to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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& R/ }9 @+ q: d5 f) N" s7 E　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘% K5 ]3 Y: y5 _- I9 v4 ]

/ H# C, l* R; z5 `　　操作難易度：★★★★★
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( h" d5 a7 V- b$ t) q3 Z% N　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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/ e, s7 y1 y9 i+ g* H+ ?運動方案二：, B, g$ Y0 f- o' g
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒$ ^3 P! [2 N3 ^- ~5 o% _  J
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　　操作難易度：★★★★★$ C: X- @, W/ b, w% g% p

8 U8 [6 b4 c& Z+ r$ X　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。. d* g7 y) p8 M( p
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簡易按摩法：0 G  C: Q! N* @9 `7 {

* K1 h7 K7 l! e9 j1 \4 [8 x　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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6 A! D! x9 x3 w% Q* ^　　3、在雙乳之間做8字型按摩。0 R/ _! h# u$ P5 n$ l( Y) G7 d

5 Y) V+ w; [7 m7 k, D　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 / p6 n- ~4 F' b; c8 {- f$ Z1 U

, z& y1 {: d- {# @+ o; I希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：) S- X, J3 H6 y% o9 K  X. R
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。( M. P/ E7 ?5 l; N/ g& @8 @
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。1 x+ r# z) |6 X
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。# |6 w  F0 v% u

* G9 N/ v( L+ `4 b( k　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 6 }  d* s' j; s# K

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# i- o/ C2 }( Y8 }希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
' q% S7 E# e6 g# j女會員...........

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9 X8 ?0 b; ?8 m幫人地...
2 C  X$ }& Q7 c即係幫自己ma~6 _+ B5 G5 r- A6 ~/ H

  j6 k; s+ N# ^  n% L) ?4 `7 W港女身材好,
5 S; j4 w+ d8 n# p; a  n( `港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:  j. ?9 @- K( B
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幫人地...! `8 N) f. @5 @) G/ L! a3 H* }
即係幫自己ma~
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港女身材好,% c7 v7 O2 o, F/ H/ N3 }5 L
港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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# l; x. h% y8 R; I0 O5 `e句夠精境

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0 H+ V6 a2 u4 @4 T加分俾人啦play仔~仲等!!!' n' E1 q! X, ?. O) a; k

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈' L0 v3 P, W+ \
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
9 {( y6 M5 B, A% g: {5 h; |! ~哈哈哈哈哈哈哈
, ~+ {) H/ Z/ s4 U6 {支持Aivn哥哥

) H9 ?6 v4 s  z
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haha, ! T4 C+ y; B  E+ q) F
多謝各位啦~/ T$ t! ^8 G% l! @
之前好忙,  C% @1 m- }7 \
久別左我至愛既enfun一排~
! a3 }2 ~$ }2 _# n% L不過最近得閒返d,
" d4 ]9 ~+ b. ]8 }梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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, l0 b* c5 S8 L" e& L- u) |3 L4 j7 R6 k

  N  X( n  S, n0 f3 j' A6 p港女身材好,
2 U% O5 j! J4 D. M港男精神好!!
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8 E, X; e8 `' |% [$ M' W3 j good bao