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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, + A0 Y, {9 l, Z( H5 t# ]
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並且開始漫延到手臂和下巴。 " W4 K8 \0 }6 o: T
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
4 E. W) u/ d% ^% m3 e' [" P  d
, X7 K: W: u  Y$ e9 K更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ' k# G7 i* f/ A2 q- }* d1 Z  Y6 a
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怎麼辦?
, E. B8 f4 S/ \% e0 f* W) r/ R
% N6 p0 H- l& _/ c以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : I' T# U! l% P9 m( c3 T* C/ ^! G

% D/ w; F( U  \1 L! K- d但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ; _/ f$ k, b2 a2 E

! }( |1 A: |! H6 i; M' a* i7 X獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ' x7 N: A$ K4 L8 c, T' @7 O- r
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 4 G0 Q9 f  O+ e
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並且開始感到快要昏過去時,
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9 U& E/ k; X0 K) q/ [9 w) a9 F) L他大概只有十秒鐘的時間,
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8 b& {% [9 I, K0 {然後就會失去知覺,不省人事。 0 J$ F: u' h' Z4 j) z, K
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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" L* X4 n3 F+ B; I患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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, J1 h) w1 L7 y要不停咳嗽!用力的咳!
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( x' {! Y- D- V) Y( U每一次咳嗽前,
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! ?/ X8 n  O$ [4 K  N都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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' T4 Z- \1 u; Q# K好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ( F% S+ E& a$ Z6 Z) _( o

3 T" O6 a1 _! R4 L  b每間隔大約兩秒鐘, # ?5 V6 i, x0 E8 e1 e

5 v4 M# i2 V" G3 r6 H/ d要做一次吸、一次咳, # V3 S- [" {* x7 }

! k* |1 K/ {+ J. O2 a一直要做到救護趕到時, % m8 P. M- x* P4 d) p" {

8 r9 q( Q3 ^( [& T5 T或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 8 Y* ^$ \7 o* l% H9 H. G+ ?
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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, ?& L# p* l6 L+ X  q對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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: e! o. r. x( j( C6 K0 j救人一命,勝造七級浮屠。 2 M8 U4 u! Z- ^# S8 f# [  V3 U

1 x% r  c0 a4 v* y% v* a請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
7 x! G' J9 P3 t/ B1 M) t5 Bthx for remind me
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