狀 即可。
我討厭苦瓜...
Originally posted by hold_find at 2006-7-23 22:38:
我討厭苦瓜...
同感,對苦瓜就是受不了
Originally posted by oswalt at 2006-7-23 10:43 PM:


同感,對苦瓜就是受不了
我個女都係甘,無計
really nice for busy people like me!
个名几好听
要看片,就要回帖,你們的回覆就,是我上傳的動力!!!
苦瓜接受到wow
加d糖中和下
要看片,就要回帖,你們的回覆就,是我上傳的動力!!!
沙拉醬加苦瓜??
咩味..有冇人食過?
看過圖 - 回覆支持 - 多回多貼!!
苦瓜
都系整湯中意多D
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