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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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& d, @: P0 P/ e$ s+ Q3 y什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備* c( n. q$ w) `7 y: J
- a) u, x  V4 ?
1 A# ^0 Z3 X9 B
看了頭皮發麻啊/ j; S0 s" w  i- I& f+ [0 ?# [9 u
3 ?/ k, U( a: e9 n6 D: d0 V
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) [0 ^- m! j) _2 W  D- D5 ?$ z2 s  D0 M  z: _
您知道各位的尿酸指數有多少?1 b% O$ {# i" m+ r

! K8 {3 [' {: R6 {. Q正常尿酸指數是不超過2
' r7 p) _8 z, l" U, f6 {) a2 H; x$ R0 c- Z- {& z+ Z! L) W# }
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
6 Z& c% @5 h+ l6 B, l5 z; ?* a
8 T0 e" k3 ^, ^( ?4 M就是發病時,會痛,3 m# W  A" n% q6 C

. h! J3 W) {* V) L如何避免尿酸,最簡單保健是+ O  F9 T3 U* `$ N0 P* X3 M

  D$ Z1 m) c, W- {1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
' J3 r+ ~8 d% b  T" b" j$ ?6 u+ h! Q* v( l. u
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 # j$ h% i( ]4 |' N5 w2 B
  m! L$ r6 i6 h5 [* h: G4 x
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% O. g% g& Y5 }" `/ R
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
5 `+ e9 Q, e! q
9 O; ~: j" h2 |0 I6 ~6 x6 B3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )/ _( M* Y% X) l: X7 i. R

6 q& B( h9 M  s$ \* k1 `$ Z! M4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)6 e, p8 E% D/ s5 F
4 g# v: b" Z% b* l, ?  i& e1 _  `2 \

) ]1 Z  ~  }- }& B5 j8 I尿酸輕微影響  H$ I0 P! N* N" m& [( Z

8 D" F8 X/ I% W) A+ X  ]背部/尖/腰 酸痛9 E' o* A( d9 l+ L7 _
9 b$ F& h6 m) ^' o* z
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
  X+ ], q/ H$ @4 s& l+ ?+ ^* l+ f/ D
嚴重==>痛風 # K3 {( v! S; |2 {1 J, k
' m  |& r7 Z  \% s' c2 @
那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
8 B0 v; V- J+ z5 i" K6 s* F# }
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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: {8 Y" A8 W# p$ |9 |% T4 Z# l" C+ c平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9# f7 z) Y9 F5 Q6 U$ g- D

/ ^4 ?" @/ M/ t9 _有腰酸背痛的困擾
# I- H8 ^) `# h1 Q5 N9 N) I) E
% M" Y. \9 C/ I+ O昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無( L5 m% C2 u' Q8 w7 u6 c* z/ V$ N
( @$ b& t* W7 |1 F: N7 B( q
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續1 }% r1 [' O$ i! [
+ Z/ `* ^2 f  k
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
# A0 A- }& P: N5 h2 y: P
/ [; Y, q; c7 G2 Z% j9 p4 ](仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:9 l$ g( a  J' S' _7 }& D& }$ n
收到風一定同大家...
5 Q7 A* @5 a4 z! ~/ P* Z( k. Q' A嘩........係好大獲喎' I2 a- m# ^8 n$ W/ u
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: g! V" M3 U& E
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!. {, P7 H% E9 s3 M. I
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這種果汁不能喝喔!真的!0 B& E; Z$ o6 K- w% n
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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' O$ m, N2 w) u她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。3 z4 s9 [. i! z$ U0 E2 }& q& d4 Z

* d: v" I! h# F; ?* y/ `' `( w我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。/ D1 ^* @6 M7 ~" T
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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2 G) D, @) @' H7 u" S3 z根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~$ k9 ?1 ^/ l. _+ z
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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