冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦* |: s+ d7 j8 @2 {  i
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
8 |" }' |; z( I1 s9 i3 Y" D8 k- X+ Z我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
# H! }! l9 [, m8 i$ P# P不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
3 E& D* L7 Y8 b! n; c8 Gis it normal?: `, P- c: p  l2 x' g% L& j
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......+ S! C) u2 V. H4 I+ E0 q

! C1 r( P  p7 s' y) t晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
/ z2 a' H- H& F" w9 L3 K  R有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........2 M6 h$ w( w0 ?2 ]: E4 Q
(都差吾多天光至瞓咁滯~)% h) p2 v. X* r1 B* @
又耍返工,有時都真係幾赲......- p1 R1 y' H; u, J8 [4 L! ]% a

* o1 p) L3 f/ I* G3 _7 t. g3 f1 J吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;$ y0 G  c4 q- b
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
% `& P+ |0 ~$ l3 B8 zbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...5 g6 y& q! @( O/ k$ `8 V  \' G% t

1 C" h) r. v4 ]9 O' Y試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,! S' m2 z- h' Y% O
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)$ L  ~/ E4 @  M, q* c; C
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.