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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
% O2 [+ D! O3 [& d4.8公里跑步 5 O( }# u, ]. o) x' D, r
A. 18分鐘以下
5 s, T- X$ ? O' z4 K! ^B. 18-20分鐘 ( v0 q+ j0 C9 [/ {
C. 21-24分鐘
8 O2 e7 n! ^- e& [D. 24分鐘以上
; ?5 a" b# ^/ S: |. l+ X引體上升
4 ~6 U/ O0 {" M" U& W" i' @A. 18次以上 ! F) B9 @0 Q& Y$ B T! }) ^# _
B. 13-17次
) k7 g. c7 H) D& s/ N8 mC. 8-12次
+ ]* \( }" F' z. lD. 7次或以下
1 }" X/ u# M; h/ Y3 l掌上壓 5 e$ U; K! y% t+ A7 B
A. 61次以上 6 o5 s- n1 {. G; b( j$ ^
B. 51-60次
l0 [9 v5 N6 m) \3 X9 GC. 40-50次
; B% d8 v6 n) I& q/ T) iD. 39次或以下
1 D% N: A* I( q' [仰臥赴坐
$ I2 i" v6 m* c" i3 p( R9 zA. 81次以下
6 J4 s3 l0 t7 I/ P9 FB. 61-80次
9 I/ n! h a! H# y& v+ AC. 40-60次
+ D4 |" L5 h8 Z2 A. SD. 39次或以下 4 [: w. }3 m8 X: f: u i
蹲腿府撐
- x# J+ F: O3 }A. 50次上
) W/ n! j: T6 ]8 Y$ @B. 33-49次 * L2 Z s1 G" `
C. 16-32次
# L" H1 f; ?+ u4 G% \1 `D. 15次或以下
$ D5 U7 V4 f# }1 P5 f啞鈴前臂彎舉（16磅）
9 X2 @, P" Q5 s+ i( P" ^! }A. 151次以上 2 _; }/ I" R5 O
B. 101-150次 ( ]# n8 D3 j) ^1 k' p1 b1 ~
C. 60-100次 " W9 S# V' s. b, {! K. a: _
D. 59次或以下
5 |4 f/ w: Z+ y1 y( R Z5 u臥推舉
) B" t) X7 K; c150磅 + G+ W8 c- M3 U$ U* ?0 [, @2 S7 c
計分方法
. E3 m5 d$ q) ~/ \: KA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
2 V" \2 ^1 ]6 L z) b總分計算方法
* e/ e% W' X8 u0 S) S$ l4 ]A.級 = 17-19分
f2 k3 [3 E7 ?* J* I OB.級 = 11-16分 ' y/ R: }2 W/ t# c1 t5 u
C級 = 6-10分
- V: h6 z: [% N: V! i, d2 I要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( S* T/ E; a$ `) _9 A3 Z5 f
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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