【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 # i% K. p* B$ g9 }
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材料：7 ]- t& `0 ~9 P8 R# u
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
0 C4 E  t3 M4 J' w. T) f+ D青瓜        1/2 條 5 I/ B4 z( j. [6 u& ^) ?; c5 {! a
青椒        1/2 個  
3 l$ m0 H- A. G/ r5 S$ Q苦瓜        1/4 條
; ]1 z) y7 F0 @4 j% z9 E西芹        1棵或2條 * U' F! p7 g5 }/ I
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做法：
9 I0 {$ [% {$ C3 P1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* S% ?& _4 y2 g& c6 j) Q2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 : X: Y9 E2 t( `9 P
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
' R% D5 b; W2 ~  ?/ v6 L4. 切勿加水、調味料
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+ {  l  p% m3 C! ^& ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg2 ]' Q1 J' O; l& t8 s
五種蔬菜生果( g* ]6 }' r9 D$ I
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用8 x3 h0 n( q7 x5 y- H, i4 r
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將份量倒於杯中享用" h) |- _' ]! \  v* m6 n: @+ Z" a& Q7 ^
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" o& u* N+ L8 P- _( l( @2 o**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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4 M- b: o" i) O% Z) c* P功效：! p6 @, X6 p: y
可治病及養生、去肚腩最見效' A/ C0 Q7 y8 G$ z3 b% K

/ A, h9 J8 y$ Q: a! r如何飲用：6 O" B" b1 G' H# E
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
7 \/ p+ ?$ d, P. o2 ~7 G若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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8 A/ B! h# T" C6 F; B4 w% E1 e飲料分析：% ~5 m, w$ h0 U2 T( @* Z
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
: }0 L4 t, ^. {8 k* T; ]! P青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 5 T5 W# Z& b  N3 s$ P
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
) m3 z1 U$ N) o( a, N. {苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 H% j5 j+ c' W! j; H西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水